Trà xanh
Trà xanh là một loại trà, khác với trà đỏ là một ít chất oxy hóa; đó là nó không được lên men Nó được gọi là trà Nhật Bản. Các chuyên gia đã tiến hành nhiều nghiên cứu để tìm ra lợi ích của nó, và chứng minh sức khỏe của nó ở một mức độ lớn. Nó nổi tiếng là thực phẩm và thuốc trong hỗn hợp thuốc thay thế. Chẳng hạn như Trung Quốc, Việt Nam, Nhật Bản, Tích Lan và Ấn Độ, là thức uống chính cho dân số của đất nước.
Giá trị dinh dưỡng của trà xanh
Trà xanh chứa một tỷ lệ cao các vitamin quan trọng cho cơ thể, chẳng hạn như vitamin C tương đương với lượng có trong chanh, vitamin K, vitamin B-2, chưa kể nó còn chứa các protein quan trọng để xây dựng mô và cơ bắp, ngoài ra nhiều loại khoáng sản; Kalmgnysiom, kali và canxi sắt, kẽm, iốt, natri, và do đó, không có gì đáng ngạc nhiên hơn là thực phẩm và thuốc trong mọi thời đại.
Lợi ích của trà xanh
Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng phenol chống oxy hóa ức chế sự phát triển của khối u ác tính trong cơ thể, nhưng tiêu diệt chúng, ngăn ngừa thiệt hại cho các mô khỏe mạnh. Nó cũng bảo vệ các tế bào khỏi bức xạ cực tím. Điều này được xác nhận bởi vì những người ở các quốc gia tiêu thụ trà xanh ít có khả năng phát triển ung thư hơn những người khác. .
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà xanh làm giảm lượng cholesterol có hại trong máu, làm tăng lưu lượng máu, giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim, cũng như cải thiện hiệu suất của các tế bào bên trong của tim.
Tăng cường trí nhớ
Sự tích tụ protein trong não dẫn đến bệnh Alzheimer và hay quên, trong khi trà xanh hạn chế quá trình tích lũy chất này, ảnh hưởng tích cực đến não và bảo vệ các tế bào khỏi mọi thiệt hại có thể dẫn đến bệnh Parkinson.
Sự tươi mát của làn da
Uống trà xanh thường xuyên làm giảm tác động của lão hóa, chẳng hạn như lão hóa. Nó cũng bảo vệ da khỏi ung thư do tiếp xúc với tia cực tím. Nó có thể được sử dụng như một thức uống, sau đó sử dụng các túi làm chất dưỡng ẩm trên mặt và vùng mắt để làm sáng da, Đen.
Giảm lượng đường trong máu
Trà xanh chứa sự kết hợp của enzyme ức chế enzyme, chịu trách nhiệm chuyển đổi tinh bột thành đường, vì vậy trà xanh rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Thư giãn
Trà xanh giúp thư giãn trạng thái tinh thần và mang lại cho cơ thể cảm giác nghỉ ngơi và thư giãn nhờ thiamin, nhưng không nên uống nó trước khi ngủ, vì nó chứa một tỷ lệ caffeine tốt gây mất ngủ và thức dậy vào ban đêm.