ngáy
Ngáy được gọi là âm thanh từ mũi và miệng, đặc biệt là khi ngủ, vì một số lý do, trong đó quan trọng nhất là: tắc nghẽn đường thở, gây ra sự khó chịu cho người bị thương và những người xung quanh, nơi ngáy làm cạn kiệt hệ hô hấp và làm cho bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ, rất nhiều người trong số họ tìm giải pháp để loại bỏ nó, Trong bài viết này chúng tôi sẽ cho bạn biết nguyên nhân của ngáy, và làm thế nào để thoát khỏi nó.
Nguyên nhân của ngáy ngủ
- Khiếm khuyết bẩm sinh ở trẻ em, chẳng hạn như tắc nghẽn khẩu độ sau mũi từ một bên.
- Viêm amidan hoặc amidan của trẻ.
- Thở bằng miệng là bất thường.
- Thu hẹp mũi là kết quả của hàng rào mũi bị tắc hoặc xoắn, hoặc mở rộng của hàu mũi.
- Béo phì; nó dẫn đến lạm phát của một số khu vực trong đường hàng không.
Các triệu chứng liên quan đến ngáy
- Chứng ngưng thở lúc ngủ.
- Ngủ nhiều vào ban ngày, và cảm thấy buồn ngủ.
- Cảm thấy đau đầu dữ dội khi thức dậy.
- Thường xuyên hay quên, mất tập trung.
- Tăng huyết áp.
- Đi tiểu không tự nguyện ở trẻ em.
Yêu cầu chẩn đoán ngáy
- Đo hoạt động của não, chuyển động cơ bắp, bụng, ngực và mắt trong khi ngủ.
- Đo tỷ lệ oxy trong máu.
- X-quang và CT quét để tiếp cận vị trí tắc nghẽn.
- Nội soi, qua lỗ mũi.
Điều trị và phòng ngừa ngáy
- Điều trị béo phì.
- Tránh hút thuốc, tránh uống rượu và thuốc an thần.
- Thay đổi tư thế ngủ; bởi vì ngủ ở lưng làm tăng ngáy, vì vậy nên ngủ ở bên.
- Uống một số loại thuốc.
- Điều trị bằng phẫu thuật bằng cách loại bỏ hai tấn, hoặc thịt trong quá trình lạm phát, hoặc một quy trình thẩm mỹ để sửa đổi sự biến dạng của hàng rào mũi.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho ngáy
- Xịt muối: Một nửa muỗng cà phê muối được đặt trong nửa cốc nước sôi, sau đó đặt nó vào một bình xịt, sau đó rắc ba điểm của nó vào mỗi khe của mũi.
- Tinh dâu bạc ha: Đặt một ít dầu bạc hà vào ngón tay, xoa bóp các phần dưới của mũi, hoặc thông qua một phòng tắm hơi, đun sôi nửa xô nước, thêm một ít dầu bạc hà, đặt nó vào một cái bát, đặt một chiếc khăn trên đầu, nước .
- Bơ thực vật: Bơ thực vật được làm nóng nhẹ, sau đó đặt hai điểm của nó vào mỗi khe của mũi và lặp lại hàng ngày trước khi ngủ.
- dầu ô liu: Hai muỗng nhỏ dầu ô liu được uống vài ngụm ba lần một ngày.