Chẳng hạn như thiền và hình dung Liệu pháp thôi miên được gọi là thôi miên là một cách dễ dàng để bác sĩ hoặc nhà trị liệu tạo ra trạng thái tinh thần tích cực ở một người.
Nhà trị liệu cố gắng làm dịu tâm trí của người có ý thức để dễ dàng tiếp cận tâm trí có ý thức (tiềm thức).
Thôi miên đã được thiết kế để tạo ra một trạng thái thư giãn sâu sắc trong đó mức độ tiếp thu cao nhất đạt được thông qua sự lặp lại yên tĩnh của các từ và câu.
Một khi cá nhân trở nên trong tình huống này, nhà trị liệu sẽ mở rộng nó Với ý nghĩa ngôn ngữ Trợ giúp đơn giản để tránh sự chú ý đến nỗi đau và thay thế nó bằng một cảm giác tích cực hơn như ấm áp. Nếu cơn đau là do chấn thương sớm, bác sĩ điều trị cũng có thể giúp người bệnh nhớ rõ sự cố. Aslo thường giúp giảm căng thẳng và do đó giảm đau
Thôi miên tăng Trí tưởng tượng tích cực Nó giúp giảm căng thẳng và thư giãn sâu. Trong trạng thái thôi miên, tâm trí tập trung cao độ và nhận thức đầy đủ về vị trí, khiến người đó tập trung mà không bị phân tán. Trong quá trình thôi miên, nhịp thở và nhịp tim chậm lại và có thể làm giảm huyết áp
Không ai bị buộc phải thôi miên. Bạn nên tham gia vào mong muốn của bạn về quá trình và mối quan hệ tốt giữa bác sĩ điều trị và bệnh nhân là rất quan trọng
Thôi miên đã được sử dụng thành công trong sự kiểm soát Đau lưng, đau khớp, đau rát, đau nửa đầu và các loại đau đầu khác.
Phương pháp này có thể là một công cụ tự giúp đỡ vì bạn có thể học cách tự thôi miên chính mình khi bạn cần. Tuy nhiên, tự thôi miên trước tiên nên được học từ một nhà tâm lý học được cấp phép hoặc nhà thôi miên được cấp phép hoặc người thực hành thôi miên có kinh nghiệm khác