Omega 3
Omega-3 là một chất axit béo, được biểu thị trong ký hiệu ω-3 và được phân loại là axit béo không bão hòa, bao gồm một giường đôi và được chiết xuất từ một số vật liệu, bao gồm cả cá hồi, và có nhiều lợi ích, bao gồm giảm tỷ lệ cholesterol trong cơ thể.
Lợi ích của Omega 3
- Điều trị và cải thiện đau khớp.
- Cải thiện sức khỏe phổi.
- Điều trị Alzheimer, sắc tố võng mạc.
- Bảo vệ chống lại tâm lý lo lắng và căng thẳng.
- Nó bảo vệ chống lại bệnh tim.
- Điều hòa nhịp tim.
- Ngăn ngừa cục máu đông, gây đau tim, đột quỵ.
- Giảm sự hiện diện của triglyceride trong tim.
- Cải thiện hoạt động của động mạch.
- Điều chỉnh huyết áp, và giảm áp lực cao.
- Tăng cường cơ tim, phổi và động mạch.
- Bảo vệ mắt khỏi mất nước, làm giảm triệu chứng.
- Bảo vệ mí mắt khỏi viêm, cải thiện khả năng bài tiết dầu và nước từ cơ thể.
- Tăng mức cholesterol có lợi trong cơ thể.
- Cải thiện hoạt động của hệ thống thần kinh, cơ bắp và sinh sản.
- Bảo vệ cơ thể khỏi tiếp xúc với bệnh của tuyến tiền liệt.
- Bảo vệ da, dưỡng ẩm.
- Cải thiện hiệu suất của cơ tim khi thừa cân.
Lợi ích của Omega 3 cho trẻ em
- Cửa hàng dinh dưỡng Dầu cá hoặc omega-3 cải thiện sự tăng trưởng của bé và đảm bảo sự tăng trưởng lý tưởng của nó, được coi là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin D.
- Không chứa thủy ngân: Các chất bổ sung chế độ ăn uống Omega-3 không chứa thủy ngân, được coi là một chất độc hại.
- Cải thiện chức năng não: Thành phần omega-3 duy trì tính toàn vẹn của các tế bào não, cải thiện giao tiếp giữa não và tế bào thần kinh và tăng khả năng tập trung.
- Cải thiện tâm trạng: Làm cho trẻ hạnh phúc.
- Cải thiện thị lực cho trẻ sơ sinh.
- Tăng cường xương vì chúng chứa vitamin D.
- Cải thiện khả năng miễn dịch.
- Bảo vệ chống cảm cúm, cảm lạnh và ho.
- Bảo vệ chống lại Rối loạn thiếu tập trung và tăng hoạt động ở trẻ em.
- Cải thiện khả năng tinh thần của thai nhi nếu được mẹ mang thai.
- Cải thiện khả năng nghe nhìn của thai nhi nếu nó được thực hiện trong thời kỳ mang thai của người mẹ hoặc trong thời gian cho con bú.
- Cải thiện sự tập trung, hấp thu và khả năng tinh thần của trẻ.
- Nó được đặc trưng bởi có chứa các muối khoáng thiết yếu và quan trọng, bao gồm: muối iốt, một trong những muối cần thiết trong sự tăng trưởng và trưởng thành của tế bào.
Rủi ro omega 3
- Tăng nguy cơ chảy máu cho bệnh nhân gan.
- Tăng triệu chứng rối loạn lưỡng cực.
- Cơ thể mất khả năng kiểm soát lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường.
- Ăn một lượng lớn omega-3 dẫn đến mất kiểm soát hệ thống miễn dịch ở bệnh nhân AIDS và bệnh nhân bị suy giảm hệ miễn dịch.
- Trong một số trường hợp, trầm cảm tăng.