Bụng béo
Mỡ bụng là vấn đề của nhiều người thừa cân. Ngay cả những người có cân nặng phù hợp cũng muốn làm cho bụng phẳng nhưng gặp nhiều trở ngại. Khi bạn tăng cân, cơ thể không có nơi nào khác để lưu trữ chất béo và lưu trữ nó trong bụng. Chúng ta sẽ nói về các loại thảo mộc tốt nhất để đốt cháy mỡ bụng.
Thảo dược để đốt cháy mỡ bụng
Nguyên do
Thành phần:
- Một muỗng mật ong.
- Một lượng nhỏ hạt tiêu.
- Một vài lá bạc hà.
- Một ly nước nóng.
Cách chuẩn bị:
- Thêm mật ong, hạt tiêu và lá bạc hà vào nước nóng.
- Để cốc sang một bên trong năm phút, sau đó một nửa và uống.
Quế
Thành phần:
- Nửa muỗng bột quế.
- Một muỗng mật ong.
- Một ly nước nóng.
Cách chuẩn bị:
- Đặt bột quế vào nước và để trong năm phút, sau đó thêm đồ uống.
- Thêm mật ong và khuấy đều cho đến khi hòa tan.
- Uống hai lần một ngày; một lần trước khi ăn sáng và một lần trước khi đi ngủ.
Hỗn hợp thảo mộc
Thành phần:
- Muỗng canh gừng xay.
- Một ít nước chanh hoặc mật ong.
- Một muỗng quế nghiền nát.
- Một muỗng canh thì là.
Cách chuẩn bị:
- Đun sôi một ly nước trong nồi với quế, gừng và thì là trong 10 phút.
- Lấy nồi ra khỏi lửa và để nguội một chút.
- Thêm nước chanh sau đó hoặc mật ong.
- Uống cốc ba lần một ngày trước khi ăn 30 phút mỗi ngày, trước khi ăn sáng và ăn tối.
Các loại thảo mộc khác
- Gừng: Thêm gừng vào nước, sau đó cho một lượng nhỏ hạt tiêu và mật ong, và để hỗn hợp sôi trên lửa nhỏ trong năm phút và uống sau khi làm mát một chút.
- Gừng và giấm: Trộn ba muỗng canh gừng, 1 muỗng canh nước hoa hồng, 2 muỗng canh giấm táo trong một cái bát và đặt hỗn hợp lên bụng.
- Trà xanh: Uống một ly của nó một ngày trước khi tập thể dục.
Mẹo để giảm mỡ bụng
- Thêm một nửa muỗng cà phê vào mỗi bữa ăn, cho dù salad hoặc bánh sandwich hoặc một món chính của húng tây, quế, nghệ và đinh hương.
- Magiê được uống hàng ngày vào buổi sáng vì nó giúp giảm viêm, và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong dạ dày bằng cách thêm hạt shea, hạt lanh hoặc hạt bí ngô vào bữa sáng.
- Loại bỏ thức ăn nhanh trong bữa ăn và bữa tối như đồ ngọt và bánh ngọt; chúng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn trong ruột.