Độ mỏng ở trẻ em
Trong giai đoạn trứng nước và thời thơ ấu, cơ thể phát triển nhanh hơn bất kỳ thời gian nào khác trong cuộc sống. Trẻ em cần thực phẩm lành mạnh và đa dạng để đáp ứng nhu cầu cơ thể cho sự tăng trưởng. Cha mẹ thường quan tâm đến cân nặng của con mình và cảm thấy thấp. Mỗi đứa trẻ có cấu trúc xương khác nhau. Và khác nhau, và tốc độ tăng trưởng của chúng cũng khác nhau.
Đứa trẻ gầy hơn có thể trở lại gen và cơ thể của mình, và đây có thể là một nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Nếu cân nặng của trẻ đột ngột giảm và khác với tốc độ tăng trưởng trước đó, cha mẹ nên kiểm tra với bác sĩ để xác định xem cân nặng của trẻ có dưới mức bình thường hay không và cố gắng tìm hiểu tại sao.
Các bác sĩ thường dựa vào các bảng tăng trưởng tiêu chuẩn do CDC thiết lập; những chiếc bàn này dành cho bé trai và bé gái, phù hợp với mọi chủng tộc, chủng tộc và quốc tịch. Các số đo cơ thể khác nhau của trẻ được so sánh với trẻ em cùng tuổi và giới tính. Bác sĩ cũng thực hiện các xét nghiệm lâm sàng và cận lâm sàng để xác định nguyên nhân gây ra cân nặng thấp.
Phương pháp vỗ béo trẻ em
Nếu giảm cân không liên quan đến lý do bệnh lý, bạn cần tư vấn y tế. Những lời khuyên sau đây có thể được sử dụng để tăng cân nặng cho trẻ em:
Cải thiện sự thèm ăn của trẻ
Vấn đề cản trở sự thèm ăn là phổ biến hơn ở trẻ em trong độ tuổi từ hai đến sáu, và có thể là nguyên nhân tự nhiên: Trẻ cần calo sau năm đầu tiên, và có thể là lý do tạm thời cho sự thèm ăn tự nhiên của trẻ vì sự biến mất của nguyên nhân, chẳng hạn như nhiễm trùng và loét miệng và lưỡi, Sự xuất hiện của răng, lý do có thể là do tâm lý, cảm giác đau khổ hoặc khó chịu của trẻ, hoặc kết nối thực phẩm với các sự kiện gây xáo trộn có thể làm mất cảm giác thèm ăn. Cũng chú ý đến cách cho trẻ ăn và không bị ép ăn vì trẻ sẽ cảm thấy việc ăn trở thành hình phạt đối với mình. Kết quả là đảo ngược của. Ngược lại, các giải pháp sau đây được khuyến nghị có thể giúp tăng sự thèm ăn cho trẻ:
- Thiếu tập trung khi nói chuyện với trẻ về vấn đề ăn uống, và tránh xa phương pháp nghiêm khắc và đe dọa.
- Hãy tính đến sở thích của trẻ em đối với các mặt hàng thực phẩm nhiều hơn các mặt hàng khác và liên quan đến việc lựa chọn thực phẩm để khuyến khích trẻ ăn chúng.
- Sự tham gia của trẻ trong việc chuẩn bị thức ăn cũng sẽ tăng ham muốn ăn nó.
- Cố gắng không cho trẻ ăn thức ăn có thể có dầu và làm thèm ăn bữa ăn chính giữa các bữa ăn, chẳng hạn như sữa và đồ ngọt, và uống nước trước bữa ăn cũng có thể góp phần ngăn chặn sự thèm ăn của trẻ.
- Chuẩn bị món ăn cho trẻ em với hình dạng và màu sắc hấp dẫn và vui nhộn, và cố gắng che giấu một số thành phần mà bé không thích để chúng không xuất hiện rõ ràng, hoặc cung cấp chúng ở dạng khác mà bé có thể thích.
- Bố mẹ và anh em ngồi ăn và dành thời gian cho gia đình, và khuyến khích trẻ ăn gián tiếp.
Sửa đổi chất lượng và số lượng thực phẩm
Mục tiêu của những lời khuyên sau là cung cấp cho trẻ lượng calo và chất dinh dưỡng đủ để cố gắng đạt được cân nặng bình thường ở lứa tuổi:
- Phân phối các bữa ăn trong ngày, trong đó các bữa ăn cứ sau XNUMX-XNUMX giờ, và là ba bữa ăn chính và hai bữa ăn cho ba bữa ăn nhẹ (Snack).
- Thức ăn nhanh và đồ ngọt có thể chứa một lượng lớn calo, nhưng hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự tăng trưởng của chúng là nhỏ, không phải là một lựa chọn ưa thích để tăng cân của trẻ.
