Quế
Quế được lấy từ vỏ cây quế. Vỏ cây được sấy khô hoặc nghiền để tạo thành bột quế. Nó được trồng ở Sri Lanka và nhiều nước nhiệt đới. Nó có vị ngọt, có hương vị sắc nét và mùi thơm và được sử dụng như một loại gia vị. Quế là một nguồn lợi ích phong phú. Nó chứa sắt, canxi và chất xơ, và cũng chứa chất chống oxy hóa.
Lợi ích của quế
Quế có nhiều lợi ích, bao gồm:
- Giảm thiểu cholesterol có hại trong cơ thể, do đó rất có lợi cho sức khỏe của tim và bảo vệ nó khỏi các bệnh.
- Cải thiện tiêu hóa và loại bỏ khí, điều trị sưng dạ dày và các vấn đề về ruột kết, loại bỏ axit và buồn nôn vào buổi sáng, giảm cân, giảm cảm giác thèm ăn và cảm thấy no trong một thời gian dài, và uống nước quế trong điều trị nấm Candida trắng, a nấm lan trong ruột.
- Một điều trị quan trọng cho bệnh tiểu đường; nó giúp giảm lượng đường trong máu và điều chỉnh mức độ insulin.
- Giảm thiểu sự lây lan của ung thư trong cơ thể, chẳng hạn như ung thư máu và ung thư hạch.
- Cải thiện chức năng nhận thức; bởi vì mùi mạnh của nó, và chữa cảm lạnh, cảm lạnh và ho.
- Uống trà quế giúp trị hôi miệng; nó hoạt động để loại bỏ vi khuẩn trong miệng.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, loại bỏ mệt mỏi, trì hoãn các dấu hiệu lão hóa, vì nó làm giảm đau khớp.
- Giảm đau bụng kinh, tốt nhất là uống trà quế nóng sau khi sinh con; để sản xuất kinh nguyệt, và giúp giảm đau do co thắt sau khi sinh con.
Chuẩn bị trà quế
Bạn có thể chuẩn bị trà quế theo những cách sau:
- Thêm ba chén nước, cho đường vào khẩu vị của bạn, cho vào bốn que quế với nước, đun sôi nước trong 15 phút, sau đó tưới nước và đổ vào một cái bình. Cho ba túi trà vào nước, sau đó là nghệ tây và trộn để trộn. Mỗi người trong 10 phút và chân.
- Bạn có thể đun sôi trà với quế và đường, để nó sôi trong 5 phút và sau đó phục vụ nó.
- Để giảm cân, đun sôi hai cốc nước trong bình, thêm chúng vào que quế, trộn trong 5 phút, thêm gừng và trà xanh, tắt lửa, sau đó để trong năm phút. Chanh, và một số lá bạc hà, và phải được thực hiện vào buổi sáng; nó giúp đốt cháy chất béo một cách tuyệt vời
- Điều quan trọng là phải chú ý không uống quá nhiều trà quế để không gây hại cho cơ thể; Uống quá nhiều quế có tác dụng gây nhiễm trùng loét hệ tiêu hóa, và không nên uống cho phụ nữ mang thai vĩnh viễn trong suốt thời kỳ mang thai; Vì nó gây co thắt cơ tử cung và nên tránh cho trẻ dưới bốn tuổi, truyền quế gây ra nhiều trường hợp ngất xỉu.