Categories Sức khỏe

Cao huyết áp (Tăng huyết áp)

Cao huyết áp (Tăng huyết áp)

Nó là gì?

Huyết áp có hai thành phần:

  • Huyết áp tâm thu là số đầu. Nó đại diện cho áp lực tim tạo ra khi nó đập để bơm máu đến phần còn lại của cơ thể.

  • Áp suất tâm trương là số dưới cùng. Nó đề cập đến áp lực trong mạch máu giữa các nhịp tim.

Huyết áp được tính bằng milimet thủy ngân (mmHg). Vì vậy huyết áp sẽ được biểu hiện, ví dụ, là 120/80 mmHg.

Huyết áp cao được chẩn đoán khi một hoặc cả hai số này quá cao. Huyết áp cao còn được gọi là cao huyết áp.

Huyết áp được phân loại như sau:

Bình thường: Dưới 120/80 mmHg

Tăng huyết áp: 120/80 đến 139/89 mmHg

Giai đoạn 1 cao huyết áp: 140/90 đến 159/99 mmHg

Giai đoạn 2 cao huyết áp: 160/100 mmHg trở lên

Thông thường, áp lực tâm thu tăng lên khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, sau 60 tuổi, huyết áp thường bắt đầu giảm.

Tiền tăng huyết áp không phải là bệnh. Nhưng nó có nghĩa là bạn đang có nguy cơ cao phát triển huyết áp cao.

Mặc dù huyết áp cao có thể gây ra các triệu chứng như nhức đầu và nhịp tim đập, nó thường không gây ra triệu chứng nào cả.

Vậy tại sao lại lo lắng về huyết áp cao? Bởi vì ngay cả khi huyết áp cao không gây ra bất kỳ triệu chứng nào, nó có thể âm thầm làm hỏng nhiều cơ quan, bao gồm:

  • Óc

  • Mắt

  • Tim

  • Thận

  • Động mạch khắp cơ thể

Bạn có thể không nhận ra những thiệt hại mà cao huyết áp im lặng đã được làm cho cơ thể của bạn cho đến khi bạn đột nhiên bị bệnh nặng. Ví dụ, tăng huyết áp làm tăng nguy cơ đau tim, đột qu, và suy thận.

Triệu chứng

Thông thường, cao huyết áp không trực tiếp gây ra triệu chứng. Khi huyết áp rất cao, nó có thể gây ra:

  • Nhức đầu

  • Chóng mặt

  • Mệt mỏi

  • Tiếng chuông trong tai

Chẩn đoán

Chẩn đoán tăng huyết áp phụ thuộc vào các bài đọc về huyết áp. Do đó, cần thiết phải đo huyết áp.

Để đo huyết áp chính xác:

  • Tránh những điều sau đây trong ít nhất một giờ trước khi bạn bị huyết áp:

    • Bài tập kĩ năng

    • Hút thuốc

    • Ăn

    • Uống đồ uống chứa caffein

  • Ngồi ít nhất năm phút trước khi đọc.

  • Không nói chuyện trong khi đo huyết áp của bạn.

  • Hai bài đọc phải được ghi lại và tính trung bình.

Nếu huyết áp của bạn cao, bác sĩ của bạn nên kiểm tra mắt, tim và hệ thần kinh của bạn, để tìm kiếm bằng chứng thiệt hại từ cao huyết áp.

Nếu không có bằng chứng đó, bạn nên trở lại ít nhất hai lần nữa đo huyết áp. Chỉ khi đó bác sĩ mới chẩn đoán bạn bị cao huyết áp. Đó là bởi vì một bài đọc cao có thể xảy ra cho bất cứ ai.

Nếu bạn được chẩn đoán bị cao huyết áp, các xét nghiệm khác sẽ kiểm tra tổn thương cơ quan. Những thử nghiệm này có thể bao gồm:

  • Xét nghiệm máu để kiểm tra chức năng thận

  • Một điện tâm đồ (EKG) để tìm:

    • Làm dày cơ tim

    • Nhịp tim không đều

  • X-quang ngực cần tìm:

    • Sự mở rộng của tim

    • Chất lỏng tích tụ trong phổi do suy tim

Phòng ngừa

Để ngăn ngừa cao huyết áp:

  • Tập thể dục aerobic thường xuyên

  • Hạn chế lượng muối và đồ uống có cồn

  • Ăn một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau cải và ít chất béo no

  • Tránh hút thuốc

  • Duy trì trọng lượng cơ thể mong muốn

Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ đau tim và đột qu.. Vì vậy, điều quan trọng là phải thay đổi các yếu tố nguy cơ của bệnh động mạch vành. Ngoài các hành động trên, bạn nên:

  • Từ bỏ hút thuốc

  • Giảm cholesterol LDL cao (xấu)

Bạn có thể điều trị cao huyết áp của bạn với những thay đổi lối sống một mình.

Điều trị

Đôi khi thay đổi lối sống không thể kiểm soát được đầy đủ chứng tăng huyết áp. Nếu đúng như vậy, thuốc sẽ là cần thiết.

Thuốc chống cao huyết áp bao gồm:

  • Thuốc lợi tiểu

  • Thuốc chẹn beta

  • Chất gây ức chế ACE

  • Thuốc chẹn thụ thể angiotensin

  • Thuốc chặn canxi

  • Thuốc chẹn alpha

Những người bị bệnh tiểu đường, bệnh thận hoặc các vấn đề về tim có nguy cơ cao bị biến chứng từ cao huyết áp. Do đó, chúng thường được điều trị tích cực hơn với thuốc.

Khi gọi chuyên nghiệp

Người lớn nên đo huyết áp ít nhất mỗi năm một lần.

Nếu huyết áp của bạn cao hơn 120/80 mmHg, hãy lập lịch hẹn với bác sĩ của bạn. Huyết áp của bạn được theo dõi thường xuyên hơn. Và nhận được lời khuyên về sửa đổi lối sống của bạn để ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai.

Dự báo

Dự báo tăng huyết áp phụ thuộc vào:

  • Bạn đã có nó bao lâu

  • Nó nghiêm trọng như thế nào

  • Nếu bạn có các bệnh khác (như tiểu đường) làm tăng nguy cơ biến chứng

Tăng huyết áp có thể dẫn đến tiên lượng xấu ngay cả khi bạn không có các triệu chứng.

Khi huyết áp cao được điều trị đầy đủ, tiên lượng sẽ tốt hơn nhiều. Cả hai thay đổi lối sống và thuốc men đều có thể kiểm soát huyết áp của bạn.