lúa mạch
Lúa mạch là một trong những loại cây quan trọng nhất được trồng ở nhiều khu vực trên thế giới, bởi vì nó có giá trị dinh dưỡng cao là nó chứa nhiều nhóm thực phẩm quan trọng, do đó sử dụng đa dạng và nhiều chức năng; đã được sử dụng trong việc sản xuất nhiều sản phẩm quan trọng trên toàn thế giới.
Theo báo cáo của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, lượng lúa mạch ước tính khoảng một trăm tám mươi bốn gram chứa sáu trăm năm mươi mốt calo, và chứa tỷ lệ khác nhau của các nhóm thực phẩm còn lại, nhà sản xuất lúa mạch nổi tiếng nhất là nước Nga; ước tính số lượng lúa mạch sản xuất trong năm hai nghìn bảy bằng khoảng mười lăm triệu tấn.
Một trong những sản phẩm quan trọng nhất của lúa mạch là xi-rô lúa mạch, một trong những thức uống chính ở nhiều nước trên thế giới, và nó không đến từ chân không, nhưng nó đến từ giá trị dinh dưỡng cao của hàm lượng chất xơ, khoáng chất , vitamin, cho phép anh ta mang lại cho những người mang lại lợi ích lớn cho cơ thể anh ta, và sau đây là chi tiết về những lợi ích này.
Lợi ích của xi-rô lúa mạch
- Xi-rô lúa mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, vì nó chứa tỷ lệ tốt của thành phần magiê có khả năng tương tác với các enzyme của cơ thể, do đó kiểm soát lượng glucose trong cơ thể con người.
- Mức cholesterol trong máu người được xác định do chất xơ được hình thành từ beta glucan, ngoài axit propionic.
- Nó được sử dụng để thanh lọc cơ thể con người các chất độc khác nhau có trong nó, được phản ánh tích cực trên các bộ phận khác nhau của cơ thể như da, mặt và da, và việc loại bỏ một số loại độc tố giúp ngăn ngừa cơ thể từ nhiễm trùng dạ dày.
- Nó được sử dụng để quản lý nước tiểu trong một số trường hợp, và cũng bảo vệ các trường hợp giữ nước của con người đôi khi có thể xảy ra.
- Giúp cung cấp năng lượng tức thời giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và tạo điều kiện cho tiêu hóa ở người.
- Đẩy nhanh quá trình tiêu hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể con người, thông qua việc chứa chất xơ, ngoài ra còn chứa một lượng chất béo hạn chế.
- Nó có thể được thực hiện với các chất khác như gừng và quế để bảo vệ con người và điều trị viêm họng, amidan và hầu họng, cũng như chống ho.
- Giúp bảo vệ đường tiết niệu ở người khỏi sự xuất hiện của nhiễm trùng, và có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành sỏi mật, do các chất xơ hòa tan trong đó.
- Nó điều trị chứng xơ vữa động mạch có thể ảnh hưởng đến nhiều người, bởi vì nó có chứa vitamin B và niacin, điều chỉnh cholesterol trong cơ thể.