Hạt lanh
Linum usitatissimum Hạt lanh được phân loại là cây hàng năm và thuộc họ hạt có dầu. Khu vực phía đông Địa Trung Hải và Ấn Độ là nhà của họ. Hạt lanh cũng được coi là cây lâu năm. Hạt lanh có nguồn gốc từ hạt lanh và hạt có màu nâu, hạt lanh hoặc cây lanh với hoa màu xanh.
Hạt lanh được sử dụng trong nhiều lĩnh vực, để ăn hoặc uống dưới chân không hoặc trong các khu vực công nghiệp như vải, giấy, mực, lưới đánh cá và cho các mục đích mỹ phẩm như xà phòng và chất ổn định tóc. Nó cũng có thể được sử dụng như một trang trí cho các khu vườn trong nước và công cộng.
Thân của cây lanh tăng lên hơn một mét, và thân của cây này rất mỏng với lá và hoa màu xanh. Hạt của cây chứa dầu lên tới 40% và tỷ lệ dầu omega-3 cao.
Lợi ích của hạt lanh
- Kích thích hoạt động của estrogen ở nữ và do đó kích thích đặc điểm và đặc điểm của nữ ở nữ.
- Cơ thể được cung cấp omega-3 và 6, rất quan trọng để loại bỏ trọng lượng dư thừa.
- Giúp điều chỉnh huyết áp và lượng đường.
- Kích thích hệ thống miễn dịch ở người.
- Hạn chế khả năng nhiễm trùng như thấp khớp, da và bệnh vẩy nến.
Thiệt hại hạt lanh
Mặc dù hạt lanh mang lại lợi ích cho cơ thể con người, nhưng có những trường hợp đặc biệt cần thận trọng khi sử dụng loại cây này và làm hỏng hạt lanh:
- Trì hoãn ngày của chu kỳ kinh nguyệt và thay đổi thời gian, và cũng có tác động tiêu cực đến thai kỳ và được cho là do tác động của loại cây này đối với nội tiết tố nữ.
- Nó ảnh hưởng đến người khó thở khi uống quá nhiều, và có thể dẫn đến co giật.
- Có thể gây đau bụng và tiêu chảy nặng.
- Có tác động tiêu cực đến những người có chất béo trung tính cao, vì vậy họ nên tránh chúng hoàn toàn.
- Cảnh báo bệnh nhân bị suy giáp khi dùng nó.
- Một số ảnh hưởng đến dị ứng như hắt hơi, ngứa và phát ban.
Thông tin thực phẩm về hạt lanh
Hạt lanh chứa 2.234 kg năng lượng khẩu phần. Ngoài ra, chúng còn chứa 28.88 g carbohydrate, 1.55% đường và 27.3% chất xơ. Hạt lanh chứa một tỷ lệ chất béo bão hòa Và không bão hòa và chiếm tổng cộng khoảng 42.16 gram.
Ngoài ra, hạt lanh chứa vitamin B1, B2, B3 và các loài khác kích thích công việc của nó để mang lại cho cơ thể con người những lợi ích mong muốn.