Categories Sức khỏe

Tiêu chảy của khách du lịch

Tiêu chảy của khách du lịch

Nó là gì?

Tiêu chảy của người du lịch là một bệnh nhiễm trùng đường ruột ảnh hưởng đến khoảng 50% số người đến thăm các nước đang phát triển. Nó đến từ việc ăn thức ăn bị ô nhiễm hoặc uống nước bị ô nhiễm.

Tiêu chảy của du khách thường là do vi khuẩn (thường là E coli ). Nó cũng có thể là do virus hoặc ký sinh trùng. Tiêu chảy thường không nghiêm trọng và biến mất mà không cần điều trị. Tuy nhiên, khi tiêu chảy là rất nhiều nước và xảy ra thường xuyên, mất nước có thể xảy ra. Mất nước là mối nguy lớn nhất gây tiêu chảy của người du lịch.

Triệu chứng

Hầu hết các giai đoạn tiêu chảy của người du lịch xảy ra trong tuần đầu tiên hoặc thứ hai của chuyến đi. Các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào cơ thể gây ra vấn đề gì, nhưng hầu hết mọi người đều bị tiêu chảy, cũng như mệt mỏi, giảm sự thèm ăn và chuột rút bụng. Buồn nôn và nôn cũng có thể xảy ra. Thường thì không có máu trong phân (phân).

Chẩn đoán

Mọi người biết rằng họ bị tiêu chảy du lịch dựa trên các triệu chứng của họ. Nếu các triệu chứng kéo dài hơn năm ngày hoặc nếu bạn bị sốt hoặc đau bụng, hãy đi khám bác sĩ. Máu và phân của bạn có thể được kiểm tra để chứng minh nhiễm trùng. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể xác định được cơ thể gây nhiễm, điều này có thể dẫn đến một biện pháp điều trị cụ thể.

Thời gian dự kiến

Tiêu chảy của người du lịch thường cải thiện riêng trong vòng năm ngày.

Phòng ngừa

Nhiều trường hợp tiêu chảy của người du lịch có thể được ngăn ngừa. Giữ các quy tắc sau đây trong tâm trí, ngay cả trong các khu nghỉ dưỡng và khách sạn đắt tiền:

  • Rượu không khử trùng nước, vì vậy nên thận trọng về nước bị ô nhiễm (bao gồm cả băng) được sử dụng trong thức uống hỗn hợp.

  • Đồ uống có ga và nước đóng chai thường an toàn để uống, nhưng không sử dụng đá, có thể bị ô nhiễm. Uống từ chai bằng rơm, chứ không phải từ ly. Ly có thể đã được rửa bằng nước bị ô nhiễm.

  • Làm sạch nước bằng cách đun sôi ít nhất 3 phút hoặc sử dụng hệ thống làm sạch nước.

  • Cà phê nóng và trà thường được an toàn để uống vì nước đã được đun sôi.

  • Không ăn trái cây và rau quả trừ khi chúng có thể bóc vỏ, và bạn tự bóc vỏ để đảm bảo rằng chúng không bị ô nhiễm sau khi chúng bị bóc vỏ.

  • Tránh các sản phẩm từ sữa, trừ khi bạn chắc chắn rằng chúng đã được thanh trùng, và tránh thịt và cá nấu chưa nấu chín.

  • Rửa tay của bạn với nước sạch nhất, hoặc khử trùng bằng khăn lau rượu trước khi ăn.

Bạn có thể làm giảm nguy cơ bị tiêu chảy bằng cách uống hai viên bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) bốn lần một ngày, mặc dù bạn không nên làm điều này trong hơn ba tuần.

Các phản ứng phụ thường gặp của bismuth subsalicylate bao gồm phân đen và sự đổi màu đen tạm thời của lưỡi của bạn. Nếu bạn phát triển chuông trong tai, ngừng dùng thuốc vì bạn có thể đang phát triển độc tính salicylat. Aspirin và subsalicylate bismuth có cùng thành phần hoạt chất, vì vậy không sử dụng aspirin trong khi bạn dùng bismuth subsalicylate. Nếu bạn bị dị ứng với aspirin đang mang thai, hoặc có tiền sử bệnh thận, loét hoặc các rối loạn chảy máu khác, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bismuth subsalicylate.

