Sữa chua
Sữa chua là một sản phẩm sữa có chứa một loạt các chất dinh dưỡng. Nó là thực phẩm lý tưởng cho con người. Nó là một nguồn phong phú canxi, kali, nhiều khoáng chất và vitamin, một loại thực phẩm liên tục được yêu cầu trên toàn thế giới. Trong số những người yêu thích đồ uống vào mùa hè để giảm nhiệt độ cơ thể và cảm giác lạnh và thoải mái, cũng như được thêm vào các bữa ăn như một loại món khai vị và salad với cơm, nhưng nó là thành phần chính trong hầu hết các món ăn và đồ ngọt không bao giờ có thể được phân phối trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi, chúng tôi sẽ giải thích những lợi ích và chất dinh dưỡng quan trọng nhất có trong sữa chua.
Việc sản xuất bơ sữa ở các nước phương tây và Đông Âu là một trong những quốc gia đầu tiên sản xuất sữa chua. Điều này được chứng minh bằng các nghiên cứu về các thành phần hiệu quả và trị liệu của sữa chua. Ý tưởng sản xuất sữa chua được thực hiện với chất lượng cao của sữa tươi tự nhiên, đồng thời không được trẻ em mong muốn hoặc vì lợi ích, sữa chua đã được sản xuất, và tất cả đều được chấp nhận mà không có ngoại lệ danh sách các vật liệu được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới.
Lợi ích của sữa chua
- Để tạo điều kiện cho tiêu hóa, nó là một loại thực phẩm có chứa vi khuẩn có lợi và nấm men có lợi cho cơ thể, giúp cải thiện tiêu hóa, và cũng làm giảm các triệu chứng đầy hơi và cứu cơ thể khỏi khí.
- Giảm cân là nghèo calo và protein.
- Tăng hoạt động của hệ thống miễn dịch, nó tạo điều kiện cho việc hấp thụ khoáng chất và vitamin từ thực phẩm mà con người tiêu thụ trong ngày.
- Điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng âm đạo ở nhiều phụ nữ và kiểm soát các mầm bệnh truyền nhiễm phát triển trong tử cung, nó có chứa chất axit biroptic tương đương với thành phần axit của tử cung.
- Sự cân bằng trong mức huyết áp, và ngăn ngừa sự gia tăng do sự hiện diện của kim loại kali cao mang lại muối (natri) bên ngoài cơ thể và khôi phục hoạt động cho lưu thông máu.
- Tăng hydrat hóa cơ thể và xây dựng lại các tế bào chết.
- Tăng sản xuất collagen giúp chống lại nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa.
- Nó được sử dụng trong nhiều thẩm mỹ của da và cơ thể, giúp trẻ hóa và nuôi dưỡng cơ thể vĩnh viễn.
- Loại bỏ các tác động của cháy nắng.
- Loại bỏ sắc tố da.
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng ăn hai cốc sữa chua mỗi ngày trong bữa ăn hoặc dưới dạng đồ uống lạnh, tái tạo năng lượng cho cơ thể nói chung và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và bảo vệ chống loãng xương, nhưng nó ngăn ngừa bệnh khớp và sụn khô. Những người trong giai đoạn tiến triển của cuộc sống, và thường bệnh nhân cảm thấy đau khổ vì không quan tâm đến chất lượng thực phẩm đã bị xử lý trong quá khứ và không có lợi ích gì trong điều trị trong hầu hết các trường hợp, điều đáng nói là Cơ thể vẫn còn trong trường hợp hoạt động và lưu trữ tất cả các khoáng chất và vitamin cho đến tuổi bốn mươi và tối đa, và sau đó ít hơn Tỷ lệ giữ lại các chất dinh dưỡng, và bắt đầu tiêu thụ dự trữ vĩnh viễn, vì vậy chúng tôi thấy hầu hết mọi người bắt đầu mắc bệnh. sau một độ tuổi nhất định do tiêu thụ nhanh, mất cơ thể, vì vậy thích chăm sóc các loại thực phẩm từ thời thơ ấu để có sức khỏe tốt.