Khi thở, không khí chảy vào và ra khỏi mũi, miệng, phổi và ngược lại. Chúng tôi nhận thấy rằng không có âm thanh của quá trình thở hoặc âm thanh thấp mà hầu như không nghe thấy trong khi thở. Khi chúng ta tập thể dục, không khí di chuyển nhanh hơn và tạo ra một số âm thanh Điều này xảy ra do không khí di chuyển bên trong và bên ngoài mũi và miệng nhanh hơn bình thường và điều này dẫn đến sự gián đoạn nhiều hơn do luồng không khí và rung động của một số mô trong mũi và miệng.
Khi chúng ta ngủ, khu vực phía sau cổ họng bị thu hẹp. Thu hẹp đôi khi được gây ra bởi sự thư giãn cơ bắp, và cùng một lượng không khí đi qua các lỗ nhỏ hơn này, gây ra rung động mô, từ đó có thể gây ra tiếng ngáy. Và những người khác nhau ngáy có những lý do khác nhau cho sự xuất hiện của những hạn chế. Nó có thể thu hẹp trong mũi, miệng hoặc cổ họng. Ngáy thường tồi tệ hơn khi một cá nhân thở bằng miệng hoặc bị nghẹt mũi.
Chức năng thở mũi bình thường
Để thở trong khi nghỉ ngơi, đó là điều kiện lý tưởng để thở bằng mũi. Mũi hoạt động như một máy tạo độ ẩm, máy sưởi và bộ lọc không khí. Khi thở được thực hiện bằng miệng, có sự khác biệt trong việc đưa không khí vào phổi nơi quá trình xảy ra với tốc độ chậm hơn. Đúng là phổi vẫn có thể hít thở không khí lạnh, và khô nhất, không được lọc theo cách thông thường qua mũi; nơi lưu ý rằng hít thở không khí rất lạnh và khô miệng là khó chịu. Do đó, cơ thể chúng ta tự nhiên thích nghi tốt hơn với thở mũi nếu có thể.
Hít thở và ngáy:
Tất nhiên, chúng ta thích nghi tốt hơn với thở mũi. Một số người không thể thở bằng mũi do tắc nghẽn đường mũi. Điều này có thể là do sự chệch hướng của hàng rào mũi, dị ứng, nhiễm trùng xoang, sưng âm vật, Tonsils ở phía sau cổ họng) và ở người lớn, nguyên nhân phổ biến nhất của tắc nghẽn mũi là làm lệch hàng rào của mũi. hoặc sưng mô dị ứng, trong khi ở trẻ em, sự mở rộng của thịt (amidan ở phía sau cổ họng) Tắc nghẽn hô hấp. Sự tắc nghẽn trong quá trình hô hấp tạo ra một âm thanh gọi là ngáy, vì luồng không khí qua miệng làm tăng rung động mô.