Không dùng kháng sinh để phòng tiêu chảy trừ khi bác sĩ bảo bạn. Thuốc kháng sinh có thể có tác dụng phụ, bao gồm độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, phản ứng dị ứng và nhiễm nấm âm đạo. Điều trị kháng sinh có thể được kê toa cho những người có điều kiện y tế nhất định. Đối với họ, một cơn tiêu chảy có thể nguy hiểm.

Một số chuyên gia khuyến cáo sử dụng kháng sinh có tên gọi là rifaximin (Xifaxan) để ngăn ngừa bệnh tiêu chảy của người du lịch, vì nó không bị hấp thu từ ruột nên không gây ra phản ứng phụ.

Nếu bạn đang tham gia một chuyến đi quốc tế, thực phẩm và đồ uống trên tàu thường an toàn. Tất cả các tàu du lịch được kiểm tra thường xuyên để tuân thủ các hướng dẫn vệ sinh. Các báo cáo kiểm tra này có sẵn cho mỗi tàu trên trang web của CDC hoặc thông qua đại lý du lịch của bạn.

Điều trị

Mất nước là mối nguy lớn nhất của bệnh tiêu chảy của người du lịch, do đó thay thế chất lỏng là cực kỳ quan trọng. Nếu bạn bị tiêu chảy nhẹ, uống nước canh và nước trái cây pha loãng hoặc thức uống thể thao. Thay thế nước mặn và đồ uống ngọt (như nước ép cà chua và nước trái cây) để thay thế các chất điện giải của cơ thể. Chất điện giải là các hạt tích điện tạo thành muối. Chất điện giải như natri, kali, clorua, canxi và magiê đóng một vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của tế bào trong cơ thể.

Nếu bạn bị tiêu chảy nặng (hơn năm chiếc phân chưa được định dạng) mỗi ngày, bạn nên uống một công thức đặc biệt gọi là “dung dịch bù nước uống” để thay thế các chất điện phân mà bạn đang mất. Các hiệu thuốc ở hầu hết các nước đều mang theo những sản phẩm này, có thể trộn với nước uống sạch. Bạn cũng có thể tự giải quyết bằng cách thêm một nửa muỗng cà-phê muối, một nửa muỗng cà phê nướng soda và 4 muỗng canh đường để 1 lít nước sạch.

Hãy nhớ rằng nước ép trái cây, nước canh và nước uống thể thao không chứa đúng nồng độ chất điện giải cho mục đích này.

Trong hầu hết các trường hợp, tiêu chảy sẽ kết thúc trong vòng ba đến năm ngày mà không cần điều trị kháng sinh. Tuy nhiên, bạn nên lấy thuốc theo toa của bác sĩ và mang theo thuốc kháng sinh trong trường hợp bạn cần. Bạn nên dùng kháng sinh nếu bạn phát triển các triệu chứng vừa phải hoặc trầm trọng, như sốt, hơn bốn đợt tiêu chảy mỗi ngày, hoặc máu hoặc chất nhầy trong phân. Nếu bạn phát triển các triệu chứng nhẹ, bạn cũng có thể muốn dùng kháng sinh, vì tiêu chảy sẽ cải thiện trong một ngày điều trị.

Các loại thuốc như loperamide (Imodium) hoặc diphenoxylate (Lomotil) có thể giúp làm giảm tần suất đi tiêu, nhưng không thể ngăn ngừa tiêu chảy và không loại bỏ được nhiễm trùng. Chúng rất hữu ích đối với các chuyến đi xe buýt hoặc xe hơi dài hoặc các tình huống khác mà việc đi đến phòng tắm không có hoặc không tiện lợi. Những loại thuốc này có thể kéo dài thời gian của các triệu chứng với một số bệnh nhiễm khuẩn.

Bạn nên ngưng các loại thuốc này và tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế nếu bạn bị đau bụng hoặc có nhiệt độ trên 101 độ Fahrenheit hoặc nếu bạn có máu trong phân của bạn.

Khi nào cần gọi chuyên nghiệp

Nhận được sự chăm sóc y tế nếu tiêu chảy du lịch không kết thúc trong vòng năm ngày, hoặc nếu bạn bị sốt cao, phân đẫm máu hoặc đau bụng.

Dự báo

Tiêu chảy của người du lịch là bất tiện, nhưng hiếm khi nghiêm trọng. Các biến chứng đáng lo ngại nhất là mất nước nghiêm trọng.