Categories Sức khỏe

Chứng đau đầu

Chứng đau đầu

Nó là gì?

Nhức đầu căng thẳng là loại đau đầu thường gặp nhất. Những nhức đầu này không phải do bệnh. Chúng thường được coi là nhức đầu “bình thường”. Các tên khác cho đau đầu căng thẳng là nhức đầu bình thường, nhức đầu cơ bắp, và đau đầu căng thẳng.

Hiệp hội Nhức đầu Quốc tế đã gợi ý rằng các bác sĩ sử dụng thuật ngữ đau đầu do cơn căng thẳng vì rất nhiều tên khác nhau đã được sử dụng để gây căng thẳng. Đau đầu thường gây căng thẳng gây đau nhẹ đến trung bình, thường ở cả hai bên đầu. Có một cảm giác ép hoặc thắt chặt. Nó không phải là rung động và không kèm theo buồn nôn. Nhức đầu không tồi tệ hơn với hoạt động thể chất thường lệ.

Xã hội đã xác định các loại khác nhau dựa trên mức độ thường xuyên đau đầu căng thẳng xảy ra như thế nào và họ liên tục như thế nào:

  • Các cơn sốt căng thẳng không thường xuyên

    • Ít hơn 12 tập mỗi năm

    • Mỗi tập có thể kéo dài từ 30 phút đến 7 ngày

  • Các đợt thường xuyên của đau đầu căng thẳng

    • Từ 1 đến 14 đợt mỗi tháng

    • Mỗi tập có thể kéo dài từ 30 phút đến 7 ngày

  • Nhức đầu mãn tính (dai dẳng)

    • Ít nhất 15 đợt mỗi tháng

    • Đau đầu kéo dài hàng giờ và có thể liên tục

    • Nhức đầu nhẹ có thể xảy ra trong một khoảng thời gian

Nguyên nhân chính xác của đau đầu căng thẳng là không rõ. Nhưng dường như có một số yếu tố góp phần.

Một phần là kết quả của sự thay đổi làm cho thần kinh ở đầu, cổ và vai cảm giác đau. Chúng cũng gây ra bởi những thay đổi trong giải thích của não về các tín hiệu đau được gửi từ các cơ ở đầu và cổ. Căng thẳng cảm xúc và sự căng thẳng cơ bắp cũng có thể đóng vai trò là yếu tố gây nên.

Triệu chứng

Triệu chứng chính của đau đầu căng thẳng là cảm giác thắt chặt quanh đầu. Điều này đôi khi được mô tả như là một cảm giác “bó chặt” hoặc “vise”.

Cơ cổ và vai thường căng thẳng và đau khi chạm vào. Người có thể gặp khó khăn tập trung và khó ngủ.

Một người có thể bị đau nửa đầu và chứng đau đầu căng thẳng. Và các triệu chứng đau đầu do căng thẳng và nhức đầu migraine có thể chồng lên nhau. Ví dụ, cả hai loại nhức đầu có thể được làm tồi tệ hơn bằng ánh sáng hoặc tiếng ồn lớn. Nói chung, nhức đầu migraine có xu hướng nhức nhối. Nhức đầu căng thẳng gây ra đau nhiều hơn liên tục. Nhưng cơn đau đầu migraine hoặc đau đầu căng thẳng có thể ổn định hoặc nhói đau hoặc thay đổi giữa hai người.

Chẩn đoán

Không có xét nghiệm cụ thể để xác nhận chẩn đoán của một cơn đau đầu căng thẳng. Chẩn đoán được xác định bởi mô tả của bạn về nhức đầu, lịch sử y tế khác và khám sức khoẻ bình thường.

Có thể yêu cầu chụp cắt lớp vi tính (CT) hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) của đầu. Những xét nghiệm hình ảnh này có thể được sử dụng để điều tra cơn đau đầu có liên quan đến các triệu chứng bất thường hoặc bất thường.

