Lợi ích của lòng trắng trứng cho trẻ em
Có rất nhiều nhu cầu cho trẻ em, nó phải được cung cấp cho trẻ để phát triển về thể chất, tinh thần và tâm lý, và điều quan trọng nhất trong số những nhu cầu này là thực phẩm cân bằng có giá trị dinh dưỡng cao, trẻ trong giai đoạn đầu cần rất nhiều để phát triển Cơ thể của anh ấy đúng cách, và lòng trắng trứng là thực phẩm quan trọng nhất được cung cấp cho trẻ Sau khi hoàn thành tháng thứ sáu, tránh xa lòng đỏ vĩnh viễn cho đến khi trẻ vượt quá năm đầu tiên, và lý do lòng đỏ chứa tỷ lệ chất béo cao và một số hợp chất Điều đó khiến trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa và nhạy cảm, trứng trắng thì ngược lại; bởi vì nó chỉ chứa các protein dễ tiêu hóa ngoài canxi, phốt pho và kali.
Lợi ích của lòng trắng trứng cho trẻ em
Các loại trứng khác nhau vì sự đa dạng của các loài chim sản xuất ra nó, nhưng từ trứng thường gợi ý trứng gà vì nó phổ biến hơn và được sử dụng trên khắp thế giới.
- Tăng cường xương và ngăn ngừa bệnh còi xương hoặc loãng xương, vì vậy nên cho trẻ ăn trứng trứng hàng ngày.
- Bảo vệ trẻ khỏi thiếu máu.
- Tăng cường hệ thống thần kinh của trẻ và làm cho nó phản ứng với các kích thích bên ngoài tốt hơn.
- Kháng khuẩn vì nó chứa lysotissim mới được phát hiện, vì vậy độ trắng của trứng có khả năng:
- Bảo vệ mắt khỏi nhiễm trùng và các bệnh do vi khuẩn.
- Bảo vệ mũi và cổ họng khỏi virus gây bệnh cúm và cúm.
- Bảo vệ tai khỏi sự bài tiết dư thừa không mong muốn và khả năng chống lại nhiễm trùng vi khuẩn trong đó.
- Tăng cường khả năng miễn dịch của em bé và làm cho nó có khả năng chống lại vi khuẩn và vi trùng tốt hơn.
- Xây dựng cơ thể của em bé đúng cách và hình thành cơ bắp.
- Bảo vệ trẻ khỏi bệnh tim trong tương lai do tắc nghẽn trong mạch máu, vì trứng trắng không chứa cholesterol xấu vĩnh viễn.
- Để loại bỏ con thừa cân, nếu người mẹ bị con đó béo, có thể cho nhiều trứng ăn trứng rất hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo.
Lời khuyên trước khi cho bé ăn lòng trắng trứng
- Nấu lòng trắng trứng tốt và tránh xa lòng trắng trứng sống; bởi vì nó có thể chứa Salmonella, mầm bệnh cho cơ thể em bé.
- Bắt đầu với một lượng nhỏ lòng trắng trứng để đảm bảo nó không nhạy cảm với nó. Dị ứng bắt đầu với các mụn nước đỏ trên da, nôn mửa và lưu thông.
- Tránh xa việc thêm bất kỳ giống lòng trắng trứng nào như cà chua, muối, hạt tiêu đen; bởi vì tất cả chúng đều không lành mạnh cho em bé
Cách cung cấp lòng trắng trứng cho trẻ
- Luộc toàn bộ trứng và sau đó bóc vỏ và loại bỏ lòng trắng trứng.
- Phá vỡ trứng và tách lòng trắng ra khỏi lòng đỏ, sau đó chiên trứng với dầu ô liu, hoặc đặt nó vào một miếng phương pháp bánh mì, sau đó vào lò nướng.