Canxi là một khoáng chất quan trọng được sử dụng bởi cơ thể. Canxi ổn định huyết áp cũng như xây dựng xương và răng chắc khỏe. Nên tiêu thụ lượng canxi khuyến nghị hàng ngày bằng cách ăn các nguồn thực phẩm của nó. Nếu cần thiết, nó có thể thu được bằng cách uống một số chất bổ sung canxi.
Hầu hết canxi được lưu trữ trong xương, và khi răng già đi, xương bắt đầu mỏng đi, vì vậy nên tăng lượng canxi tiêu thụ hàng ngày.
Nguyên nhân thiếu canxi
- Phụ nữ mãn kinh nên uống các nguồn canxi, để lượng tiêu thụ mỗi ngày tăng lên do hormone estrogen thấp hơn giúp loãng xương nhanh hơn, và lượng canxi được khuyến nghị là 1,500 miligam mỗi ngày.
- Suy dinh dưỡng hoặc kém hấp thu, do đó cơ thể không hấp thụ các vitamin và khoáng chất cần thiết từ thực phẩm.
- Trẻ sinh non bị thiếu canxi nếu mẹ bị tiểu đường, do nồng độ oxy trong thai kỳ thấp hơn, dẫn đến sự phát triển của hạ canxi máu ở trẻ sơ sinh.
- Thiếu đủ canxi có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh, chẳng hạn như loãng xương và thiếu canxi, hoặc hạ canxi máu.
- Sự xuất hiện của suy giáp, cùng với rối loạn nội tiết tố cũng có thể gây ra tình trạng thiếu canxi, do không sản xuất đủ hormone để kiểm soát mức độ canxi trong máu.
- Mất trí nhớ, chuột rút cơ bắp, tê và ngứa ran ở tay và chân là triệu chứng thiếu canxi cấp tính.
Điều trị thiếu canxi
Thiếu canxi được chẩn đoán bằng cách xem xét lịch sử y tế và tiến hành một số xét nghiệm giúp chẩn đoán tình trạng, đặc biệt là loãng xương.
Việc điều trị thiếu canxi bằng cách bổ sung thêm nguồn canxi trong chế độ ăn hàng ngày, cũng như mô tả về một số chất bổ sung canxi, và bác sĩ có thể kê toa một số mũi tiêm đặc biệt điều chỉnh mức độ canxi. Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi trong máu và các mặt hàng quan trọng nhất chứa vitamin D và canxi là các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc ít béo, nhằm giảm nguy cơ nồng độ cholesterol trong máu cao và cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Các biến chứng thiếu canxi bao gồm loãng xương và tổn thương mắt, cũng như nhịp tim bất thường, gãy xương và không thể đi lại.