Vitamin D
Vitamin D là một trong những vitamin và khoáng chất quan trọng nhất cần thiết cho cơ thể để thực hiện nhiều quá trình quan trọng và có thể sống bình thường. Người ta khuyến cáo rằng cơ thể nên bổ sung một lượng vitamin này mà không tăng hoặc giảm. Nó gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bệnh tim, tiểu đường, rối loạn tâm lý và mất cảm giác ngon miệng. Sự thiếu hụt này đi kèm với nhiều dấu hiệu cảnh báo và đề cập đến, mà chúng ta sẽ nói chi tiết và chi tiết trong bài viết này, cần lưu ý rằng chủ sở hữu của làn da tối dễ bị nhiễm trùng hơn.
Dấu hiệu thiếu vitamin D
- Một bệnh nhân bị thiếu vitamin D bị cứng xương, cơ và khớp cứng do suy yếu nói chung và có thể dẫn đến chứng loãng xương, đặc biệt là ở những người lớn tuổi trên 40. Đặc biệt là khi thời tiết lạnh hơn và nhiệt độ mùa đông thấp hơn.
- Sự hiện diện của đủ lượng vitamin D là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp cải thiện tâm trạng và giúp ổn định tâm lý, vì sự cải thiện mức độ dẫn truyền thần kinh, được gọi một cách khoa học là serotonin, và do đó chịu đựng sự đau khổ của mọi người từ cảm thấy chán nản và buồn bã, và làm giảm tinh thần và cuộc sống của họ một cách đáng kể, họ cũng bị thay đổi tâm trạng nghiêm trọng có thể khiến họ khóc mà không có lý do rõ ràng.
- Những người thiếu các vấn đề về tiêu hóa và cơ thể của họ không được hưởng lợi từ việc chuyển đổi các vật liệu thu được từ quá trình trao đổi chất.
- Sự thiếu hụt trẻ sơ sinh này được biểu hiện trong nhiều vấn đề phát triển, chẳng hạn như khuyết tật, đi lại chậm, di chuyển, xuất hiện răng, mọc tóc, tủy xương và còi xương, và chúng có vấn đề về hô hấp, đặc biệt là ở đỉnh của nó, cũng như độ cong chân cản trở quá trình đi bộ và phụ nữ phải chịu nhiều khó khăn trong quá trình sinh nở.
- Những người bị mệt mỏi và mệt mỏi vĩnh viễn, và không thể tập thể dục hàng ngày và cuộc sống hàng ngày, thiếu sức sống và hoạt động đi kèm vào đầu buổi sáng, nơi bệnh nhân thức dậy vì mệt mỏi khi ngủ.
- Mất cân bằng đáng kể, mất cảm giác ngon miệng nói chung, cũng như nhiều rối loạn giấc ngủ và mất ngủ rõ rệt và kéo dài.
- Tăng hoạt động của các tế bào ung thư thuộc nhiều loại khác nhau trên khắp cơ thể, đặc biệt là ung thư vú và tuyến tiền liệt.