Trên trái đất, bạn tìm thấy các loại động vật khác nhau có lợi cho con người, và ở biển bạn tìm thấy những con cá mà Chúa thường ăn, để con người có thể ăn thịt tươi. Cá chắc chắn là một phước lành từ Đấng Tạo Hóa. Cá là món ăn chính của nhiều dân tộc như Đông Á, Indonesia, Nhật Bản, Châu Phi và các nước ven biển khác. Bên cạnh hương vị thơm ngon của cá và thịt, được đặc trưng bởi sự đơn giản và dễ tiêu hóa, cá có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, tâm lý và thể chất Bao gồm:
- Bảo vệ con người khỏi bệnh hen suyễn và các bệnh về đường hô hấp, nó đã được chứng minh qua các nghiên cứu sức khỏe và các thí nghiệm thực tế rằng ăn cá giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các bệnh về đường hô hấp.
- Điều chỉnh lượng đường trong máu, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn cá giúp điều chỉnh nồng độ insulin trong cơ thể.
- Cá cung cấp cho cơ thể con người các axit béo và protein cần thiết, và là axit béo Omega 3 trong số các axit béo hữu ích nhất trong cá, có lợi cho sức khỏe con người và bảo vệ anh ta khỏi nhiều vấn đề sức khỏe, và các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nguyên tố này tồn tại đặc biệt trong các tế bào của màng tim và do đó có tác dụng Điều hòa nhịp tim và ngăn ngừa hoặc giảm thiểu các cử động bất thường, do đó làm giảm nguy cơ đau tim do chuyển động không đều do tăng dẫn truyền thần kinh, v.v.
- Các nghiên cứu về sức khỏe đã chỉ ra rằng lợi ích của cá trong việc giảm tỷ lệ đau tim, bởi vì cá, bao gồm các yếu tố có tác dụng làm giảm mức độ chất béo trung tính trong cơ thể, và một số nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của cá đối với phụ nữ mang thai và thai nhi. , nơi cá góp phần làm tăng độ nhớt của máu và do đó tạo điều kiện cho việc đi qua
- Lượng thức ăn cho thai nhi càng nhiều thì càng có lợi cho sức khỏe của thai nhi và giải phóng nó ra khỏi bụng mẹ với sức khỏe tốt và cân nặng tốt.
- Chứa các yếu tố quan trọng như phốt pho, kẽm, magiê và canxi, là những yếu tố cần thiết của các mô của cơ thể và các tế bào khác nhau, và góp phần đặc biệt là phốt pho trong việc kích hoạt bộ nhớ của con người và làm cho nó liên tục.
- Về khía cạnh tâm lý, cá có chứa một số axit amin như tryptophan làm cho mọi người có sức khỏe tâm lý tốt hơn và cảm giác tâm lý tích cực tránh xa trầm cảm và thất vọng.
- Cá chứa các yếu tố xúc tác, đặc biệt là trứng cá, và do đó là một nguồn quan trọng cho những người muốn kích thích năng lượng tình dục của họ.