Sợ hãi và con người
Nhiều căn bệnh đe dọa sức khỏe và tính mạng con người, chẳng hạn như bệnh tật, bệnh dịch hoặc bệnh tâm thần, đã lan rộng trong thời gian gần đây. Giống như các bệnh về thể chất đang ảnh hưởng đến nhiều người, các bệnh tâm thần cũng vậy. Một số bệnh tâm thần có thể ảnh hưởng đến mọi người và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Và các bệnh như áp lực, bệnh tim và tiểu đường, cũng như thiệt hại nghiêm trọng đến tâm lý và tính cách con người, và một trong những căn bệnh tinh thần nguy hiểm nhất của con người là căn bệnh sợ hãi.
Định nghĩa về sự sợ hãi
Sợ hãi như được định nghĩa trong ngôn ngữ là hoảng loạn, sợ sợ sợ hãi và sợ hãi, và nói sợ người đàn ông khác bất kỳ ý nghĩa nào để làm cho trái tim anh ta sợ hãi và hoảng loạn, và cũng là nỗi sợ của bất kỳ người đàn ông nào trong ý nghĩa làm cho mọi người sợ anh ta. Một thuật ngữ là một bản năng liên quan đến tâm trí xuất hiện trong nhiều triệu chứng vì nhiều lý do.
Định nghĩa ám ảnh
Một phần ba là một điều kiện liên quan đến nỗi sợ hãi quá mức và không phù hợp đối với một chủ đề, sự việc hoặc tình huống cụ thể mà một người cảm thấy rằng anh ta không kiểm soát được cảm giác lo lắng và sợ hãi quá mức này và không thể ngăn anh ta lại. Liên kết với các kích thích khác nhau dẫn đến nó.
Những lý do đằng sau nỗi sợ hãi
Cảm giác sợ hãi là một cảm giác khác biệt giữa người này với người khác. Nó có thể được thể hiện bởi một người trong tên trừu tượng của mình (sợ hãi), và nó có thể được thể hiện như một nỗi kinh hoàng khác, ví dụ, chỉ ra rằng nỗi sợ hãi có cường độ và mức độ khác nhau.
Ví dụ, trẻ em sợ những khuôn mặt xa lạ, âm thanh lớn hoặc tiếng ồn, nhưng những tình huống đáng sợ có được sức mạnh và cường độ trong học tập cùng với nỗi đau hoặc đau khổ, vì vậy chúng khác nhau về kiểu và tác dụng của chúng. Ví dụ, một đứa trẻ có thể giơ tay để tự bảo vệ mình nếu anh ta cảm thấy rằng anh ta tức giận trước anh ta nếu trước đó anh ta bị một người tức giận đánh đập và cảm thấy vị trí đó với nỗi đau, là một kinh nghiệm của sự sợ hãi khi gặp phải tình huống tương tự.
Những phần sợ hãi
Sợ hãi nói chung được chia thành năm phần chính:
- Sợ sự hủy diệt : Nói cách khác là sợ chết, và rơi vào đó rất nhiều nỗi sợ ban đầu là sợ kết thúc hoặc cái chết được giải thích theo những cách khác nhau, sợ vùng cao, ví dụ như sợ rơi và do đó biến mất.
- Sợ cắt cụt hoặc biến dạng : Danh mục này bao gồm tất cả các nỗi sợ liên quan đến cơ thể con người và khả năng nguy hiểm hoặc dị tật hoặc trục trặc trong hệ thống làm việc, chẳng hạn như sợ côn trùng hoặc rắn có thể làm biến dạng hình dạng hoặc đầu độc cơ thể.
- Sợ mất tự do : Mối quan tâm liên quan đến mất kiểm soát và giam giữ, chẳng hạn như sợ không gian kín, thuộc loại này, nhưng cũng có một khía cạnh là trong một số trường hợp ảnh hưởng đến các mối quan hệ cá nhân, chẳng hạn như sợ liên kết.
- Sợ mất mát hoặc chia ly : Nỗi sợ này có liên quan mật thiết với người khác, trong đó các vấn đề về sự gắn bó và sợ hãi tránh xa người khác hoặc tách khỏi những người chúng ta yêu thương rơi vào.
- Sợ làm hại tôi : Bản ngã là con người, tính cách và suy nghĩ và hành động của anh ta, và nỗi sợ này thuộc về bản ngã từ ý thức xúc phạm, hoặc thiếu đánh giá cao, hoặc sỉ nhục, hoặc định kiến làm mất lòng tự trọng hoặc lòng tự trọng.
Điều trị chứng sợ nặng
Có nhiều hơn một cách trong tâm lý học được sử dụng để điều trị bệnh nhân và giúp anh ta thoát khỏi nỗi sợ hãi mãnh liệt, bệnh nhân có thể tự làm điều đó hoặc được thực hiện và giám sát bởi một nhà trị liệu chuyên khoa.
Đối xử với thái độ dựa trên niềm tin sai lầm
Phương pháp này giải quyết lý luận của bệnh nhân và sửa chữa những quan niệm sai lầm khiến anh ta sợ hãi. Trong trường hợp này, nỗi sợ hãi thường dựa trên những điều giả thuyết mà một người nghĩ. Ví dụ, những người sợ sử dụng thang máy hoặc thang máy ám ảnh thang máy Đó là thang máy nếu dừng lại, không khí sẽ hết và họ sẽ bị thiếu oxy và sau đó bị ngạt thở, vì vậy nguyên nhân của sự sợ hãi chỉ là mối quan tâm và ý tưởng có thể được sửa chữa, và không dựa trên thực tế hoặc sự thật khoa học.
Tiếp xúc chuyên sâu với nỗi sợ hãi hoặc điều trị bằng phương pháp ngâm
Kiểu điều trị này là bằng cách buộc bệnh nhân đối mặt với nỗi sợ hãi hoặc kích thích khiến anh ta sợ hãi, bằng cách đối đầu với trí tưởng tượng hoặc đối đầu thực sự.
Tưởng tượng đối đầu
Trong trường hợp này, nhà trị liệu yêu cầu bệnh nhân tưởng tượng ra những tình huống hoặc những điều khiến anh ta sợ hãi và gây ra sự lo lắng lớn cho anh ta, và tưởng tượng anh ta và khiến anh ta cảm thấy sợ hãi và nghỉ ngơi nhiều hơn, trong đó nỗi sợ hãi từ những tình huống ít thú vị nhất đến thú vị khi trở thành một trạng thái quan tâm nghiêm trọng đối với Long khi tưởng tượng những gì sợ hãi, suy nghĩ về nó và sợ nó cho đến khi nó dần dần bảo đảm nỗi sợ hãi này và thoát khỏi nó.
Đắm chìm trong thực tế
Trong trường hợp này, bệnh nhân buộc phải đối mặt trực tiếp với nỗi sợ hãi của mình trong thời gian dài để nỗi lo lắng tăng lên tương đối cho đến khi nó đạt đến đỉnh điểm và sau đó bắt đầu sợ sự suy giảm dần dần này. Ví dụ, nếu bệnh nhân sợ sử dụng xe hơi, thuật sĩ buộc anh ta phải sử dụng khoảng cách xa hơn một lần, bệnh nhân rất lo lắng và sợ kéo dài khoảng cách để kết thúc, và sau đó giảm dần sự lo lắng này cho đến khi giảm và loại bỏ hoàn toàn và loại bỏ bệnh nhân sợ hãi. Điều đáng nói là phương pháp này chứng tỏ hiệu quả hơn khi một nhà trị liệu được thực hiện bởi chính bệnh nhân.