Sữa tươi
Sữa tươi được sản xuất từ động vật có vú cái, thuộc họ động vật có vú. Sữa là thực phẩm chính được sản xuất cho trẻ sơ sinh để hưởng lợi từ các thành phần thực phẩm chính có trong sữa. Sữa tươi có thể được tiêu thụ mà không cần đun sôi nếu động vật không mắc bệnh, Để đảm bảo an toàn và sạch sẽ và sau đó đặt trong tủ lạnh, vì khi đun sôi sữa là phương pháp khử trùng để loại bỏ vi khuẩn và không truyền bệnh cho người. .
Lợi ích của sữa tươi
Sữa là thành phần chính của các sản phẩm sữa (sữa chua, phô mai, sữa khô, nho khô, kem và bơ). Do đó, các dẫn xuất này có nhiều lợi ích được chia sẻ với sữa tươi:
- Sữa tươi xây dựng xương và răng và tăng cường sức mạnh cho cơ thể vì nó chứa canxi, yếu tố tạo xương trong cơ thể.
- Ngăn ngừa loãng xương: Xương càng già, sức lực của xương càng kém, do đó, nên uống sữa hàng ngày (ít nhất là một cốc sữa tươi) để bù đắp sự thiếu hụt canxi trong cơ thể.
- Những người mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch và béo phì được khuyên nên đặt sữa như một phần trong chế độ ăn uống của họ cho các thành phần dinh dưỡng đầy đủ của nó.
- Bảo tồn hệ thống miễn dịch: Sữa tươi và sữa tăng cường cơ thể chống lại bệnh tật, đặc biệt là khi uống sữa, vì vi khuẩn trong sữa kích thích tế bào bạch cầu chống lại bệnh tật, vì vậy nên uống sữa hoặc sữa tươi hai cốc mỗi ngày.
- Điều trị ngộ độc: Sữa tươi có tác dụng điều trị ngộ độc ruột, giải độc cơ thể và giảm lượng tiêu thụ đặc biệt là khi uống sữa tươi.
- Chữa lành tất cả các bệnh: Uống sữa tươi từ bò giúp chữa bệnh vì nó tăng cường hệ miễn dịch, Tiên tri bình an cho anh ta: (bò sữa, loại bỏ tất cả các cây là thuốc chữa tất cả các bệnh).
- Giúp tóc chắc khỏe và tăng sự phát triển của nó trên khắp cơ thể đặc biệt là ở nam giới.
- Phòng chống ung thư các loại.
- Giảm đau và phòng ngừa loét dạ dày, vì vậy những người bị loét có thể được chữa khỏi bằng cách uống sữa tươi.
- Sữa chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nó là một loại thực phẩm hoàn chỉnh hữu ích cho tất cả mọi người ở các độ tuổi khác nhau.
- Sữa có chứa protein và được biết đến như là protein phô mai. Protein sữa này là một trong những protein tốt nhất trên thế giới và thay thế protein trứng.