Do khả năng ngăn ngừa sưng, nén lạnh thường được sử dụng như một phương pháp điều trị lý tưởng ngay sau khi căng thẳng, bong gân hoặc đau nhức khác. Trong những trường hợp như vậy, túi nước đá được sử dụng một mình trong bốn và mười đến ba mươi sáu giờ
Chườm lạnh cũng có thể giúp giảm một số cơn đau mãn tính về khả năng nén băng là phương tiện phổ biến nhất để sử dụng lạnh. Những nén này chỉ đơn giản có thể được đặt trên khu vực bị ảnh hưởng hoặc kéo theo khu vực này theo chuyển động tròn trong 5 – 7 phút. Đau lưng dưới dường như đặc biệt nhạy cảm với tỉ lệ hoặc đột quỵ tuyết
Chất làm lạnh được làm lạnh bằng lạnh có thể được giữ trong tủ lạnh giữa các lần sử dụng tích cực cũng vì thành phần cao su linh hoạt của chúng thường thuận tiện hơn so với máy nén đá
Chẳng hạn như xử lý nhiệt, xử lý lạnh nên được sử dụng cẩn thận để bọc túi nước đá và gel trong khăn trước khi sử dụng ở khu vực bị ảnh hưởng và sau đó đặt nén trong 20 phút và không nhiều hơn một lần.