Categories Sức khỏe

Nóng bừng

Nóng bừng

Nó là gì?

Đèn flash nóng là cảm giác ấm áp và đổ mồ hôi. Những cơn nóng chớp thường xảy ra ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

Các nhà nghiên cứu không biết chính xác nguyên nhân gây ra những cơn nóng. Các lý thuyết hiện tại cho thấy những cơn nóng lên là do sự giảm sút về thời kỳ mãn kinh về mức hormon nữ được gọi là estrogen. Sự giảm này ảnh hưởng đến vùng dưới đồi, vùng não điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.

Trong một luồng sáng nóng, vùng dưới đồi dường như cảm nhận rằng cơ thể bạn quá nóng ngay cả khi không có và nói với cơ thể để giải phóng nhiệt quá mức. Một trong những cách cơ thể làm điều này là để mở rộng (giãn nở) mạch máu, đặc biệt là những người gần da đầu, mặt, cổ và ngực. Một khi các mạch máu trở về kích thước bình thường, bạn cảm thấy mát mẻ một lần nữa.

Nháy mắt nóng ảnh hưởng đến khoảng 85% phụ nữ trong những năm trước và sau khi mãn kinh. Mãn kinh thường xảy ra ở tuổi 51, nhưng nháy mắt nóng có thể bắt đầu sớm nhất là từ 2 đến 3 năm trước khi kinh nguyệt cuối cùng.

Nháy chớp nóng có thể kéo dài trong 6 tháng đến 15 năm sau giai đoạn cuối cùng. Trung bình là hai năm. Một số phụ nữ chỉ có một vài đợt trong một năm, trong khi một số khác thì có đến 20 lần mỗi ngày.

Những cơn nóng nực xảy ra ở những phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh tự nhiên, cũng như ở những phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh vì buồng trứng của họ đã được phẫu thuật cắt bỏ hoặc vì họ dùng thuốc giảm mức estrogen. Những loại thuốc này bao gồm các thuốc chủ vận hoocmon phóng thích gonadotropin, như leuprolide (Lupron) hoặc danazol (Danocrine) làm giảm mức estrogen.

Mặc dù nháy mắt nóng thường được coi là vấn đề của phụ nữ, nam giới có thể có những cơn nóng lên nếu mức testosterone giới tính nam giảm đột ngột và đáng kể. Ví dụ, những cơn nóng bừng xảy ra ở 75% nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt, những người có phẫu thuật cắt bỏ tinh hoàn (orchiectomy) hoặc dùng thuốc để làm giảm mức testosterone.

Triệu chứng bắt chớp có thể xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ có khối u của vùng dưới đồi hoặc tuyến yên, một số bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng như lao phổi hoặc HIV, chứng nghiện rượu hoặc rối loạn tuyến giáp. Các triệu chứng tương tự như nháy nháy nóng cũng có thể là một tác dụng phụ của bột mỳ monosodium glutamate (MSG), hoặc một số loại thuốc, đặc biệt nitroglycerin (bán dưới nhiều nhãn hiệu), nifedipine (Procardia, Adalat), niacin (nhiều thương hiệu ), vancomycin (Vancocin) và calcitonin (Calcimar, Cibacalcin, Miacalcin).

Triệu chứng

Một luồng sáng nóng bắt đầu như là một cảm giác nóng lên mạnh mẽ ở phần trên cơ thể, tiếp theo là đỏ da (đỏ bừng), mồ hôi ướt sũng, và cuối cùng là cảm giác lạnh lùng, ảm đạm. Thông thường, các triệu chứng này bắt đầu ở đầu và lan rộng xuống hướng về cổ và ngực. Chúng kéo dài từ 30 giây đến 5 phút. Trung bình là 4 phút.

Nháy mắt nóng có thể đi kèm với những cảm giác không thoải mái khác, chẳng hạn như đau tim, cảm giác áp lực ở đầu, hoặc cảm giác chóng mặt, yếu đuối hoặc yếu. Khi nháy nóng xảy ra vào ban đêm, chúng có thể gây ngủ (mất ngủ), dẫn đến nồng độ thấp, vấn đề về bộ nhớ, khó chịu và kiệt sức trong ngày.

Chẩn đoán

Sau khi ghi nhận tuổi của bạn, bác sĩ sẽ hỏi xem bạn vẫn có kinh nguyệt hay không. Nếu không, bác sĩ sẽ hỏi ngày gần đúng của kỳ cuối cùng của bạn. Nếu bạn vẫn còn kinh nguyệt, bác sĩ sẽ muốn biết liệu có bất cứ điều gì bất thường về thời gian của giai đoạn của bạn hoặc lượng máu chảy.

Bác sĩ sẽ hỏi liệu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào khác có liên quan đến việc giảm estrogen, chẳng hạn như khô âm đạo, đau đớn hoặc khó chịu trong quá trình giao hợp hoặc tiểu không tự chủ. Cuối cùng, bác sĩ sẽ xem xét lại lịch sử bệnh, lịch sử phụ khoa và các loại thuốc bạn đang sử dụng. Điều này là để đảm bảo rằng các triệu chứng của bạn là nóng bốc lên và không phải là kết quả của một bệnh y tế hoặc phụ khoa hoặc tác dụng phụ của thuốc.

Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ có thể xác nhận rằng các cơn nóng bừng của bạn liên quan đến mãn kinh bằng cách xem xét lịch sử kinh nguyệt của bạn và tiến hành khám sức khoẻ, bao gồm khám vùng chậu. Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu xét nghiệm máu để đo nồng độ hormone kích thích nang trứng (FSH) trong huyết thanh, cao trong thời kỳ mãn kinh.

Thời gian dự kiến

Ở hầu hết phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh tự nhiên, nhịp nóng sẽ giảm dần trong vòng 2 đến 5 năm sau kỳ kinh cuối cùng. Tuy nhiên, ở một số ít phụ nữ, những cơn nóng bừng có thể kéo dài 8 đến 15 năm sau kỳ kinh cuối cùng.

Có một số bằng chứng cho thấy phụ nữ trải qua giai đoạn mãn kinh do phẫu thuật có thể sẽ có những cơn nóng lên nghiêm trọng trong nhiều năm hơn phụ nữ trải qua giai đoạn mãn kinh tự nhiên.

Phòng ngừa

Chớp nháy liên quan đến mãn kinh không thể ngăn ngừa. Tuy nhiên, những thay đổi lối sống sau đây có thể làm cho những cơn nóng bừng ít nghiêm trọng hơn hoặc ít gặp hơn:

  • Uống một ly nước lạnh vào đầu đèn flash nóng. Điều này có vẻ giảm bớt sự khó chịu ở một số phụ nữ. Ngoài ra, hãy chắc chắn uống đủ nước, thường là 6-8 ly mỗi ngày.

  • Tránh uống đồ uống chứa caffeine hoặc rượu, vì chúng có thể khiến những cơn nóng bừng trở nên khó chịu hơn.

  • Cắt giảm rượu vang đỏ, sô-cô-la và pho mát già. Chúng có chứa một chất hóa học có thể kích hoạt các nhấp nháy nóng bằng cách ảnh hưởng đến trung tâm điều khiển nhiệt độ của não.

  • Không hút thuốc. Hút thuốc có thể làm cho những cơn nóng lên tồi tệ hơn.

  • Mặc quần áo thoải mái, thoải mái được làm từ bông để giúp hấp thụ mồ hôi.

  • Ăn mặc theo lớp, để bạn có thể tháo quần áo nếu bạn cảm thấy nóng.

  • Hạ bộ điều nhiệt gia đình để giữ cho ngôi nhà của bạn mát mẻ. Tại nơi làm việc, hãy mở một cửa sổ hoặc sử dụng một quạt nhỏ di động.

  • Vào ban đêm, sử dụng chăn nhẹ có thể tháo ra nếu nhấp nháy nóng đánh thức bạn dậy.

  • Tập thể dục thường xuyên mạnh mẽ trong thời gian đó sản sinh endorphin cũng có thể làm giảm nhấp nháy nóng.

Điều trị

Estrogen là thuốc có hiệu quả nhất để giảm bớt cơn nóng. Sử dụng ngắn hạn liều thấp estrogen có thể được kê đơn, có hoặc không có progesterone. Nếu phụ nữ vẫn còn tử cung, estrogen thường được kê đơn cùng với progesterone để giảm nguy cơ nhỏ ung thư tử cung. Estrogen được sử dụng một mình gây ra sự phát triển của niêm mạc tử cung. Bổ sung progesterone ngăn ngừa hoặc giảm sự tăng trưởng này, do đó làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tử cung. Nếu tử cung của bạn đã được gỡ bỏ, thì chỉ cần có estrogen.

Estrogen có thể được dùng như một viên thuốc hoặc được quản lý thông qua miếng da để điều trị các cơn nóng. Estrogen có thể được áp dụng trực tiếp vào âm đạo như kem, thuốc chống trầm cảm, hoặc một vòng để điều trị các triệu chứng âm đạo. Progesterone có thể được dùng như một viên thuốc hoặc một miếng dán hoặc như là một chất chống muỗi âm đạo. Phụ nữ sử dụng estrogen nên sử dụng liều nhỏ nhất làm giảm các cơn nóng.

Các thuốc thay thế để làm giảm cường độ nháy nóng bao gồm clonidin (Catapres), gabapentin (Neurontin), hoặc thuốc chống trầm cảm như venlafaxine (Effexor), paroxetine (Paxil), fluoxetine (Prozac) và sertraline (Zoloft). Đối với những phụ nữ đã trải qua thời kỳ mãn kinh phẫu thuật và có những cơn nóng giận bất thường nghiêm trọng, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự kết hợp giữa estrogen và androgen có thể có hiệu quả.

Khi nào cần gọi chuyên nghiệp

Gọi bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ phụ khoa nếu các cơn nóng bực làm phiền bạn ở nhà hoặc tại nơi làm việc, ngăn bạn ngủ ngon giấc, gây khó chịu nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Dự báo

Ở hơn 95% phụ nữ, việc sử dụng thuốc estrogen liều thấp có hiệu quả trong điều trị các cơn lốc nóng. Tuy nhiên, có thể mất từ ​​hai đến bốn tuần điều trị trước khi cải thiện đáng chú ý. Có hoặc không sử dụng estrogen, nháy nóng sẽ dần dần giảm đi và biến mất hoàn toàn theo thời gian.