sữa
Nó là một chất lỏng màu trắng được chiết xuất từ động vật có vú như cừu, bò và những người khác. Nó là thành phần chính tạo ra phần còn lại của các sản phẩm sữa như phô mai, bơ, sữa chua, và nhiều loại khác. Nó là nguồn cung cấp protein và canxi chính, thức ăn đầu tiên mà trẻ ăn vào ngày đầu tiên của cuộc đời cho đến khi bé có thể ăn các loại thực phẩm khác nhau.
Lợi ích của sữa
Không thể đếm được lợi ích của sữa, và các bác sĩ thường khuyên nên uống hai ly sữa mỗi ngày cho tất cả mọi người, và sữa có vai trò chính và hiệu quả trong việc củng cố xương và răng và móng, vì nó chứa canxi cao và nó bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật và sữa cung cấp năng lượng cần thiết, Được coi là chế độ ăn kiêng hoàn chỉnh nhưng ít calo, giúp giảm cân và sữa rất hữu ích cho mọi lứa tuổi trẻ em, thanh niên và người già , đó là rất cần thiết cho phụ nữ mang thai.
Lợi ích của sữa đối với làn da
Trong cuộc nói chuyện về làn da, điều được mọi người quan tâm, đặc biệt là phụ nữ, uống sữa có lợi ích đáng kể phản ánh trên da và sức khỏe; Nó là một trong những vật liệu quan trọng nhất mang lại cho làn da sự tươi sáng, sức sống và sức sống, làm cho nó sáng và cho màu sáng, và sữa hoạt động để giữ ẩm và nuôi dưỡng da, Nó giúp loại bỏ các tế bào chết, xây dựng lại các tế bào mới, chống lại nếp nhăn và làm mềm da, và cứu chúng khỏi tác hại của cháy nắng. Những lợi ích này có được bằng cách uống sữa hàng ngày. Trộn sữa với một số chất Trên da Đặc tính tuyệt vời cho mọi phụ nữ đang tìm kiếm.
Để tận dụng tối đa lợi ích của sữa đối với làn da, chúng ta nên cố gắng uống hai cốc sữa mỗi ngày vào buổi sáng và tối, và chúng ta sẽ nhận thấy sự thay đổi sẽ diễn ra trên da và điều này có thể được tăng cường bằng cách trộn sữa với tahini, và đắp mặt lên mặt trong năm phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm, với sữa lỏng một mình với một lớp mỏng, để khô và sau đó rửa sạch để có được khuôn mặt căng và do đó thoát khỏi các dấu hiệu của sự lão hóa.
Đối với những người không thích sữa và muốn tận dụng lợi ích của da và cơ thể, có thể thêm một nửa muỗng cà phê flannel vào cốc sữa; Nó sẽ cho sữa một hương vị khác và làm cho nó ngon miệng hơn, và thêm một chút mồ hôi xanh của húng tây, nó cũng sẽ tạo ra một hương vị mới cho sữa và sẽ ngon hơn, và các chất phụ gia này không ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng của sữa và kết quả mong muốn.