Tôi muốn thay đổixem
Một số phụ nữ cần thay đổi hình dạng để tránh những sai lầm xảy ra trong đống đổ nát trước đây của họ và để thêm sức sống và vẻ đẹp cho họ một lần nữa
Có nhiều cách để có giao diện mới bằng cách thực hiện theo các bước sau:
1. Có được thân hình thon thả.
Để có được thân hình lý tưởng bằng cách tuân theo một kế hoạch có chủ ý để thon gọn hoặc tăng cân, nhưng hầu hết phụ nữ cần giảm cân. Đây là một cách để làm điều này:
Khi bạn cảm thấy đói giữa các bữa ăn, hãy ăn trái cây cần tây vì nó đốt cháy nhiều chất béo, hoặc ăn một ít trái cây tươi
• Ăn ba bữa thường xuyên mỗi ngày và không bỏ bữa sáng vì chúng làm tăng tốc độ đốt cháy calo.
• Cố gắng đứng dậy khi nói chuyện dài trên điện thoại hoặc xem TV trong nhiều giờ, nhưng thực hiện điều khiển tivi mà không sử dụng điều khiển từ xa là rất hữu ích.
• Sử dụng cầu thang và không sử dụng thang máy điện sẽ hữu ích hơn cho bạn
• Giữ tâm trí của bạn ra khỏi ý tưởng hút thuốc là thiếu cân nếu bạn là người hút thuốc ngay lập tức thoát khỏi thói quen xấu này.
Thực hành một môn thể thao nhẹ lúc đầu và sau đó tập thể dục chăm chỉ và mệt mỏi trong thời gian dài và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt trong cơ thể và làn da của bạn.
• Cảnh giác với việc ăn thực phẩm đóng hộp vì nó có rất nhiều calo và natri được sử dụng trong quá trình giữ những thực phẩm này bị ức chế tiêu hóa, dẫn đến tình trạng béo phì.
Thay đổi màu tóc và hình dạng
Bạn có thể có được một câu chuyện tóc mới hoặc một màu sắc mới cho mái tóc của bạn, mang lại cho bạn một vẻ ngoài xinh đẹp, hấp dẫn và mới mẻ. Bạn cũng có thể chăm sóc tóc theo nhiều cách, bao gồm tắm dầu và sử dụng bột chăm sóc tóc. Nhưng bạn cũng phải loại bỏ một số thói quen xấu gây hại cho tóc, bao gồm gội đầu nhiều, tẩy lông ướt và sử dụng thuốc nhuộm rất nhiều.