Ăn chay là một trong năm trụ cột của đạo Hồi, mà đạo Hồi không hoàn thành ngoại trừ bởi đức tin và đức tin. Ăn chay là để nhịn ăn từ lúc bình minh cho đến khi mặt trời lặn, với ý định nhịn ăn. Ăn chay trong Hồi giáo có hai phán quyết: lần đầu tiên được áp dụng cho mọi người Hồi giáo, đó là nhịn ăn trong tháng Ramadan. Và thứ hai: naafil và ngày ăn chay rất tốt cho việc nhịn ăn với Allaah.
Ăn chay là một đức tính tuyệt vời và một trí tuệ tuyệt vời trong việc áp đặt nó đối với người Hồi giáo; Thiên Chúa toàn năng đã lôi kéo chúng ta ăn chay vì ý thức của những người nghèo khác, để người giàu có thể cảm nhận và cảm thông cho người nghèo, điều này củng cố sự gắn kết xã hội giữa các thành viên trong xã hội. Vì nhịn ăn giúp tâm hồn tinh chỉnh và quen với sự kiên nhẫn và sức chịu đựng, và nhịn ăn cũng là người biên tập thói quen và thói quen hàng ngày của con người. Người ta cũng thuật lại rằng Abu Hurayrah (có thể Allaah hài lòng với anh ta) đã nói: Sứ giả của Allaah (hòa bình và phước lành của Allaah khi anh ta) nói: Thiên Chúa không đáp lại cho họ một lời mời: ăn chay cho đến khi anh ta phá vỡ, và bị áp bức cho đến khi anh ta thắng, và lữ khách cho đến khi anh ta trở về. Tín dụng tuyệt vời cho việc nhịn ăn cũng là do lợi ích sức khỏe và y tế của nó đối với cơ thể con người, và việc nhịn ăn có lợi ích rất lớn trong tâm lý con người và sức khỏe của cơ thể anh ta.
Trong cuốn sách này, chúng tôi thấy rằng ăn chay đã không được áp đặt cho người Hồi giáo vô ích. Các nghiên cứu và nghiên cứu gần đây đã xác nhận tầm quan trọng của việc nhịn ăn và tác dụng tích cực của nó đối với cơ thể. Ăn chay có một khả năng tuyệt vời giúp cơ thể loại bỏ các độc tố có trong thực phẩm của chúng ta rất nhiều trong những ngày này, vì các chất bảo quản được thêm vào thực phẩm biến thành chất béo và chất độc được lưu trữ trong cơ thể, nhịn ăn giúp cơ thể loại bỏ chúng qua gan và thận. Nó cũng giúp trong phần còn lại của hệ thống tiêu hóa, nơi tiết ra các chất tiết của dạ dày.
Ngoài ra, nhịn ăn giúp tăng tốc độ chữa lành và chữa lành nhiều bệnh nhiễm trùng có thể ảnh hưởng đến cơ thể, đồng thời giúp giảm lượng đường trong máu và tỷ lệ insulin. Không còn nghi ngờ gì nữa, việc nhịn ăn là một trong những yếu tố giúp cơ thể đốt cháy các chất béo tiêu cực được lưu trữ trong cơ thể, do đó giúp tăng quá trình giảm cân, duy trì cân nặng bình thường và cân nặng lý tưởng. Đây là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất cho bệnh nhân cao huyết áp, và hạ huyết áp cũng giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và đau tim.
Ăn chay cũng đóng vai trò chính trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Nó giúp người bệnh thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn chay buộc người đó phải uống một lượng nước lớn để bù vào những gì anh ta đã mất trong ngày và làm tăng ham muốn của người ăn chay để ăn nhiều rau và trái cây. Bằng cách này hay cách khác để tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, nhịn ăn giúp người nhịn ăn, nghiện nicotine, hút thuốc và caffeine, loại bỏ chúng, buộc anh ta không tiếp cận chúng và điều này giúp anh ta tăng ý chí để thoát khỏi chúng mãi mãi.