Quần vợt khuỷu tay (Viêm giác mạc bên cạnh)

Nó là gì?

Khuỷu tay quần vợt (epicondylitis bên) là sự viêm của mô xơ (gân) kết nối cơ với xương ở khuỷu tay. Đây là một hình thức viêm dây chằng. Trong khuỷu tay quần vợt, các gân ở bên ngoài khuỷu tay (epicondyle bên) bị ảnh hưởng. Trong khuỷu tay của người chơi golf (viêm xoang mạc trung tâm), một dạng viêm dây chằng khác, các gân bên trong khuỷu tay bị ảnh hưởng. Các dây chằng bị viêm có thể bị căng thẳng hoặc có những giọt nước mắt nhỏ gây ra bởi việc lạm dụng các cơ kiểm soát cổ tay và ngón tay.

Quần vợt khuỷu tay thường là kết quả của việc chơi quần vợt và các môn thể thao khác, đặc biệt nếu người tham gia sử dụng hình thức không phù hợp. Tuy nhiên, nó được gây ra nhiều hơn bởi các hoạt động không cạnh tranh, chẳng hạn như kéo cỏ dại, mang một va li hoặc sử dụng một tuốc nơ vít, mà căng dây chằng ở khuỷu tay. Đôi khi, khuỷu tay quần vợt phát triển vì không có lý do rõ ràng.

Triệu chứng

Quần vợt khuỷu tay gây ra đau, dịu dàng và đôi khi sưng khuỷu tay và cẳng tay ở bên bị ảnh hưởng. Đau có thể tồi tệ hơn nếu người đó cố gắng thực hiện bất kỳ hoạt động nào làm căng thẳng những gân đau như nâng vật nặng hoặc thậm chí bắt tay.

Chẩn đoán

Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn, đặc biệt là khuỷu tay hoặc cẳng tay của bạn sẽ đau khi bạn di chuyển cổ tay của bạn. Bác sĩ của bạn cũng sẽ hỏi về bất kỳ hoạt động thể thao hoặc thể chất nào có thể đã kích hoạt các triệu chứng của bạn.

Trong quá trình khám sức khoẻ, bác sĩ sẽ kiểm tra đau, đau và sưng ở khuỷu tay, cẳng tay và cổ tay ở phía bị ảnh hưởng. Nếu các triệu chứng của bạn không phải là đặc trưng của khuỷu tay quần vợt hoặc nếu bạn có một lịch sử chấn thương bất thường, bác sĩ có thể yêu cầu X-quang hoặc các xét nghiệm khác để kiểm tra các vấn đề có thể khác. Tuy nhiên, không có xét nghiệm nào được yêu cầu để chẩn đoán.

Thời gian dự kiến

Sự đau của khuỷu tay quần vợt thường giảm trong vòng vài tuần, mặc dù đôi khi có thể kéo dài hàng tháng. Tiếp tục sử dụng các cơ bị thương có thể ngăn ngừa việc chữa bệnh và có thể dẫn đến tình trạng lâu dài (mãn tính).

Phòng ngừa

Nếu bạn chơi thể thao đua xe, hãy sử dụng thiết bị phù hợp với quy mô và trình độ kỹ năng của bạn. Bạn có thể muốn tham khảo ý kiến ​​chuyên môn để chắc chắn rằng bạn đang sử dụng thiết bị và kỹ thuật thích hợp. Bạn cũng có thể điều chỉnh căng thẳng của các dây của vợt của bạn. Một chuyên viên y học thể thao hoặc chuyên viên trị liệu vật lý có thể dạy cho bạn các bài tập để tăng cường cơ bắp của bạn và tăng tính linh hoạt để ngăn ngừa thương tích trong tương lai. Ngoài ra, nhiều chuyên gia khuyên sử dụng một ban nhạc cẳng tay đặt một đến hai inch dưới khuỷu tay để giảm sự căng thẳng trên gân.

Không tăng tần suất, thời gian hoặc cường độ của bất kỳ hoạt động thể thao nào nhanh chóng. Bắt đầu từ từ, và xây dựng chậm. Cố gắng duy trì vị trí cổ tay trung lập (không bị uốn cong về phía sau hoặc phía trước). Nếu bạn cảm thấy đau khuỷu tay hoặc đau cánh tay, dừng ngay và xem lại các triệu chứng của bạn với bác sĩ.

Điều trị

Điều trị quan trọng nhất cho khuỷu tay quần vợt là nghỉ ngơi, bởi vì tình trạng sẽ không cải thiện nếu hoạt động gây ra nó vẫn tiếp tục. Các gói băng và các thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), như aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin và những người khác) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn và những người khác) có thể giúp giảm đau. Một dải cẳng tay hoặc dây đeo quanh phần cẳng tay ngay dưới khuỷu tay có thể cung cấp sự giảm nhẹ đáng kể. Điều này nằm ở gân viêm. Những người bị đau nặng có thể bị khuỷu tay treo trong một thanh trượt hoặc nẹp ở góc 90 độ, mặc dù khuỷu tay không nên cố định trong thời gian dài.

Một số bác sĩ cũng khuyên bạn nên tiêm một loại corticosteroid, chẳng hạn như cortisone, vào khu vực để giảm viêm và đau. Một số bệnh nhân cần liệu pháp vật lý, bao gồm liệu pháp siêu âm và các bài tập để củng cố khu vực và tăng tính linh hoạt. Đối với khuỷu tay quần vợt tiếp tục gây ra sự khó chịu đáng kể, có thể đề nghị một số phương pháp điều trị khác, bao gồm các đắp nitroglycerin, châm cứu, và tiêm chất độc botulinum. Tuy nhiên, hiệu quả tổng thể của các biện pháp này và các lựa chọn khác là không chắc chắn. Là phương án cuối cùng, phẫu thuật có thể được xem xét.

Khi gọi chuyên nghiệp

Gọi bác sĩ nếu bạn bị đau và khả năng di chuyển cổ tay hoặc cử động khuỷu tay của bạn đã không được cải thiện trong vòng một hoặc hai tuần. Gọi ngay cả sớm hơn nếu có sưng, nếu cơn đau bắt đầu sau một chấn thương đáng kể, hoặc nếu bạn không thể sử dụng cổ tay hoặc khuỷu tay của bạn.

Dự báo

Với cách điều trị thích hợp, các triệu chứng của khuỷu tay quần vợt thường cải thiện trong vòng vài tuần. Tuy nhiên, ở một số bệnh nhân, các triệu chứng vẫn tồn tại trong vài tháng. Nếu khuỷu tay quần vợt không được điều trị đúng cách, nó có thể trở thành một tình trạng mãn tính với sự bùng phát thường xuyên.