Phản hồi sinh học

Nó là gì?

Biofeedback cố gắng hướng dẫn bạn kiểm soát các chức năng tự động của cơ thể như nhịp tim, căng cơ, thở, mồ hôi, nhiệt độ da, huyết áp và thậm chí cả sóng não. Bằng cách học cách kiểm soát các chức năng này, bạn có thể cải thiện tình trạng sức khoẻ của bạn, giảm đau mãn tính, giảm căng thẳng, hoặc cải thiện hoạt động thể chất hoặc tinh thần của bạn (đôi khi được gọi là đào tạo hiệu suất cao điểm).

Trong quá trình huấn luyện phản hồi sinh học, các cảm biến gắn vào cơ thể của bạn sẽ phát hiện ra sự thay đổi xung, nhiệt độ da, cơ bắp, mô hình sóng não hoặc một số chức năng sinh lý khác. Những thay đổi này sẽ kích hoạt tín hiệu âm thanh, ánh sáng nhấp nháy và sự thay đổi mô hình trên màn hình video cho biết rằng sự thay đổi sinh lý đã xảy ra. Dần dần, với sự trợ giúp của nhà trị liệu về phản xạ sinh học, bạn có thể học cách thay đổi tín hiệu bằng cách kiểm soát cơ thể tự động của cơ thể.

Những gì được sử dụng cho

Mặc dù phản hồi sinh học đã được sử dụng để điều trị một loạt các vấn đề sức khoẻ, nhưng có rất ít bằng chứng khoa học cho thấy nó có hiệu quả đối với phần lớn các vấn đề về sức khoẻ. Tuy nhiên có những trường hợp ngoại lệ. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng phản hồi sinh học có thể có hiệu quả đối với một số loại tiểu không tự chủ, không kiểm soát phân của tiểu đường và đau hậu môn liên quan đến co cơ quá nhiều và táo bón do các vấn đề với các cơ trong hậu môn. Sự phản hồi sinh học ngày càng được nghiên cứu trong các điều kiện khác với kết quả khả quan. Chúng bao gồm hiện tượng Raynaud, đau đầu căng thẳng và đau cơ xơ cơ.

Mặc dù các bằng chứng hạn chế cho thấy nó hoạt động, phản hồi sinh học đã được sử dụng để điều trị:

Đau mãn tính
Rối loạn khớp khớp thần kinh đệm (TMJ)
Rối loạn tiêu hóa, bao gồm táo bón
Không kiểm soát được (cả nước tiểu và phân)
Cao huyết áp (cao huyết áp)
Nhịp tim bất thường (loạn nhịp tim)
Nghiện, kể cả rượu
Động kinh
Tê liệt và rối loạn chuyển động nhất định
Chấn thương tủy sống
Rối loạn giấc ngủ
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Đái dầm
Rối loạn thâm hụt chú ý (ADD) và chứng rối loạn tăng động thái chú ý (ADHD)
Bệnh tâm thần hoảng loạn
Rối loạn lo âu

Chuẩn bị

Đối với những người cố gắng phản hồi sinh học, một số chế phẩm có ích. Chuẩn bị này có thể bao gồm:

Đọc về phản hồi sinh học, để bạn có một khái niệm tổng quát về quá trình trước khi bạn bắt đầu
Được thúc đẩy để dành thời gian và nỗ lực để hoàn thành khóa học về phản hồi sinh học của bạn

Nếu bác sĩ của bạn đề cập đến một nhà trị liệu về phản hồi sinh học, chuyên gia trị liệu sẽ liên hệ với bác sĩ để thảo luận về bệnh sử và các vấn đề sức khoẻ hiện tại của bạn trước khi bắt đầu điều trị.