- Chọn thực phẩm có chứa chất béo hữu ích như bơ, các loại hạt và dầu thực vật như dầu ô liu.
- Chọn thực phẩm giàu calo, chẳng hạn như sữa nguyên chất và các sản phẩm của nó, đặc biệt là pho mát, trứng, khoai tây và mứt trái cây.
- Thêm nguồn carbohydrate vào các bữa ăn, chẳng hạn như gạo, bánh mì, mì ống, ngũ cốc ăn sáng, bánh ngọt và bánh kếp.
- Chọn các bữa ăn nhẹ thích hợp, chẳng hạn như sữa, kem sữa, chuối, trái cây thêm vào mật ong hoặc đường, salad trái cây và chà là.
- Bơ, mayonnaise, phô mai hoặc bơ đậu phộng có thể được thêm vào các món ăn để tăng hàm lượng calo của chúng.
- Đối với trẻ sơ sinh đã bắt đầu ăn, nước gạo đun sôi, gạo xay hoặc sữa nấu chín có thể được thêm vào để tăng lượng calo. Tinh bột có thể được thêm vào sữa và phục vụ như một bữa ăn nhẹ.
- Có một số trường hợp yêu cầu bác sĩ kê toa bổ sung chế độ ăn uống có hàm lượng calo cao, vitamin và khoáng chất, và xi-rô. Những chất bổ sung chỉ nên được sử dụng sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
Cân nặng tự nhiên của trẻ em
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trọng lượng tự nhiên của trẻ em ở Trung Đông sinh ra trọng lượng tự nhiên như sau:
- Luc sinh thanh: Cân nặng bình thường của trẻ là từ 2.5-4.5 kg với cân nặng trung bình 3.5 kg.
- Sáu tháng tuổi: Cân nặng bình thường của trẻ là từ 6.5-10 kg với cân nặng trung bình 8 kg.
- Tuổi (12 tháng): Cân nặng bình thường của trẻ là từ 8-12 kg với cân nặng trung bình 10 kg.
- 2 tuổi (24 tháng): Cân nặng bình thường của trẻ là 10-14.5 kg với cân nặng trung bình 12.3 kg.
- Ba tuổi: Cân nặng bình thường của trẻ là từ 12-17 kg với cân nặng trung bình 14 kg.
- 4 tuổi: Cân nặng bình thường của trẻ là từ 14-20 kg với cân nặng trung bình 16 kg.
- 5 tuổi: Cân nặng bình thường của trẻ là 14.5-23 kg với cân nặng trung bình 18 kg.
Nguyên nhân gây ra cân nặng thấp ở trẻ em
Có nhiều lý do khiến cân nặng của trẻ thấp hơn bình thường, chẳng hạn như sinh non. Và trẻ nhẹ cân khi sinh. Và những nguyên nhân bất ngờ khác liên quan đến sức khỏe trẻ em:
- Suy dinh dưỡng, thiếu khả năng tiếp cận với số lượng thực phẩm cần thiết, ở độ tuổi dưới một năm là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ và không được tiếp cận với sữa đủ cho trẻ sơ sinh, và điều đáng nói là Việc không cung cấp thức ăn đặc cho trẻ ở sáu tháng tuổi có thể dẫn đến việc không thể chấp nhận Thức ăn trong tương lai, vì vậy trẻ không dùng nhu cầu thực phẩm và có thể là một lý do cho sự yếu kém của trẻ.
- Các vấn đề về đường tiêu hóa, có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn, hoặc các vấn đề về tiêu chảy hoặc nôn mửa thường xuyên.
- Trong một số ít trường hợp, nguyên nhân có thể là các bệnh liên quan đến hormone, các vấn đề về thần kinh và hô hấp, bệnh thận và gan mạn tính và dị tật tim bẩm sinh.
Biến chứng và nguy cơ trẻ thấp cân
Trẻ thiếu cân và thiếu thức ăn lâu dài có thể dẫn đến các vấn đề sau:
- Điểm yếu của hệ thống miễn dịch của cơ thể và khả năng chống lại bệnh tật.
- Tốc độ tăng trưởng chậm của trẻ và thiếu độ cao đến tự nhiên của những người trong độ tuổi.
- Điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển khả năng giáo dục và trí tuệ của anh ấy.
- Lưu ý: Một số cha mẹ có thể muốn tăng trọng lượng của con mình, ngay cả khi bé nặng trong giới hạn bình thường, nghĩ rằng tăng cân cho trẻ sẽ tốt hơn cho sức khỏe của mình, nhưng ngược lại có thể gây hại cho sức khỏe dư thừa của trẻ. và làm cho anh ta dễ bị béo phì và các bệnh mãn tính khi anh ta lớn lên.