Sữa bò
Nó là một trong những đồ uống tốt nhất cho sức khỏe, bổ dưỡng và ngon miệng có chứa giá trị dinh dưỡng cao. Nó được tiêu thụ bởi mọi người ở mọi lứa tuổi, bao gồm cả phụ nữ, nam giới và trẻ em, từ các thành phần phong phú và hữu ích của nó: nước, vitamin như vitamin B2, B12 D, protein, khoáng chất như canxi, phốt pho, đường sữa, chất béo, khoáng chất muối, tryptophan và các lợi ích khác), và nhiều sản phẩm như phô mai, sữa chua, kem, bơ, sữa chua và sữa chua.
Khi sữa thu được sau sữa của nó, nó được truyền qua một lớp vải hoặc nhiều hơn để loại bỏ tóc, bụi và các tạp chất khác. Có một số cách để làm cho nó phù hợp để uống: đun sôi, khử trùng, làm mát, muối,
Phương pháp được sử dụng để khử trùng sữa trong nhà của chúng ta là đun sôi; đặt nó trong một thùng chứa sạch, sau đó đặt nồi lên lửa, và khi được làm nóng, chúng ta di chuyển nó bằng một cái muỗng tốt nhất làm bằng gỗ để tránh hình dạng của nó, và nên đun ở nhiệt độ khoảng 110 – 115 độ, và sau đó nó trở thành an toàn để uống Sữa được xử lý nhiệt sẽ tốt cho sức khỏe hơn sữa nguyên chất vì nó giúp giữ được lâu hơn.
Lợi ích của sữa bò
- Tăng sự phát triển của tóc trên khắp cơ thể.
- Ngăn ngừa ung thư như: ung thư dạ dày, ung thư ruột kết.
- Tăng cường cấu trúc của cơ thể, có vai trò hiệu quả trong việc tăng cân và tạo năng lượng trong các tế bào của cơ thể.
- Hữu ích cho sức khỏe tim mạch, bảo vệ chống tuyến giáp.
- Phát triển xương và răng.
- Bảo vệ cơ thể khỏi bệnh loãng xương.
- Hạn chế béo phì ở trẻ em.
- Tăng sức mạnh của các cơ quan yếu.
- Giảm đau dạ dày và bảo vệ chống loét.
- Sữa bò chứa các enzyme giúp và tạo điều kiện cho tiêu hóa.
- Bảo vệ răng khỏi sâu răng.
- Cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, vitamin và khoáng chất.
- Thành phần canxi của sữa bò giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể đối với các tác động lão hóa.
- Sữa bò làm dịu thần kinh; uống một cốc trước khi đi ngủ giúp bạn tận hưởng một giấc ngủ ngon.
- Sữa được đưa vào các sản phẩm chăm sóc da. Một số người sử dụng nó trong vòi hoa sen vì nó chứa vitamin E, trả lại chất béo cho da và làm cho nó mịn màng và mịn màng.
- Uống sữa với mật ong làm sạch cơ thể từ bên trong vết thương.
- Trộn một cốc sữa chua và một ly dầu ô liu trong nước tắm mang lại cảm giác thoải mái, đặc biệt đối với những người bị nhiễm trùng da.
Chúng tôi lưu ý rằng tất cả mọi người, đặc biệt là những người trên 35 tuổi – giai đoạn tăng trưởng chậm lại – uống từ hai cốc đến ba ly sữa mỗi ngày để bảo vệ chống loãng xương, và chúng tôi phải quay lại cho trẻ ăn; cơ thể của họ đang trong quá trình phát triển cần xây dựng.