Da khô

Nó là gì?

Da bình thường có kết cấu mềm mại, mềm dẻo vì hàm lượng nước. Đối với da cảm thấy mềm, mềm và “bình thường”, lớp trên cùng của nó phải chứa ít nhất 10% nước – và lý tưởng là từ 20% đến 35%.

Để giúp bảo vệ lớp ngoài của da khỏi mất nước, các tuyến bã nhờn của da tạo ra một chất dầu gọi là bã nhờn. Bê tông là hỗn hợp phức tạp của axit béo, đường, chất sáp và các hóa chất tự nhiên khác, tạo thành hàng rào bảo vệ chống lại bốc hơi nước.

Nếu da không có đủ bã nhờn, nó sẽ mất nước và cảm thấy khô. Nếu các yếu tố môi trường gây ra sự bốc hơi nước và tràn ngập khả năng bã nhờn để tránh mất nước, da sẽ bị rạn nứt và rạn nứt.

Da khô, còn gọi là xerosis, là một vấn đề rất phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng đến người ở mọi lứa tuổi, ngay cả trẻ sơ sinh. Ở Hoa Kỳ, hầu hết các trường hợp da khô liên quan đến một hoặc nhiều yếu tố sau đây:

Giảm sản sinh bã nhờn – Đây thường là một yếu tố ở người cao tuổi, vì số lượng và hoạt động của tuyến bã trong da có xu hướng giảm theo độ tuổi.
Mất hiện tại bã nhờn – Điều này thường gây ra bởi các yếu tố lối sống, chẳng hạn như tắm quá nhiều hoặc tắm vòi sen, rửa quá nhiều da trong khi giặt, hoặc xà phòng khắc nghiệt mà hòa tan lớp bảo vệ của bã nhờn. Trong một số trường hợp, kết quả là da khô trên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là giữa các vận động viên trường học tắm vài lần trong ngày. Trong các trường hợp khác, da khô chỉ ảnh hưởng đến tay – ví dụ như trong các nhân viên chăm sóc sức khoẻ, người xử lý thực phẩm, nhà vệ sinh gia đình, các bà mẹ có con trong tã và những người khác thường rửa tay.
Điều kiện môi trường làm tăng sự mất nước – Điều kiện môi trường cực đoan có thể áp đảo hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, làm cho nước bốc hơi. Đây là một lý do quan trọng cho làn da khô trong số những người sống trong khí hậu sa mạc nắng nóng, đặc biệt là ở các vùng phía tây nam Hoa Kỳ. Khô ngoài trời khô cũng có thể gây ra làn da khô và “ngứa mùa đông” ở miền Bắc nước Mỹ, đặc biệt ở những người sử dụng hệ thống sưởi không khí áp lực. Trong số các vận động viên ngoài trời, tiếp xúc thường xuyên với gió và mặt trời có thể bay hơi nước từ da, làm cho bề mặt cảm thấy ngứa và khô. Ngay cả những người bơi lội có thể có làn da khô, vì hàm lượng hóa chất của nước hồ bơi thực sự thu hút độ ẩm từ da.

Da khô là một vấn đề phổ biến ở người bị tiểu đường hoặc dị ứng da (viêm da dị ứng). Ít thường hơn, nó cũng có thể là triệu chứng của chứng suy giáp, suy thận hoặc hội chứng Sjögren. Ngoài ra, da khô đôi khi phát triển như là một tác dụng phụ của thuốc, đặc biệt là các sản phẩm mụn trứng cá được áp dụng cho da.

Triệu chứng

Đôi khi, triệu chứng duy nhất của da khô là ngứa, mặc dù hầu hết mọi người cũng sẽ nhận thấy rằng da của họ là flaky và hơi nhăn hơn bình thường. Các triệu chứng của da khô có thể xấu đi hơn trong những tháng mùa đông, đặc biệt nếu bạn dành nhiều thời gian trong nhà, nơi không khí nóng được làm khô.

Chẩn đoán

Trong hầu hết các trường hợp da khô không biến chứng, bạn có thể tự chẩn đoán. Bắt đầu bằng cách kiểm tra thói quen chăm sóc da thông thường của bạn. Bạn có thường xuyên tắm dài, tắm nóng hoặc vòi hoa sen có thể rửa mặt da nhờn bảo vệ không? Bạn có tắm vài lần trong ngày hoặc chà bề mặt da bằng xà phòng thô? Bạn có công việc đòi hỏi rửa tay thường xuyên không?

