Trà là một trong những đồ uống nóng phổ biến nhất đối với nhiều người, và trà không giới hạn ở trà đỏ thông thường; Nó có nhiều loại khác nhau, bao gồm trà xanh, trà không bị oxy hóa trong quá trình sản xuất và không được lên men, Không giống như trà đỏ, bị oxy hóa cao, nó được lên men trong quá trình sản xuất.
Trà xanh là loại trà phổ biến nhất mà mọi người thích uống. Điều này là do nó có nhiều lợi ích, theo các nghiên cứu đã được làm rõ, nhưng trà xanh, giống như nhiều loại thực phẩm và đồ uống cho thấy một số thiệt hại và tác dụng phụ khi làm quá mức. Trà xanh có hại cho cơ thể.
Lợi ích của trà xanh
- Vai trò to lớn của nó trong việc ngăn ngừa cơ thể khỏi bệnh ung thư và sự phong phú của nó với chất chống oxy hóa.
- Công việc của anh là làm giảm mức cholesterol trong máu, do đó ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ, và trong trường hợp bị đau tim, trà xanh có tác dụng ngăn chặn sự chết của các tế bào và phục hồi tim nhanh chóng.
- Chống lại sự lão hóa; Vì vậy, sự phong phú của nó với chất chống oxy hóa, và do đó tận hưởng sức khỏe tốt và cuộc sống lâu dài.
- Đốt cháy chất béo nhanh hơn, bằng cách kích thích sự trao đổi chất bình thường và do đó giảm cân nhiều hơn; uống một ly trà xanh mỗi ngày giúp đốt cháy 70 calo.
- Nó bảo vệ da khỏi nếp nhăn, dấu hiệu lão hóa và ung thư da. Nó được làm giàu với các chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do gây ra nếp nhăn và lão hóa.
- Giảm khả năng viêm khớp, vì nó ngăn chặn sự xuất hiện của sự phá hủy enzyme của sụn.
- Duy trì mật độ xương và sức mạnh vì nó chứa hàm lượng fluoride cao.
- Hoạt động để giảm mức cholesterol có hại trong máu, và tăng tỷ lệ cholesterol tốt cho cơ thể.
- Kích thích chuyển hóa glucose và chất béo, ngăn chặn sự gia tăng nồng độ glucose trong máu, do đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
- Cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
- Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa ngăn ngừa tê liệt và các bệnh gan khác nhau.
- Vai trò to lớn của nó trong việc hạ huyết áp cao.
- Tiêu diệt vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch và làm cho nó kháng bệnh tốt hơn.
- Giảm thiểu hen suyễn, nó cũng làm thư giãn các cơ phế quản.
- Góp phần làm giảm nhiễm trùng tai.
- Nó có thể được sử dụng để điều trị bệnh vẩy nến.
- Tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây sâu răng, loại bỏ nó và làm chậm sự phát triển của nó.
- Giảm căng thẳng và lo lắng.
- Khả năng loại bỏ dị ứng.
- Đóng góp của nó để làm giảm sự lây lan của HIV trong cơ thể.
Thiệt hại trà xanh
Đối với tác hại của trà xanh, nó xuất hiện khi uống quá nhiều, như sau:
- Tăng khả năng thiếu máu.
- Bởi vì nó có chứa caffeine, nó làm tăng sự lo lắng và căng thẳng, tăng rối loạn chảy máu và ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
- Rắc rối xảy ra trong nhịp tim.
- Nếu bạn uống quá nhiều, nó sẽ gây ra tiêu chảy.
- Tăng các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.
- Tăng áp lực nội nhãn.
- Huyết áp cao.
- Tăng tỷ lệ mắc bệnh gan.
- Nó làm tăng lượng canxi được sản xuất với nước tiểu, do đó nó góp phần gây ra bệnh loãng xương.