Quế
Một trong những gia vị quan trọng nhất trong nhiều món ăn, thường được sử dụng bằng que hoặc sau khi xay, và các sản phẩm quan trọng nhất mà chúng ta chuẩn bị là quế là Xi-rô quế , Một loại đồ uống được đặc trưng bởi hương vị thơm ngon và mùi thơm, ngoài hàm lượng dinh dưỡng giàu nhiều vitamin và khoáng chất, và trong cùng bối cảnh, nó cung cấp cho cơ thể chúng ta một loạt các lợi ích sức khỏe, chúng ta sẽ tham quan nhanh điều quan trọng nhất của những nội dung và lợi ích này trong bài viết sau:
Lợi ích của xi-rô quế
- Xi-rô quế chứa chất chống oxy hóa làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh như ung thư và lão hóa.
- Nó chứa các đặc tính chống vi-rút như vi-rút cảm lạnh và cúm, đối với vi khuẩn cũng như nấm.
- Cải thiện lưu thông tuần hoàn máu.
- Giảm sưng và một số chứng viêm khớp và thấp khớp.
- Giúp cảm thấy ấm áp.
- Tiêu thụ giữa 120 miligam và 6 gram quế mỗi ngày giúp giảm tổng lượng cholesterol, cholesterol LDL và triglyceride, cũng như tăng mức độ cholesterol tốt (HDL).
- Cải thiện trí nhớ.
- Giảm đau đầu.
- Chứa polyphenol, một hợp chất tự nhiên có thể giúp ổn định lượng đường trong máu.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
- Giúp làm dịu dạ dày và ruột, nơi nó hoạt động để giảm thiểu sự hình thành khí và cảm thấy đầy hơi.
- Giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng, giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng, và cũng giúp tăng cường vệ sinh răng miệng.
- Giảm buồn nôn, tiêu chảy, táo bón và nôn.
- Giảm đau do loét dạ dày và đau cơ.
- Cải thiện tâm trạng cho mùi tốt của nó
Thành phần thực phẩm của xi-rô quế
- Xi-rô quế là một nguồn tốt của nhiều khoáng chất, chủ yếu là mangan và canxi cần thiết cho da và xương khỏe mạnh.
- Chứa chất xơ hoạt động cùng với canxi để hỗ trợ sức khỏe đại tràng và tim.
- Một khẩu phần bột quế chứa một lượng calo đến ba calo, và tăng lượng calo khi chúng ta thêm nhiều đường mỗi cốc.
Cách pha chế siro quế
Một miếng quế cỡ vừa phải được đặt trong cốc và một phần tư cốc nước, đun sôi trong 25 phút, sau đó để yên ít nhất 15 phút và nửa muỗng cà phê bột quế xay với nước nóng, sau đó khuấy và uống.
Thông tin
Mỗi chén quế là một phần tư đến một nửa muỗng cà phê bột quế hoặc nửa cốc que quế.