Chức năng chính của các dây thần kinh trong tất cả các loại là cung cấp các dòng thần kinh từ não đến cơ thể và các bộ phận và bộ phận khác nhau của cơ thể đến não và vv. Ví dụ, khi bạn đặt tay lên một vật nóng, các dây thần kinh cảm giác trong tay sẽ di chuyển các dòng thần kinh của não, do đó não sẽ gửi một luồng thần kinh khác đến tay để thoát khỏi thứ nóng đó. Giống như bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, các dây thần kinh cần thức ăn, vitamin và khoáng chất cho lòng đạo đức và duy trì hoạt động và hiệu suất của nó để không bị tổn hại. Thiếu một số vitamin và khoáng chất do dinh dưỡng kém, một số bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh thần kinh, ngoài căng thẳng và lo lắng và các yếu tố khác gây ra thiệt hại cho một số các dây thần kinh và yếu. Dưới đây là một số vitamin, khoáng chất và hợp chất ảnh hưởng đến dây thần kinh và giúp tăng cường chúng.
* Vitamin B tổng hợp:
Vitamin B1 (Thiamine), B1 (thiamine)
B 9 Axit folic, (B9) Axit folic.
B6 (pyrodoxin), (B6) pyridoxin.
B12 (cyanocoblamin), (B12) cyanocobalamin.
B 7 Biotin, (B7) biotin
B5 (axit pantothelial), (B5) axit pantothenic.
Những vitamin này giúp duy trì, tăng cường, bảo vệ và duy trì não và trí nhớ. Vitamin B1, axit Folic và B6 là những vitamin cần thiết cho não. Axit folic rất quan trọng để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Nó cũng rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai để thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của não và dây thần kinh của trẻ. Sự xuất hiện của dị tật. Vitamin B12 rất quan trọng trong việc duy trì các dây thần kinh và bảo vệ chúng khỏi bị hư hại. Nó cũng đã được tìm thấy là rất quan trọng để sản xuất acetylchloine dẫn truyền thần kinh rất quan trọng. Vitamin B5 có nhiều chức năng quan trọng, bao gồm cả việc tham gia vào quá trình sản xuất chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine mà chúng ta đã đề cập trước đó và giúp cơ thể vitamin B 7 hấp thụ và sử dụng nhóm vitamin B khác. Điều quan trọng cần lưu ý là các vitamin này rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường, vì vậy bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường dễ bị tổn thương thần kinh và uống các vitamin này liên tục có thể giúp giảm sự xuất hiện của điều này. Những vitamin này có thể được lấy từ thực phẩm và những vitamin này có sẵn ở các hiệu thuốc dưới dạng thuốc viên và thuốc tiêm, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và dược sĩ trước khi sử dụng.
* Vitamin C (vitamin C): Vitamin này có nhiều lợi ích, bao gồm nó là một chất chống oxy hóa ngăn chặn sự phá hủy các tế bào do các yếu tố oxy hóa, và giúp giảm căng thẳng.
* Magiê (Magiê): Giúp giảm tổn thương cho não.
Omega-3: Giúp tăng cường và cải thiện công việc của các dây thần kinh trong não và bảo vệ chúng khỏi các chất có hại.
Axit alpha-lipoic: Nó là một chất chống oxy hóa, giúp cải thiện và tăng cường các dây thần kinh của bệnh nhân tiểu đường.