Tỏi có một loạt các lợi ích vì nó được sử dụng như một phương pháp điều trị cholesterol, khó tiêu, hệ hô hấp. Uống tỏi thường xuyên giúp cải thiện chức năng miễn dịch và là phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng đau họng và ho. Cũng như các loại thuốc để điều trị mụn trứng cá, ngoài lợi ích của tóc, nơi massage tóc với tỏi, giúp ngăn ngừa rụng tóc, và cũng loại bỏ da đầu mất nước và độc tố.
Nó cũng có lợi cho nhiều cơ quan như gan và tai, và trong nhiều bệnh như bệnh tim, tiểu đường, giảm cân, bệnh đại tràng, tăng cường lợi, điều trị sưng và viêm và cho răng chắc khỏe, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một tép tỏi mỗi ngày đến 12 tuần sẽ dẫn đến giảm huyết áp đáng kể, trong đó tỏi ảnh hưởng đến chất béo trong máu, làm giảm cholesterol thông qua nguyên liệu Lysin có mặt và do đó có tác dụng đối với mức độ huyết áp cao.
Bạn có thể dùng tỏi để giảm huyết áp ở dạng tự nhiên. Điều này sẽ cung cấp cho bạn lợi ích đầy đủ. Ăn 2 – 3 tép tỏi mỗi ngày là cách điều trị huyết áp cao, và không cần phải uống một lần. Bạn dùng nó trong ngày của bạn,
Với tầm quan trọng của việc tham khảo đánh răng sau mỗi bữa ăn, bạn ăn tỏi và sau đó vào buổi sáng để loại bỏ mùi tỏi hoặc bằng cách nhai lá rau mùi tây bằng cách nuốt, và nếu người đó sợ ăn vì sợ mùi thay thế tép tỏi tự nhiên bằng các chất bổ sung tỏi.
Cân nhắc rằng ăn tỏi sống có thể gây ra một số vấn đề như kích ứng đường tiêu hóa, trong đó một số người bị dị ứng với hướng tỏi thông qua chấn thương trong trường hợp phát ban da và đau đầu và nhiệt độ cao, và cũng tồn tại trong nhiều loại tỏi, có nguồn gốc từ tên của các địa điểm được sản xuất của cô ấy như: tỏi Trung Quốc, tỏi Perodic – Vùng Perod nằm ở Syria – tỏi Pháp.
Với sự sẵn có của tỏi trong các hạt lớn và nhỏ, và vẫn là ưu tiên của tỏi, chủ sở hữu của các hạt hoặc thùy lớn, vì sự dễ dàng được đặc trưng bởi việc loại bỏ vỏ trấu.
Một trong những cách ăn tỏi nói chung: ăn tươi, hoặc ẩm, và cũng gắn bó với thực phẩm để tăng hương vị thực phẩm, hoặc nấu với thức ăn, trong khi vẫn khô hiệu quả hơn.