Sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân là một loại đồ uống được pha chế bằng cách nghiền hạnh nhân ngọt với nước và gần đây đã được sử dụng như một sự thay thế tuyệt vời cho sữa bò. Sữa hạnh nhân không chứa cholesterol và đường sữa, không giống như tất cả các loại sữa động vật. Nó không chứa bất kỳ sản phẩm nào của các sản phẩm động vật, vì vậy nó là lý tưởng và tốt nhất cho người ăn chay, và đã được thêm vào các hương vị gần đây như hương vị flannel, hương vị sô cô la, và trong bài viết này sẽ tìm hiểu những lợi ích quan trọng nhất của sữa hạnh nhân.
Lợi ích của sữa hạnh nhân
- Giúp duy trì huyết áp, vì vậy nên ăn sữa hạnh nhân bởi những người bị huyết áp cao.
- Không chứa gluten, nó cũng chứa hàm lượng carbohydrate thấp, và do đó duy trì sự cân bằng nồng độ cholesterol trong máu, vì vậy nó bảo vệ chống lại các bệnh có thể ảnh hưởng đến tim và các động mạch như xơ vữa động mạch.
- Nó đảm bảo sự hiện diện của kali trong cơ thể, và là yếu tố chính trong cơ thể để duy trì mức chất lỏng trong nó, nó cũng có tác dụng làm dịu thần kinh và loại bỏ căng thẳng và giảm áp lực lên tim.
- Duy trì cơ bắp khỏe mạnh vì chứa vitamin B, giúp cơ bắp chắc khỏe và phát triển.
- Nó là một nguồn protein tốt.
- Chứa tỷ lệ vitamin E cao cần thiết để duy trì sức khỏe của làn da, ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng sửa chữa và phục hồi các tế bào da bị hư hại.
- Sữa hạnh nhân rất giàu vitamin A, rất cần thiết để duy trì sức khỏe của mắt, đặc biệt là hiện nay. Việc sử dụng máy tính, thiết bị điện tử và điện thoại thông minh, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mắt.
- Chứa canxi quan trọng đối với sức khỏe của xương và răng, cần thiết cho quá trình đông máu và cơ bắp, và nó giữ nhịp tim ở mức bình thường, và bảo vệ chống loãng xương.
- Bảo vệ chống ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch hoạt động để bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn có thể gây ra nhiều vấn đề.
- Duy trì sức khỏe của làn da, sức sống và sự tươi mới, và do đó duy trì sự trẻ trung, và nó có tác dụng làm sạch da khỏi các tạp chất có thể được gắn vào để gây ra một số vấn đề, như mụn trứng cá và sẹo, bằng cách sử dụng sữa hạnh nhân như một loại kem dưỡng da và sữa rửa mặt và tẩy trang, và để có được kết quả tốt hơn của Sữa hạnh nhân Chúng ta có thể thêm nước hoa hồng vào nó để hoạt động như một chất tẩy rửa và khử trùng cho da.