Bệnh đậu nành Plantar

Nó là gì?

Viêm dây chậu thực vật là một chứng đau đớn của mô màng chân, một dải sợi các mô ở dưới chân giúp đỡ vòm vòm. Viêm dây chậu Plantar xảy ra khi lớp mô này bị quá tải hoặc bị căng quá. Điều này gây ra những giọt nước mắt nhỏ trong các sợi của mô màng, đặc biệt là nơi mà các mô liên kết với xương gót chân.

Bệnh viêm tụy ở chân là phổ biến ở người béo phì và ở phụ nữ có thai, có lẽ vì cơ thể của họ quá tải trọng lượng của mô mỡ dưới đáy chậu. Nó cũng phổ biến hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường, mặc dù lý do chính xác cho điều này là không rõ.

Viêm thể xơ thực bì cũng có thể được kích hoạt bởi các hoạt động thể chất làm căng quá mức mô, bao gồm thể thao (bóng chuyền, chạy bộ, tennis), các bài tập khác (bước aerobics, leo cầu thang) hoặc gia đình (đẩy đồ đạc hoặc thiết bị lớn). Trong vận động viên, viêm sụn đậu có thể theo luyện tập cường độ cao, đặc biệt là ở những người chạy bộ, những người tự đẩy mình quá nhanh để chạy xa hơn.

Giày mòn hoặc giày xây dựng kém có thể góp phần gây ra vấn đề nếu họ không cung cấp đủ độ đỡ vòm, đệm gót chân hoặc tính linh hoạt duy nhất.

Triệu chứng Các triệu chứng của viêm dây chậu có thể xảy ra đột ngột hoặc từng bước. Khi chúng xuất hiện đột ngột, thường xảy ra đau gót chân dữ dội khi thực hiện các bước đầu tiên vào buổi sáng, được gọi là đau đầu tiên. Đau gót chân này thường giảm dần khi bạn bắt đầu đi bộ, nhưng có thể trở lại vào cuối buổi chiều hoặc buổi tối. Khi các triệu chứng xuất hiện dần dần, một cơn đau gót lâu hơn sẽ làm bạn rút ngắn bước đi của mình trong khi chạy hoặc đi bộ. Bạn cũng có thể chuyển trọng lượng của mình về phía trước chân, tránh xa gót chân. Xét nghiệm Một chuyên gia chăm sóc sức khoẻ sẽ hỏi bạn có những triệu chứng điển hình về đau đầu tiên và về các hoạt động của bạn, bao gồm liệu bạn gần đây đã tăng cường đào tạo hay thay đổi mô hình tập thể dục của bạn. Bác sĩ của bạn thường xuyên có thể chẩn đoán bệnh viêm tụy dưới da dựa trên lịch sử và triệu chứng của bạn cùng với khám sức khoẻ. Nếu chẩn đoán là nghi ngờ, bác sĩ có thể yêu cầu chụp X quang chân, chụp xương hoặc các nghiên cứu dây thần kinh để loại trừ một tình trạng khác, chẳng hạn như gãy cột căng thẳng hoặc vấn đề thần kinh. Thời gian dự kiến Khi bắt đầu một chương trình điều trị thích hợp, có thể mất sáu đến tám tuần trước khi cơn đau bắt đầu giảm đi. Giảm đau toàn bộ có thể không xảy ra trong vài tháng. Phòng ngừaBạn có thể giúp ngăn ngừa viêm sụn đậu bằng cách duy trì cân nặng khỏe mạnh, bằng cách sưởi ấm trước khi tham gia thể thao và bằng cách mang giày hỗ trợ vòm và đệm gót chân. Ở những người có xu hướng bị bệnh viêm dây chậu dưới chân, các bài tập kéo căng dây lưng (gọi là gân Achilles) và nơ dưới chân đồi có thể giúp ngăn ngừa sự viêm sụn bàn chân trở lại. Massage đá cũng có thể được sử dụng ở dưới chân sau khi các hoạt động thể thao căng thẳng. Có thể kiểm soát chặt chẽ lượng đường trong máu sẽ ngăn ngừa bệnh viêm tụy đái đường ở những người bị đái tháo đường, mặc dù điều này chưa được chứng minh. Các bác sĩ điều trị Các bác sỹ đa khoa đề xuất một chương trình điều trị bảo thủ 6 đến 8 tuần đầu tiên, bao gồm:

Nghỉ ngơi, cân bằng với các bài tập căng để kéo dài dây gót chân và chậu cây
Massage đá xuống dưới chân sau các hoạt động gây đau gót chân
Tránh đi bộ bằng chân trần hoặc đeo dép hoặc dép mà cung cấp hỗ trợ vòm ít
Thay đổi tạm thời để bơi lội và / hoặc đạp xe thay vì các môn thể thao liên quan đến chạy và nhảy
Giày có gót mềm và lót
Chạm vào đáy chân bị thương
Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), như ibuprofen (Advil, Motrin và các nhãn hiệu khác), hoặc acetaminophen (Tylenol) vì đau
Vật lý trị liệu bằng siêu âm, kích thích bằng điện với corticosteroid hoặc kỹ thuật xoa bóp

Nếu phương pháp điều trị bảo thủ này không giúp ích gì thì bác sĩ có thể khuyên bạn nên đeo nẹp đêm trong 6-8 tuần. Trong khi bạn ngủ, thanh nẹp đêm sẽ giữ cho chân của bạn ở tư thế trung lập hoặc hơi uốn cong để giúp duy trì căng bình thường của nẹp đeo chân và dây gót. Nếu nẹp đêm không hoạt động, bác sĩ của bạn có thể tiêm thuốc corticosteroid vào vùng đau đớn hoặc đặt chân của bạn vào một chân ngắn trong một hoặc ba tháng. Liệu pháp sóng ngắn, trong đó tập trung năng lượng âm thanh được áp dụng cho gót chân đau, có thể được khuyến cáo cho fasciitis đáy. Sóng gây sốc nhằm gây kích ứng hoặc làm tổn thương mô đùi của mô sụn để thúc đẩy quá trình lành bệnh. Lợi ích tổng thể của cách tiếp cận này là không chắc chắn. Các liệu pháp khác đã được thử nghiệm bao gồm xạ trị và tiêm botulinum độc tố. Nhưng hiệu quả của chúng không rõ ràng. Nếu tất cả những điều khác không thành công, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Nhưng điều này hiếm hoi, và phẫu thuật không phải lúc nào cũng thành công. Khi gọi cho bác sĩ chuyên nghiệp, hãy gọi bác sĩ của bạn bất cứ khi nào bạn bị đau chân hoặc gót chân đáng kể, đặc biệt nếu cơn đau này khiến bạn khó khăn khi đi bộ bình thường.GbulnosisTình hình là rất tốt cho hầu hết những người có rong viêm phế quản. Ít nhất 90% bệnh nhân đáp ứng hoặc là trong 6 đến 8 tuần đầu của liệu pháp bảo thủ hoặc trị liệu bảo thủ, tiếp đó là sáu đến tám tuần đeo băng đêm.