Trà
Trung Quốc là nước sản xuất trà đầu tiên trên thế giới. Cây trà được trồng và chăm sóc trong năm thứ ba và duy trì cho đến sinh nhật thứ 20 của nó. Cây trà là lá.
Có nhiều loại trà khác nhau như: trà Ceylon, trà Ấn Độ, trà Nhật Bản và các loại khác. Trà có chứa caffeine, giữ các chất cũng như các loại dầu dễ bay hơi, và trà đen có nhiều lợi ích và lần lượt có tác dụng có hại. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tìm hiểu một số lợi ích của trà đen Và cũng có hại.
Lợi ích của trà đen
- Trà hoạt động trên cơ thể, vì nó chứa caffeine.
- Nó rất hữu ích cho sức khỏe tim mạch vì nó có chứa các hóa chất như flavonoid. Chất này ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong các mạch máu.
- Nó là một thuốc lợi tiểu mạnh.
- Uống trà tăng cường tim và cơ bắp.
- Nó có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim như ngừng tim và cải thiện chức năng động mạch vì nó có chứa chất chống oxy hóa.
- Một số nghiên cứu đã xác nhận rằng uống trà hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh chàm có thể ảnh hưởng đến da và gây ngứa.
- Ngoài ra, nếu trà được uống quá lâu, xương có thể hữu ích và hoạt động theo mật độ của nó vì trà có chứa đủ lượng fluoride và estrogen thực vật, đặc biệt là trà xanh. Tuy nhiên, có những nghiên cứu mâu thuẫn cho thấy rằng trà có tác dụng chống loãng xương.
- Một số thành phần trà có tác dụng ngăn ngừa loãng xương và cũng hỗ trợ quá trình quang hợp.
- Một số nghiên cứu cho rằng uống trà đen giữa các bữa ăn giúp ngăn ngừa sâu răng và giúp hình thành lớp vôi hóa.
- Nó là thuốc kháng vi-rút vì nó chứa chất bảo quản.
- Trà làm tăng tiết mồ hôi.
- Trà xanh là một trong những phương pháp phòng ngừa ung thư tốt nhất.
- Một số nghiên cứu của Trung Quốc cho rằng trà có thể có lợi trong trường hợp viêm gan.
- Nó rất hữu ích trong trường hợp khó tiêu nếu ăn sau bữa ăn ba giờ.
- Là một loại kem dưỡng ẩm vào mùa hè, nó hoạt động như một thứ không khát.
Trà hư
- Uống trà quá mức gây tổn thương dạ dày như cảm giác rối loạn tiêu hóa.
- Trà có tác dụng nếu nó không được tiêu hóa vừa phải bởi nhịp tim nhanh, khó thở và chán ăn.
- Có thể ảnh hưởng đến chứng mất ngủ, khó chịu của con người và làm vàng màu da.
- Hạn chế hấp thu sắt đặc biệt là trong khi ăn.
- Tăng tiết axit dạ dày.