Trà xanh
Trà xanh, được biết đến với khả năng loại bỏ trọng lượng dư thừa và hàm lượng chất chống oxy hóa quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể và hệ miễn dịch, Dưới đây là một số cách để pha chế trà xanh, dù lạnh như một loại đồ uống ấm và khác loại lạnh hoặc ướp lạnh:
Cách pha trà xanh
Trà xanh đun sôi
Thành phần:
- Bốn muỗng lá trà xanh.
- Hai cốc nước.
- Hai muỗng đường.
Cách chuẩn bị:
- Lá trà xanh được đặt trong ấm trà thích hợp.
- Đổ nước đun sôi lên lá trà.
- Để hỗn hợp trong một khoảng thời gian cho đến khi trộn đều với nước.
- Đổ trà đã sẵn sàng vào cốc phục vụ.
Trà xanh với quả nam việt quất
Thành phần:
- Bốn túi trà xanh.
- Một nửa cốc cranberries.
- Ba chén nước mềm.
- Một phần ba chén đường.
- Một phần ba cốc nước.
Cách chuẩn bị:
- Đun nước trong chảo hoặc chảo để đun sôi kỹ.
- Thêm cranberries vào nước và đường vào nước này.
- Khuấy cho đến khi hòa tan.
- Túi trà được đặt nước sôi trong 2 phút.
- Để nguội và bỏ túi trà.
- Thêm nước ép nam việt quất vào trà.
- Thêm nước mềm vào các thành phần và đổ vào cốc phục vụ.
Trà xanh
Trà xanh được làm mới và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và bệnh tiểu đường. Đây là cách chuẩn bị:
Thành phần:
- Bảy túi trà xanh.
- Bốn chén nước đun sôi.
- Hai cốc nước lạnh.
- Một nửa cốc chất làm ngọt nhân tạo.
Cách chuẩn bị:
- Đặt nước sôi vào một cái bát và đặt túi trà trong tối đa năm phút.
- Thêm chất làm ngọt nhân tạo vào nước lạnh và khuấy trong 2 phút cho đến khi hòa tan.
- Thêm và phục vụ để thưởng thức hương vị.
Trà xanh với chanh và gừng
Thành phần:
- Nước ép của hai quả chanh.
- Bảy lát gừng.
- Năm túi trà xanh.
- Nửa chén đường.
Cách chuẩn bị:
- Vắt chanh tốt.
- Đun sôi nước với gừng, chanh và đường trong nồi thích hợp.
- Thêm túi trà xanh vào hỗn hợp sau khi đun sôi trong 5 phút.
- Để hỗn hợp trong ít nhất nửa giờ cho đến khi nó nguội.
- Rửa sạch hỗn hợp và để nguội trong ít nhất 2 giờ.