mùi miệng
Chứng hôi miệng là một vấn đề có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai ở mọi lứa tuổi, cứ bốn người thì có một người bị hôi miệng
Khi vấn đề này xảy ra, mùi hôi được tạo ra từ miệng từ thời kỳ này sang giai đoạn tiếp theo, hoặc nó có thể là mãn tính, luôn luôn tồn tại và mùi của miệng có tác động tiêu cực đến tâm lý của người đó; nó có thể gây bối rối cho người đó, và có thể khiến anh ta căng thẳng và lo lắng.
Lời khuyên cho mùi miệng
Có nhiều quy trình có thể được thực hiện để loại bỏ mùi hôi miệng hoặc tránh xuất hiện, và các thủ tục này bao gồm:
- Đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa: Người đó phải đánh răng ít nhất hai lần một ngày và sử dụng chỉ nha khoa y tế ít nhất một lần một ngày. Bất cứ ai muốn duy trì mùi miệng tốt trong suốt cả ngày nên tăng số lần đánh răng và sử dụng các sợi y tế. Răng dính dính đại diện cho một môi trường phù hợp cho sự phát triển của vi khuẩn gây ra hôi miệng, và đánh răng và sợi y tế có thể thoát khỏi lớp này.
- Sử dụng nước súc miệng: Nên sử dụng nước súc miệng mỗi ngày. Tốt nhất là sử dụng nước súc miệng có mùi thơm và mùi bạc hà tươi mát. Nó cũng là cần thiết để chứa một chất gây chết người cho vi khuẩn. Điều quan trọng là phải rửa miệng bằng nước sau khi ăn để loại bỏ dư lượng thức ăn còn sót lại giữa răng.
- Làm sạch lưỡi và kem: Nếu bàn chải đánh răng lớn và không chạm đến đầu lưỡi, nên sử dụng lưỡi mài mòn, được thiết kế theo cách tạo áp lực bằng nhau cho tất cả các mặt của lưỡi.
- Tránh ăn thực phẩm chua: Chẳng hạn như hành và tỏi, và điều đáng nói là đánh răng không có ích trong việc loại bỏ mùi hôi miệng sau khi ăn loại thực phẩm này; vì những thực phẩm này đi theo đường máu, sau đó di chuyển đến phổi để giữ mùi hôi miệng trong một thời gian, Ăn những thực phẩm này khi đi làm hoặc gặp bạn bè.
- bỏ thuốc lá: Hút thuốc gây thiệt hại lớn cho răng và nướu. Nó có thể dẫn đến sắc tố răng, tổn thương nướu, ung thư, cũng như mùi hôi. Người hút thuốc phải làm việc với bác sĩ của mình để bỏ thuốc lá. Người hút thuốc có thể dùng đến dải nicotine được bán. Từ không kê đơn, có nhiều lựa chọn, thuốc và chương trình giúp bỏ thuốc lá.
- Nhai kẹo cao su không đường: Nhai nhũ hương kích thích sản xuất nước bọt trong miệng. Nước bọt là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại mảng bám và hôi miệng. Điều đáng chú ý là nên sử dụng kẹo cao su không đường thay vì nhũ hương có chứa đường, vì vi khuẩn trong miệng sử dụng đường để sản xuất axit của chính chúng, gây ra thiệt hại. Răng và hôi miệng.
- Duy trì sức khỏe và sự an toàn của nướu: Bệnh nướu răng ảnh hưởng đến mùi của miệng, vì bệnh nướu và xoang nướu dẫn đến sự tích tụ vi khuẩn ở chân răng, gây ra mùi hôi của miệng.
- Giữ ẩm miệng liên tục: Khô miệng có thể gây hôi miệng, và khô miệng nên uống nhiều nước, nhai nhũ hương không đường và giữ ẩm không khí trong phòng khi ngủ.
- Thay đổi bàn chải đánh răng định kỳ: Bàn chải đánh răng phải được thay đổi ba đến bốn tháng một lần, chọn bàn chải đánh răng có lông mềm.
- Kiểm tra bác sĩ của bạn: Sau khi tất cả các thủ tục để thoát khỏi hôi miệng, nếu người đó bị hôi miệng, anh ta hoặc cô ấy nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định xem có bất kỳ lý do đằng sau mùi hôi.
- Bí quyết tự nhiên: Công thức tự nhiên có thể được sử dụng nhai lá bạc hà và rau mùi tây.
Nguyên nhân gây hôi miệng
Có nhiều lý do dẫn đến sự xuất hiện của hôi miệng, trong đó quan trọng nhất là:
- thức ăn: Tỏi, tỏi, hành, cá, một số loại phô mai, đồ uống có tính axit và cà phê. Mùi miệng từ thức ăn thường là tạm thời, nhưng có một số loại thực phẩm dính vào răng và sau đó là mảng bám nơi vi khuẩn thu thập mùi hôi. Điều đáng nói là việc ăn thực phẩm ít carbohydrate buộc cơ thể đốt cháy chất béo làm nguồn năng lượng, và một trong những sản phẩm đốt cháy chất béo là ketone tạo ra mùi acetone hôi miệng.
- Sản phẩm thuốc lá: Hút thuốc lá hoặc thuốc lá nhai tạo ra hôi miệng.
- Thiếu chăm sóc vệ sinh răng miệng: Việc không làm sạch miệng và răng dẫn đến sự hình thành các mảng bám có mùi hôi, ngoài ra còn có vai trò trong việc hình thành bệnh nướu răng và ung thư miệng cũng gây hôi miệng.
- Các vấn đề sức khỏe khác nhau: Chẳng hạn như viêm xoang, tưa miệng, cúm, cảm lạnh, bệnh thận và gan, viêm dạ dày ruột và trào ngược thực quản.
- Khô miệng: Nước bọt được sử dụng để làm sạch và giữ ẩm miệng, dẫn đến khô miệng kém (xerostomia) và xuất hiện mùi hôi. Nguyên nhân thiếu nước bọt là do một số nguyên nhân, bao gồm tuyến nước bọt, bệnh và rối loạn các mô liên kết như hội chứng Schugren: hội chứng Sjögren).
- Vấn đề răng miệng: Chẳng hạn như nhiễm trùng miệng, sâu răng, bệnh nướu răng và cấy ghép răng.
- dược phẩm: Chẳng hạn như chống histamine và thuốc lợi tiểu.
- Răng giả & chỉnh nha: Khó khăn trong việc loại bỏ các mảnh vụn thức ăn trong các trường hợp chỉnh nha và nhiễm trùng do răng giả không phù hợp có thể gây hôi miệng.
- Mùi buổi sáng: Sự xuất hiện của mùi miệng vào buổi sáng là phổ biến ở mọi người, vì việc sản xuất nước bọt dừng lại vào ban đêm, dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn tương đương với sự xuất hiện của hôi miệng.
- Lý do khác nhau: Chẳng hạn như sự hiện diện của một số đối tượng kéo dài trong mũi, nghiện rượu, uống một lượng lớn vitamin và chất bổ sung.