Nước ngọt
Nước ngọt là đồ uống nhân tạo, với chất bảo quản và một số hương vị, để mang đến cho họ một hương vị đặc biệt, chẳng hạn như dâu tây, nho, chanh, cam và dứa. Nước ngọt có giá trị dinh dưỡng thấp, Protein, khoáng chất, vitamin và cũng có nhiều tác hại đối với cơ thể con người, chúng ta sẽ đề cập đến một bộ chúng trong bài viết này.
Lạm dụng nước ngọt với một số lời khuyên về sức khỏe
Nước ngọt
- Tăng trọng lượng và tích tụ một lượng lớn chất béo ở một số khu vực nhất định trong cơ thể, do chứa các loại đồ uống này với một tỷ lệ lớn đường, tập trung ở một số khu vực của cơ thể như mông, nghiền và phồng.
- Các loại ngũ cốc tăng trong cơ thể thêm 15%, vì chúng chứa một tỷ lệ lớn phốt pho.
- Gây ra nhiều vấn đề cho răng, và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng sâu răng, có chứa các chất axit dẫn đến nó.
- Có hại cho sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường một cách đáng kể, vì chứa một lượng lớn đường, và do đó khó đốt cháy dễ dàng.
- Nó gây ra các vấn đề cho tim và làm tăng nguy cơ đột quỵ cấp tính và đau tim nghiêm trọng. Do đó, nên uống vào buổi sáng. Nó làm tăng sự mất cân bằng axit của dạ dày, có thể dẫn đến tăng thiệt hại cho các bức tường. Các bác sĩ uống nó khi bụng đói.
- Thiệt hại và mất trí nhớ, và dần dần dẫn đến quên lãng, vì ngăn chặn các địa phương nhân tạo có hại.
- Vitamin B phá hủy sự thiếu hụt vitamin B, gây ra tiêu hóa kém, cấu trúc kém, rối loạn thần kinh, mất ngủ, mệt mỏi, đau đầu, trầm cảm và kích thích cơ bắp. Mỗi hộp chứa khoảng 10 muỗng đường.
- Canxi thấp trong cơ thể và do đó bị loãng xương, vì vậy các bác sĩ khuyên những người có vấn đề về cơ bắp kém và mỏng để hạn chế uống rượu.
- Tăng độ nhớt của máu, và do đó dẫn đến huyết áp cao đáng kể.
- Dẫn đến tăng cholesterol có hại trong cơ thể.
- Một tỷ lệ lớn khí tăng ở một số khu vực của cơ thể, chẳng hạn như bụng, dạ dày và eo.
Lời khuyên phải được tuân theo để duy trì sức khỏe
- Tránh nước ngọt và thay thế chúng bằng trái cây tự nhiên, chẳng hạn như chuối, táo, dứa, dâu tây, đào, nho và cam, đặc biệt là trong khi ăn, để ngăn ngừa ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
- Thay thế nước ngọt, làm ngọt bằng đường nhân tạo, bằng đồ uống ngọt tự nhiên.