Uống nước
Nước là nền tảng của sự sống trên trái đất, vì nó chiếm tới tám mươi tám phần trăm cơ thể con người, vì vậy mọi người phải uống đủ lượng nước hàng ngày và nước có một lượng lớn lợi ích cho sức khỏe của cá nhân, nhưng có ngày và số lượng và cách cụ thể Để uống nước, tất cả chúng ta phải tuân thủ nó để ngăn chặn bất kỳ thiệt hại cho cơ thể.
Thiệt hại do uống quá nhiều nước
- Hoạt động này được gây ra bởi sự gia tăng lượng nước trong máu và cơ thể lưu trữ lượng nước dư thừa trong các tế bào. Lưu trữ này dẫn đến sự gia tăng âm lượng của các tế bào. Đủ không gian trong não để phóng to các tế bào của nó.
- Can thiệp, đau đầu và khó thở có thể dẫn đến tử vong và nôn mửa.
- Uống quá nhiều nước dẫn đến sự mở rộng của thận và sự hẹp của các kênh, và do đó, cá nhân bị suy thận, và uống nước thường xuyên gây ra tắc nghẽn và sưng chân vì sự tích tụ nước bên trong.
Thiệt hại khi uống nước trong khi ăn
- Nước làm giảm mật độ và nồng độ của dịch tiêu hóa trong dạ dày, để thức ăn lâu trong dạ dày và đi vào ruột rất chậm, vì làm giảm nồng độ của dịch dạ dày làm giảm tiêu hóa của enzyme và làm giảm hiệu quả của nó trong việc chống lại mầm bệnh gây bệnh. Axit salicylic có vai trò quan trọng trong tiêu hóa nhờ sự phong phú của các enzyme tiêu hóa. Nó cũng là một dấu hiệu của dạ dày để chuẩn bị tiêu hóa thức ăn và kích thích tiêu hóa, và uống nước trong thức ăn làm giảm nồng độ nước bọt và nuốt nó, và tạo ra về điều này Tất cả các tín hiệu được gửi đến dạ dày để ngăn chặn quá trình tiêu hóa nước ép.
- Giảm khả năng giảm cân của cơ thể, vì tiêu hóa chậm và mất tiêu hóa khả năng tiêu hóa thức ăn dưới dạng nguyên nhân tăng cân, và uống nước trong năm ảnh hưởng đến sự mất cân bằng của cơ thể trong khả năng kiểm soát chất dinh dưỡng, nó lưu trữ calo dưới dạng chất béo.
- Uống nước trong khi ăn gây ra axit.
- Tăng mức độ insulin trong cơ thể, và sự gia tăng này là do cơ thể không có khả năng tiêu hóa thức ăn, và do đó gửi tín hiệu đến tuyến tụy để tiết ra nhiều insulin hơn, để chuyển đổi thức ăn chuyển thành glucose và chất béo và sau đó được lưu trữ trong cơ thể .