Thời gian dự kiến

Một cơn đau đầu căng thẳng có thể kéo dài chỉ trong 30 phút. Nhưng nó có thể kéo dài đến 7 ngày.

Một cơn đau kinh niên kéo dài thường kéo dài một phần hoặc tất cả các ngày trong hầu hết các ngày trong tuần. Đau cũng có thể liên tục. Mức độ đau đớn có thể dao động trong thời gian đó.

Phòng ngừa

Các kỹ thuật thư giãn và tránh tình huống căng thẳng có thể giúp ngăn ngừa nhức đầu căng thẳng. Nhiều thứ có thể gây ra đau đầu căng thẳng. Xác định và hiệu chỉnh một hoặc nhiều trigger có thể làm giảm tần số và mức độ đau đầu.

Điều trị

Các cơn đau đầu căng thẳng theo từng giai đoạn không thường xuyên. Thuốc giảm đau không cần toa mua bán thuận tiện, hiệu quả và tương đối an toàn. Ví dụ như aspirin, acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil, Motrin). Một số người giảm đau bằng các sản phẩm kết hợp chứa caffeine.

Việc sử dụng thuốc giảm đau theo toa không cần toa bác sĩ nên được giới hạn không quá hai hoặc ba ngày một tuần. Nếu thuốc giảm đau được sử dụng thường xuyên hơn, “hồi phục” nhức đầu có thể xảy ra vào những ngày mà thuốc không được uống.

Nhức đầu thường xuyên tập trung và mãn tính. Những nhức đầu này khó xử lý hơn. Đau đầu tái hồi rất phổ biến khi thuốc giảm đau được ngừng lại. Liệu pháp để ngăn ngừa nhức đầu trước khi bắt đầu là một chiến lược tốt hơn là dùng thuốc giảm đau sau khi đau đầu có mặt. Có một số loại thuốc có thể phá vỡ chu kỳ tái phát các cơn đau đầu căng thẳng như naproxen (Naprosyn, Aleve, các phiên bản chung) và amitriptyline (Elavil, các phiên bản chung).

Một số người có thể điều trị chứng đau đầu căng thẳng mà không dùng thuốc. Bạn có thể áp dụng một băng nén, tấm sưởi ấm hoặc massage cho bất kỳ khu vực chặt chẽ ở cổ và vai.

Các kỹ thuật thư giãn và các bài tập thở sâu có thể giúp làm giảm tần số và mức độ nghiêm trọng của nhức đầu. Một số người nhận được cứu trợ với biofeedback hoặc châm cứu.

Khi gọi chuyên nghiệp

Hầu hết các nhức đầu đều vô hại. Hãy yên tâm nếu bạn có thể làm giảm đau đầu mà không dùng thuốc hoặc chỉ dùng thuốc giảm đau.

Nhức đầu hiếm khi gây ra bởi một vấn đề y tế nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn nên gọi hoặc đến bác sĩ nếu bạn:

  • Nhức đầu xảy ra sau chấn thương ở đầu

  • Nhức đầu kèm theo sốt hoặc nôn

  • Nhức đầu liên quan đến:

    • Mờ tầm nhìn

    • Khó Nói

    • Tê hoặc yếu tay hoặc chân

  • Nhức đầu đang gia tăng cường độ hoặc tần suất theo thời gian

  • Một cơn đau đầu hoặc đau đầu “sấm chớp” liên quan đến mất ý thức

  • Nhức đầu cần dùng thuốc giảm đau hàng ngày

Dự báo

Các cơn đau đầu căng thẳng theo từng giai đoạn không thường xuyên thường có thể được điều trị thành công với thuốc giảm đau. Nhưng việc tìm ra sự kết hợp đúng đắn giữa các liệu pháp để giảm bớt các cơn đau đầu thường xuyên và mãn tính có thể mất vài tháng. Theo thời gian, hầu hết mọi người sẽ bị nhức đầu ít hơn và ít nghiêm trọng hơn.