Tiếp theo, kiểm tra các yếu tố nguy cơ môi trường của bạn, cả trong nhà và ngoài trời. Bạn có sống trong một bầu không khí khô cằn không? Bạn có thường xuyên dành mùa đông trong nhà trong những căn phòng nóng mà không có máy làm ẩm không? Khi bạn đi ra ngoài, bạn có bảo vệ làn da của bạn với quần áo thích hợp hoặc với kem chống nắng trên bề mặt tiếp xúc? Lần cuối cùng bạn sử dụng kem giữ ẩm là khi nào?

Thời gian dự kiến

Một khi bạn bắt đầu chăm sóc da đúng cách, sự ngứa và ngứa của da khô sẽ cải thiện trong vòng một hoặc hai tuần. Trong nhiều trường hợp, một chất giữ ẩm tốt sẽ bắt đầu làm cho làn da của bạn trông mềm mại và mềm mại trong vài phút.

Nếu không được chăm sóc cẩn thận, da khô có thể trở thành một vấn đề mãn tính có thể dẫn đến da dày lên, nứt và chảy máu. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da.

Phòng ngừa

Bạn có thể giúp ngăn ngừa da khô bằng cách thực hiện các bước sau:

Tắm bằng nước nóng ấm (không nóng), sử dụng xà bông không có chiết suất có hàm lượng chất béo cao hoặc chứa glycerin. Tránh làm sạch.
Nếu bạn là một vận động viên, hãy tắm ngay sau khi luyện tập hoặc chơi. Sử dụng nước ấm, và mang xà bông nhẹ của bạn, vì thương hiệu “thể dục” hạng nặng có thể quá mạnh.
Khi bạn tắm xong hoặc tắm, vỗ nhẹ và ngay lập tức áp dụng kem dưỡng ẩm. Kem dưỡng ẩm giữ ẩm không mùi dễ sử dụng và sẽ giúp duy trì độ ẩm của da.
Che che da khi bạn chơi ngoài trời. Nếu bạn không thể mặc quần áo bảo hộ vì thời tiết nóng hoặc các quy định về trò chơi, hãy sử dụng kem chống nắng với chất làm ẩm. Nếu bạn là một người bơi lội và có vấn đề về da khô, hãy áp dụng một lớp dầu thơm nhẹ trước khi bạn vào hồ bơi. Vòi hoa sen khi bạn ra khỏi hồ bơi, vỗ nhẹ và ngay lập tức áp dụng kem dưỡng ẩm.
Nếu không khí trong nhà của bạn khô trong những tháng mùa đông, sử dụng máy làm ẩm để nâng cao độ ẩm.
Nếu cần thiết trong ngày, hãy bôi kem dưỡng ẩm có chứa ít nhất một trong các thành phần sau: glycerin, urê, axit pyroglutamic, sorbitol, axit lactic, muối lactate hoặc axit hydroxy alpha.
Tránh dùng quá nhiều thuốc chống chảy mồ hôi và nước hoa, vì những sản phẩm này có thể làm khô da.

Điều trị

Nếu bạn có một trường hợp da khô đơn giản, hãy bắt đầu bằng cách thử các đề xuất đã nêu trong phần Phòng ngừa. Nếu da khô của bạn vẫn tiếp tục, hãy liên hệ với văn phòng bác sĩ của bạn để được tư vấn.

Khi gọi chuyên nghiệp

Gọi cho bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu (bác sĩ chuyên về các vấn đề về da) nếu bạn:

Da khô không đáp ứng với các điều trị không cần toa
Ngứa ngáy nghiêm trọng ảnh hưởng đến khả năng làm việc hoặc ngủ của bạn
Da khô có vết nứt và chảy máu, hoặc trở nên đỏ, sưng lên và đau

Dự báo

Nhìn chung, dự báo là rất tốt. Bạn thường có thể ngăn ngừa da khô bằng cách thực hiện một vài thay đổi đơn giản trong lối sống. Nếu da khô phát triển, có rất nhiều phương pháp điều trị nhẹ nhàng và hiệu quả có sẵn. Hầu hết có thể mua được mà không có đơn thuốc.