Trầm cảm là một căn bệnh và có cách chữa trị

Trầm cảm

Trầm cảm là một thuật ngữ phổ biến đôi khi được công chúng sử dụng để mô tả trạng thái tuyệt vọng hoặc thất vọng mà một người có thể gặp phải, nhưng nó không chỉ là nỗi buồn hay sự thất vọng, mà là một căn bệnh gây đau đớn tâm lý cho bệnh nhân và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của anh ta và cuộc sống thể chất và các mối quan hệ nói chung, Trầm cảm, chưa được điều trị bởi bệnh nhân, có thể dẫn đến tự tử.

Định nghĩa trầm cảm

Trầm cảm được xác định bởi Tổ chức Y tế Thế giới (một căn bệnh đặc trưng bởi cảm giác buồn bã và mất hứng thú vĩnh viễn với các hoạt động mà một người thường thích và có liên quan đến việc không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày trong ít nhất hai tuần).

Nguyên nhân trầm cảm

Có một số lý do có thể dẫn đến trầm cảm, bao gồm:

Có tiền sử gia đình bị trầm cảm.
Tiếp xúc với một chấn thương tâm lý mạnh mẽ dẫn đến một trạng thái đau buồn lớn, chẳng hạn như cái chết của một người thân yêu.
Một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm.
Tiếp xúc với lạm dụng hoặc đối xử tệ.
Xung đột và xung đột cá nhân với gia đình hoặc bạn bè có thể gây ra trầm cảm cho một số người.
Các vấn đề cá nhân, chẳng hạn như sự cô lập xã hội, có thể làm tăng tình trạng trầm cảm.
Tiếp xúc với các bệnh nghiêm trọng khó chữa như ung thư.
Nghiện rượu hoặc ma túy.
Tiếp xúc với một sự kiện lớn như mất việc làm hoặc ly hôn.

Các triệu chứng trầm cảm

Có nhiều triệu chứng cho thấy trầm cảm trong trường hợp xuất hiện trên người và tiếp tục trùng khớp trong ít nhất hai tuần là dấu hiệu của nguy cơ trầm cảm, và những triệu chứng này:

Lo lắng.
Tần suất và xáo trộn.
Điểm yếu chung và mất năng lượng.
Thay đổi khẩu vị.
Rối loạn giấc ngủ như ngủ trong thời gian dài hơn hoặc ngắn hơn.
Tỷ lệ nồng độ thấp.
Lòng tự trọng thấp, mặc cảm tội lỗi hoặc tuyệt vọng
Hãy suy nghĩ về việc tự làm hại hoặc tự tử.

Điều trị trầm cảm

Có hai loại thuốc chính được sử dụng để điều trị trầm cảm:

Điều trị bằng thuốc

Người bị trầm cảm chịu sự thay đổi trong sự cân bằng của một số hóa chất trong não, do đó não không được hưởng lợi từ các hóa chất này theo cách cần thiết, và làm cho thuốc chống trầm cảm những vật liệu này có sẵn để hấp thụ các tế bào não và được giám sát bởi bác sĩ chuyên giúp đỡ bệnh nhân đối phó với chúng trong trường hợp có bất kỳ tác dụng phụ nào chẳng hạn. Ở đây cần phải làm rõ một số quan niệm sai lầm về việc sử dụng thuốc chống trầm cảm, một số người có thể nghĩ rằng có thể tiếp tục suốt đời và đây là một quan niệm sai lầm: việc điều trị có thể kéo dài khoảng sáu tháng, và một năm không kéo dài cuộc sống, và niềm tin khác rằng Bệnh nhân có thể trở nên lỗi thời Thuốc này cũng không ảnh hưởng đến cảm giác buồn bã hay lo lắng của bệnh nhân, nhưng nó làm giảm bớt những cảm xúc này để không làm nặng thêm và hình thành khủng hoảng tâm lý. Bác sĩ chỉ có thể xác định thời gian điều trị bằng thuốc. Nó không đủ để bệnh nhân cảm thấy tốt hơn và ngừng điều trị. Tự mình không nói chuyện với anh ta E, hoặc từ chối trong trường hợp này, nhưng bác sĩ xác định thời gian và cách thích hợp để dừng điều trị bằng cách giảm dần liều điều trị.

