trứng
Nó là một trong những loại thực phẩm được sử dụng bởi con người ở bàn chân, và vẫn được sử dụng trong thời đại chúng ta, nhưng các lĩnh vực sử dụng đã mở rộng hơn nữa; trứng nhập vào chuẩn bị nhiều công thức, như: bánh mì, bánh, ngoài việc sản xuất nhiều công thức mỹ phẩm, Tóc, còn có nhiều loại trứng như: trứng cá, trứng gà, trứng vịt.
Trứng là loại trứng phổ biến nhất, bao gồm lòng đỏ, có chứa saparin, và trứng là một trong những thực phẩm phổ biến nhất, là thực phẩm phổ biến nhất ở trẻ em; Đó là một bữa ăn bổ dưỡng và tích hợp; Bữa sáng được chế biến, luộc và nướng, trứng là thực phẩm phong phú Đây là nguồn cung cấp protein, canxi, carbohydrate và các axit amin và khoáng chất khác, giúp tăng trưởng và củng cố xương.
Trứng tươi có lợi ích không kém trứng nấu, nhưng một số người cảm thấy sợ ăn vì sợ bị nhiễm khuẩn salmonella, nhưng theo các nghiên cứu và nghiên cứu cho thấy rằng gà ăn trứng thực phẩm hữu cơ an toàn hơn trứng gà được cho ăn thuốc trừ sâu; Sự nhạy cảm của việc ăn trứng nấu vì sự thay đổi thành phần protein trong quá trình nấu và trứng sống không gây ra sự nhạy cảm này, và mặc dù những gì mang lại cho chúng ta trứng nấu chín có lợi rất lớn, nhưng một số chuyên gia khuyên ăn trứng vì lợi ích lớn nhất .
Lợi ích của trứng sống
- Cung cấp cho trái tim với sức khỏe.
- Giúp cơ thể loại bỏ chất béo và cholesterol dư thừa, vì lòng đỏ trứng có chứa một hợp chất (lecithin) có tác dụng hấp thụ cholesterol trong cơ thể.
- Là một điều trị hiệu quả cho bệnh ung thư.
- Hữu ích để bảo vệ chống lại các bệnh lão hóa như đục thủy tinh thể.
- Uống nó thường xuyên mang lại cho cơ thể sức mạnh và tăng sức khỏe cơ bắp.
- Giúp cải thiện phổi ở những người bị phồng.
- Nó đẩy nhanh quá trình tiêu hóa; Nó được bao gồm trong công thức chế độ ăn kiêng, và roi của nó có chứa các enzyme tự nhiên.
- Thúc đẩy lưu thông máu.
- Sự cân bằng nội tiết tố xảy ra trong cơ thể.
- Cung cấp cho cơ thể một lượng năng lượng cao.
- Chứa axit tryptophan điều chỉnh sự thèm ăn, giúp ngủ sâu và điều chỉnh tâm trạng.
- Vỏ trứng cũng có lợi ích. Nó rất giàu canxi, cần thiết cho xương. Điều này được thực hiện bằng cách rửa các lớp vỏ tốt và làm khô chúng, sau đó nghiền nát và uống với nước.
- Tăng cường cơ thể và tăng khả năng chịu đựng của nó.
lưu ý quan trọng
Khi mua trứng, tốt nhất là mua chúng từ các cửa hàng được trưng bày trong tủ lạnh chứ không phải trên kệ, sau đó đặt nó vào tủ lạnh của nhà, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng, và có một cách dễ dàng để biết trứng tươi từ hỏng, và đặt nó vào một cái bình chứa đầy nước nếu trứng rơi còn tươi và nếu tôi đi trên bề mặt nước bị hỏng, và lý do là vì trứng tươi không chứa không khí, nhưng tham nhũng bên trong không khí do lòng trắng trứng phân hủy.