Đói là một trong những cảm xúc kiểm soát một người khi không ăn trong một khoảng thời gian và thực hiện các hoạt động khác nhau. Nó chỉ ra rằng cơ thể cần thực phẩm để cung cấp năng lượng, vì vậy đói là cảm giác tự nhiên khi nỗ lực rất nhiều hoặc không ăn đủ thức ăn tương xứng với nhu cầu Nhưng đôi khi một số người vẫn tiếp tục cảm thấy đói, mặc dù họ vẫn tiếp tục ăn thức ăn Bất thường, do đó, lượng thức ăn ăn nhiều hơn nhu cầu của cơ thể, không cảm thấy no hoặc chỉ cảm thấy no trong thời gian ngắn.
Cảm giác đói liên tục do một số lý do có thể thỏa đáng hoặc hành vi. Một trong những lý do này là không ngủ trong thời gian dài. Khi không ngủ đủ giấc, cảm giác đói sẽ lớn hơn nhiều do các hormone mở ra sự thèm ăn và đói trong cơ thể. Khi bạn không ngủ đủ giấc, một trong những hành vi khác gây ra cảm giác đói liên tục là không uống đủ nước khi cần nước vào nước cho thấy điều này thông qua cảm giác đói giống như khi đói hoặc cần Ăn uống một ly nước Và đợi p Có thể cảm thấy đói vì một số loại thuốc. Một số loại thuốc gây ra cảm giác đói liên tục là một triệu chứng tiêu cực.
Một nguyên nhân khác của cảm giác đói liên tục mà nhiều người phải chịu là cái gọi là đói cảm xúc. Loại đói này không xuất phát từ nhu cầu thực phẩm của cơ thể mà được tạo ra do sự căng thẳng gây ra bởi người đó hoặc do lo lắng hoặc trầm cảm, dẫn đến ăn với số lượng vượt quá nhu cầu của một người rất lớn với cảm giác no và Chống lại sự cám dỗ của thực phẩm, dẫn đến tăng cân đáng kể ở nhiều người, trong những trường hợp như vậy, nên thực hiện các hoạt động thể chất làm giảm căng thẳng, chẳng hạn như tập thể dục thay vì ăn với số lượng lớn hoặc Tập thể dục yoga để thư giãn và tránh xa Tất cả các loại thực phẩm, đặc biệt là thực phẩm béo, và một trong những lý do khiến bạn cảm thấy đói liên tục là không ăn đúng cách và cân bằng sự phụ thuộc vào việc ăn thức ăn béo làm tăng lượng đường trong cơ thể trong thời gian ngắn và sau đó cơ thể cần năng lượng sau khi uống ngắn Chu kỳ.