Phép chửa tâm lý

Tâm lý trị liệu có vai trò chính trong việc phục hồi sau trầm cảm, trong khi một số bệnh nhân có thể được điều trị trong một thời gian ngắn, nhưng ở những người khác và những người bị trầm cảm trong một thời gian dài họ phải điều trị tâm thần trong thời gian dài hơn, Long- điều trị lâu dài dẫn đến sự cải thiện lớn hơn trong các triệu chứng trầm cảm, cải thiện tình trạng chung về sự hài lòng với cuộc sống, công việc và xã hội, và cũng có thể làm giảm nguy cơ tái phát. Một trong những mục tiêu của tâm lý trị liệu là nó giúp bệnh nhân:

Thích nghi với khủng hoảng hoặc khó khăn trong cuộc sống.
Xác định các hành vi và hành vi sai trái được thực hiện bởi bệnh nhân, và dạy anh ta sửa chữa những hành vi này, và thảo luận về những ý tưởng không chính xác mà anh ta có, và học cách suy nghĩ đúng đắn.
Phát triển mối quan hệ và kinh nghiệm xã hội, và phát triển tương tác tích cực với những người khác.
Khôi phục cảm giác thỏa mãn, kiểm soát cảm giác tuyệt vọng và tức giận, và cho phép người đó lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình.
Tăng khả năng chịu đựng những căng thẳng của cuộc sống, bằng cách sử dụng các hành vi lành mạnh.
Khám phá những cách tốt nhất để đối mặt với các vấn đề và giải quyết chúng.
Xác định các vấn đề làm tăng trầm cảm và làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.
Tìm hiểu làm thế nào để thiết lập mục tiêu thực tế cho cuộc sống.

Phương pháp tâm lý trị liệu

Có một số loại và phương pháp được sử dụng trong liệu pháp tâm lý để giúp bệnh nhân thoát khỏi trầm cảm, bao gồm:

Tư vấn cá nhân: Dựa trên các phiên riêng giữa bệnh nhân và nhà trị liệu, trong đó bệnh nhân nói về tình trạng của mình và giúp bác sĩ chuyên khoa hiểu lý do dẫn đến bệnh và lên kế hoạch rằng anh ta nên theo dõi họ để loại bỏ những nguyên nhân này và khắc phục và áp dụng một cách mới và lành mạnh để giúp thoát khỏi trầm cảm.
Nhóm điều trị: Phương pháp điều trị này cung cấp cho bệnh nhân cơ hội gặp gỡ những người khác đang trải qua những điều tương tự mà họ đang trải qua. Họ cảm thấy giống như họ đang trải qua và do đó có thể chia sẻ kinh nghiệm với các bệnh nhân khác. Giao tiếp này cũng là một cách tốt để dạy cho bệnh nhân những cách nghĩ mới về căn bệnh và nhìn nhận nó từ một góc độ mới.
Trị liệu quan hệ cá nhân: Trong phương pháp điều trị này, nhà trị liệu tập trung vào các mối quan hệ cá nhân trong cuộc sống của bệnh nhân, cách các mối quan hệ này ảnh hưởng đến trầm cảm và cách điều trị chúng theo cách cải thiện sức khỏe tâm thần của bệnh nhân.
Tâm lý trị liệu năng động: Trong phương pháp điều trị này, nhà trị liệu tập trung vào các mô hình hành vi của bệnh nhân, vào động cơ khiến anh ta cư xử sai cách kích thích trầm cảm và làm việc để sửa đổi những hành vi này với anh ta.
Liệu pháp gia đình: Tại đây, nhà trị liệu sẽ lôi kéo tất cả các thành viên trong gia đình vào điều trị, vì trầm cảm cũng ảnh hưởng đến họ, không chỉ bệnh nhân và nếu gia đình không học đúng cách đối phó với bệnh nhân, nó có thể làm trầm cảm nặng hơn nếu bạn không đi . Và làm theo hướng dẫn của anh ấy. Các nghiên cứu cho thấy các phiên gia đình có tác động lớn; họ củng cố mối quan hệ gia đình và cho phép họ nói chuyện thoải mái về sự căng thẳng của trầm cảm và ảnh hưởng của họ đến cuộc sống của họ dưới sự giám sát của bác sĩ, người chỉ đạo cuộc thảo luận để có được cách thức đúng đắn. Nó cũng giúp cải thiện lối sống của bệnh nhân và giúp anh ta tuân thủ. Và cải thiện thói quen ngủ. Tư vấn gia đình cũng là một phương tiện quan trọng để giáo dục người thân tìm hiểu thêm về trầm cảm và các dấu hiệu cảnh báo sớm về căn bệnh này.