Nếu bác sĩ của bạn không giới thiệu bạn với một nhà trị liệu phản hồi sinh học, nhưng bạn muốn thử phản hồi sinh học, hãy gọi cho bác sĩ trước để thảo luận về tình hình. Điều này sẽ cho bạn một cơ hội để nghe ý kiến bác sĩ của bạn về phản hồi sinh học như là một điều trị cho vấn đề sức khỏe cụ thể của bạn. Nó cũng sẽ giúp cho bác sĩ của bạn một hình ảnh hoàn chỉnh hơn về các phương pháp điều trị bạn đang sử dụng.

Trước khi bắt đầu liệu pháp phản hồi sinh học hoặc bất kỳ hình thức trị liệu thay thế nào khác, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đề nghị bạn kiểm tra chứng nhận, kinh nghiệm và chứng nhận của bác sĩ trị liệu của bạn. Ngoài ra, tìm ra chi phí điều trị và bảo hiểm của bạn bao gồm nó.

Nó được thực hiện như thế nào

Biofeedback yêu cầu động lực, thời gian, nỗ lực, thực hành và giao tiếp trung thực với bác sĩ trị liệu của bạn. Chuyên gia trị liệu của bạn sẽ thảo luận về các triệu chứng và kỳ vọng của bạn, lịch sử y khoa, các loại thuốc hiện tại và bất kỳ phương pháp điều trị nào khác mà bạn đã thử trước phản hồi sinh học. Chuyên gia trị liệu của bạn sẽ thảo luận về kết quả bạn mong muốn đạt được và kết quả bạn mong đợi. Bạn sẽ được giới thiệu về thiết bị phản hồi sinh học.

Nhà trị liệu sẽ kết nối bạn với thiết bị phản hồi sinh học. Các cảm biến sẽ phát hiện phản ứng của cơ thể. Loại cảm biến thay đổi tùy thuộc vào loại quá trình được đo. Ví dụ, đối với phản hồi sinh học cơ bắp, bạn có thể có cảm biến gắn vào cơ trên đầu, cổ và hàm. Đối với phản hồi sinh học về nhiệt độ, các cảm biến có thể được gắn vào đầu ngón tay hoặc ngón chân của bạn. Khi bạn học cách kiểm soát các chức năng của cơ thể, một số trong đó là bất tỉnh, thiết bị phản hồi sinh học sẽ báo hiệu tiến trình của bạn bằng một giai điệu, nhấp nháy ánh sáng hoặc thay đổi mô hình trên màn hình video.

Số buổi bạn cần sẽ thay đổi. Vào cuối mỗi phiên, bác sĩ trị liệu của bạn sẽ xem xét tiến bộ của bạn và vạch ra lịch thực hành để bạn theo dõi tại nhà. Tuân thủ thực hành sẽ giúp bạn nhớ đào tạo của bạn và củng cố nó.

Theo sát

Một khi bạn đã hoàn thành các buổi phản hồi sinh học, bạn có thể trở lại phòng trị liệu của bạn bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần.

Nếu bạn đang theo sự chăm sóc của bác sĩ, tiếp tục giao tiếp và gặp bác sĩ của bạn. Tất cả những thay đổi trong kế hoạch điều trị của quý vị phải được thực hiện cùng với bác sĩ của quý vị.

Rủi ro

Biofeedback nói chung là một hình thức điều trị an toàn. Không có luật pháp của tiểu bang điều chỉnh việc đào tạo liệu pháp trị liệu phản hồi sinh học, nhưng nhiều nhà trị liệu đã tự nguyện lấy chứng chỉ của Viện Chứng nhận Biofeedback của Hoa Kỳ (BCIA) để chứng minh sự giáo dục, kinh nghiệm và tính chuyên nghiệp của họ.

Khi nào cần gọi chuyên nghiệp

Nếu bác sĩ đề cập đến bác sĩ trị liệu phản xạ sinh học, nhưng các buổi tập không giúp giảm triệu chứng, hãy gọi bác sĩ của bạn để thảo luận về tình hình. Tùy thuộc vào loại vấn đề sức khoẻ cụ thể của bạn, bác sĩ có thể đề nghị một hình thức điều trị thay thế hoặc xem xét lại chẩn đoán ban đầu của bạn.