Nhịn ăn
Allaah nói (giải thích ý nghĩa): Hãy và nếu bạn nhanh, bạn sẽ tốt hơn nếu bạn biết. Và các bác sĩ đã khuyên bệnh nhân nên nhịn ăn trong một thời gian nhất định để ngăn ngừa bệnh tật và bảo vệ cơ thể, ngoài sự thoải mái về tâm lý do nhịn ăn cho cùng một cách nhịn ăn, và hôm nay chúng tôi sẽ tập trung vào bài viết của chúng tôi về lợi ích của việc nhịn ăn đối với sức khỏe của cơ thể.
Lợi ích của sức khỏe nhịn ăn
- Ăn chay mang lại cho hệ thống tiêu hóa và đặc biệt là dạ dày một khoảng thời gian nghỉ ngơi ít nhất 12 giờ mỗi ngày trong ba mươi ngày và điều này giúp nó có cơ hội lấy lại hoạt động. Sự lựa chọn của bữa sáng và sức khỏe Suhur về số lượng và chất lượng giúp cải thiện hiệu suất của nó,
- Bảo vệ cơ thể khỏi các khối u và cứu nó khỏi các tế bào yếu và bị bệnh và giúp các tế bào thường tái tạo vì cơ thể tiêu thụ các tế bào yếu để đối phó với cơn đói.
- Tuyến tụy chịu trách nhiệm tiết insulin, giúp chuyển hóa đường thành chất béo và carbohydrate để duy trì lượng đường trong máu, và tuyến tụy khó có thể giải phóng lượng insulin thích hợp khi lượng thức ăn lớn hơn đáng kể dẫn đến tích tụ đường trong máu và Bệnh tiểu đường.
- Đó là một cơ hội để giảm các loại thực phẩm đi vào cơ thể, đặc biệt nếu người ăn chay và ăn sáng nhẹ, đó là cơ hội cho những người muốn giảm cân, và thích ăn một hạt chà là vào đầu bữa sáng để cung cấp cho cơ thể năng lượng nhanh, và sau đó ăn súp nóng cung cấp chất lỏng, Hệ thống tiêu hóa để bắt đầu nhận thức ăn.
- Tăng hiệu quả của hệ thống miễn dịch trong cơ thể bằng cách ăn thực phẩm lành mạnh và giải độc tố trong cơ thể.
- Bảo vệ tim khỏi đột quỵ và ngăn ngừa bệnh khỏi các bệnh do tỷ lệ chất béo đi vào cơ thể thấp và do đó làm giảm cholesterol trong máu.
- Xử lý chất thải và độc tố, và ngăn ngừa sự tích tụ trong cơ thể, thực phẩm chế biến có chứa rất nhiều độc tố mà cơ thể lưu trữ trong các tế bào mỡ, và khi cơ thể nhịn ăn sẽ đốt cháy các tế bào này, và do đó sẽ loại bỏ độc tố được lưu trữ trong đó, và điều này sẽ điều trị viêm khớp và giảm bớt các triệu chứng Và bảo vệ gan và thận khỏi các loại tiền gửi và bệnh khác nhau.
- Ăn chay mang lại cho người bệnh một cơ hội để bình tĩnh tâm lý và thoải mái về lương tâm có tác động tốt đến sức khỏe của anh ta.