Nhiều người bị căng thẳng, bất kể giới tính, dù là nam hay nữ, do làm việc trong nhiều giờ, dẫn đến mệt mỏi và xuất hiện căng thẳng ảnh hưởng đến hiệu suất và mức độ của người đó, và ảnh hưởng đến thần kinh và gây ra đau đớn trong cơ thể đầy đủ, và được gọi một cách khoa học là các dây thần kinh của tâm lý lo lắng, và có thể được tạo ra từ một số nguyên nhân và có thể phát sinh mà không có lý do.
Nguyên nhân gây căng thẳng
- Những căng thẳng thực tế và môi trường phát sinh do điều kiện sống khắc nghiệt, làm việc liên tục, ô nhiễm không khí và tắc nghẽn.
- Tính cách của cá nhân dễ bị căng thẳng, căng thẳng và lo lắng.
- Yếu tố di truyền có thể đóng một vai trò trong việc thắt chặt thần kinh.
- Những khó khăn mà một người gặp phải, như tình hình kinh tế và quấy rối.
- Thiếu sự tự hài lòng bên trong có thể gây ra trạng thái sợ hãi và lo lắng.
- Tránh xa việc đề cập đến Thiên Chúa toàn năng, Đấng toàn năng đã nói trong cuốn sách Hakim: Tiết Không phải trong sự tưởng nhớ của Thiên Chúa trấn an trái tim.
- Tăng tiết tuyến giáp làm tăng cảm giác lo lắng và sợ hãi.
Triệu chứng căng thẳng thần kinh
Bệnh nhân bị căng thẳng thần kinh của các triệu chứng thành viên và các triệu chứng tâm lý là:
- Cảm giác co thắt trong lồng ngực.
- Cảm thấy căng thẳng và lo lắng.
- Phân tán ý tưởng và phân tán của họ.
- Đau xảy ra ở đại tràng, đầu hoặc vùng lưng dưới.
- Lo lắng khi ngủ bất kỳ rối loạn giấc ngủ và mất ngủ.
- Không có khả năng chịu đựng âm thanh cao, tiếng ồn và khó chịu.
- Một người không có khả năng để tận hưởng.
- Có thể gây ra sự thèm ăn kém và đình công thực phẩm ở một số bệnh nhân.
- Nhịp tim tăng, đổ mồ hôi và run rẩy ở tay chân.
- đi tiểu thường xuyên.
Cách điều trị căng thẳng kéo
- Làm các bài tập đặc biệt để thư giãn; chúng rất hữu ích để thoát khỏi sự lo lắng và tập thể dục.
- Loại bỏ và đáp ứng với các nguyên nhân gây lo lắng và căng thẳng; một người phải thích nghi với đại dương để anh ta quen với chấn thương và giảm căng thẳng và lo lắng do nó gây ra.
- Cố gắng giải trí cho bản thân như một nỗ lực để quên đi và thoát khỏi những áp lực dồn nén.
- Uống thuốc để loại bỏ lo lắng như: Thuốc trầm cảm; chúng rất hiệu quả
- Nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh có thể là do tiếp xúc với những người bị kích thích và tiếp xúc với họ dẫn đến tình trạng căng thẳng không thể khắc phục trong một thời gian ngắn và điều trị trong tình huống như vậy từ những người gây căng thẳng, lo lắng và nhấn mạnh.
- Giao tiếp tốt với Chúa, và làm những việc đã ra lệnh cho chúng ta; điều này giúp trấn an và loại bỏ căng thẳng.
- Làm việc về điều trị căng thẳng thần kinh trong cầu nguyện; nó có tác dụng thư giãn và tăng sự tự tin trong tim, điều này dẫn đến việc loại bỏ căng thẳng gây căng thẳng thần kinh.