phô mai trắng
Phô mai trắng được làm bằng nhiều nguồn sữa như sữa bò, sữa dê hoặc sữa cừu. Phô mai trắng có thể mặn hoặc rất mặn. Nó có thể ngọt, bao gồm cả chất béo và chất béo thấp tùy thuộc vào chất lượng sữa được sử dụng trong sản xuất phô mai trắng. Đây là tên vì sữa được đông lạnh để lấy phô mai, và có nhiều loại phô mai trắng như phô mai, phô mai haloumi, phô mai feta, phô mai mozzarella, phô mai korish. Phô mai trắng thu được sau khi thêm enzyme (thu được từ động vật như cừu và bò)) cho tôi Sữa để tách sữa thành hai phần, phần thứ nhất là nước và phần thứ hai là phô mai sau khi thu được phô mai, nước và muối được thêm vào nó để không làm hỏng và có một số loại phô mai chỉ thêm muối.
Lợi ích của phô mai trắng
Vì phô mai trắng là một trong những sản phẩm từ sữa, nó chứa nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể con người và các thành viên của nó, lợi ích của phô mai trắng:
- Phô mai chứa vitamin A vì vậy nó có tác dụng chống lại các bệnh ngoài da và các bệnh ảnh hưởng đến mô phổi.
- Nó hoạt động để tăng cường và cải thiện thị lực vì nó giúp duy trì võng mạc từ bất kỳ khiếm khuyết.
- Phô mai trắng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh ảnh hưởng đến răng, nướu và miệng, như sâu răng, cũng như làm chắc răng vì chúng có chứa canxi.
- Nó có tác dụng củng cố xương và giúp tăng trưởng và phát triển, đặc biệt là ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên, vì vậy bạn nên chú ý đến phô mai trắng từ thời thơ ấu để có được cấu trúc xương chắc khỏe và gắn kết.
- Phô mai trắng có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, vì vậy bà bầu nên uống một lượng phô mai trắng thích hợp khi mang thai để có được lợi ích của phô mai cho bà và thai nhi.
- Phô mai có chứa axit amin gọi là Retovan, chất này biến khi đi vào cơ thể để trở thành hormone serotonin, giúp cảm nhận niềm vui.
- Phô mai trắng rất hữu ích cho hệ tiêu hóa và giúp tiêu hóa.
Cuối cùng, cần chú ý đến việc ăn một lượng phô mai trắng vừa đủ và vừa phải để một lượng lớn không dư thừa và một lượng không nhỏ là không đủ cho nhu cầu của cơ thể vì trong cả hai trường hợp đều gây bệnh, phô mai trắng Nên uống bữa sáng và bữa tối là nhẹ bụng và rất hữu ích cho cơ thể như chúng ta đã đề cập trước đó.