ngày
Chà là là một loại trái cây phổ biến ở Trung Đông, được xếp vào một trong những loại trái cây được trồng lâu đời nhất trên thế giới, nơi người ta tin rằng việc trồng loại trái cây này có từ khoảng 6000 trước Công nguyên, và có lẽ là đặc trưng nhất của loại quả này Rất giàu thực phẩm Anasr Điều quan trọng nhất trong số các nguyên tố này là sắt, kali, protein, cũng như chất xơ, canxi và cả vitamin B, A và C, ngoài ra còn có một nhóm kim loại quan trọng là đồng, magiê, mangan , selen, kẽm, Ngày cho nhiều lợi ích Sống.
Lợi ích của ngày
- Cung cấp năng lượng cho cơ thể vì nó chứa một lượng đường tự nhiên tốt, có lẽ là glucose, fructose và sucrose quan trọng nhất, cũng như chứa kali, giúp chuyển hóa đường trong cơ thể thành năng lượng, ngoài khả năng kích hoạt cơ thể.
- Điều trị táo bón vì nó chứa một tỷ lệ chất xơ hòa tan tốt, góp phần thúc đẩy nhu động ruột và giúp thức ăn được thông suốt, và có thể hưởng lợi từ tính năng này bằng cách ngâm tám và mười ngày của hạt sau hạt một ly nước và để nó cho một đêm đầy đủ, sau đó xay chà là tốt và uống hỗn hợp.
- Nên ăn chà là và sau đó uống một cốc sữa ấm hai lần một ngày, và thêm một muỗng canh chà là vào cốc sữa và đun sôi và uống Trộn nhiều lần trong ngày.
- Cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho cả thai nhi và mẹ khi mang thai, điều này góp phần làm giảm mức độ nghiêm trọng của vấn đề táo bón, đây là một vấn đề phổ biến đáng kể khi mang thai, ngoài ra còn có tác dụng tăng cường cơ bắp của tử cung, và do đó tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở, và ở đây tư vấn cho sáu đến tám ngày mang thai.
- Để loại bỏ độc tố tích tụ trong gan, đặc biệt là từ việc uống đồ uống có cồn và để có kết quả tốt nhất trong lĩnh vực này, bạn nên ngâm bốn hoặc năm ngày trong một cốc nước trong vài giờ, sau đó loại bỏ hạt và cắt nhỏ, và uống với nước hai lần một ngày.
- Duy trì sức khỏe của tim cũng như các mạch máu thông qua khả năng điều chỉnh nhịp tim, cũng như duy trì huyết áp bình thường và giảm nguy cơ đột quỵ vì sự hiện diện của kali và magiê.
- Cải thiện hệ thống thần kinh, vì chà là chứa chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, góp phần tăng cường hiệu suất nhận thức của não và hệ thần kinh.