Vitamin A
Vitamin A hoặc retinol là một trong những loại vitamin hòa tan cơ bản nhất mà cơ thể cần với lượng cụ thể và cụ thể để duy trì sức khỏe và sức mạnh cũng như sức khỏe của các quá trình sống còn bên trong. Nó đại diện cho một nhóm các chất làm ngọt hòa tan trong chất béo như retinol, retinal, retinoic acid và retinyl ester. Vitamin, sữa, thịt, cá, sữa chua, kem, phô mai và sữa. Nó cũng có thể có được thông qua việc bổ sung chế độ ăn uống bổ sung cho sự thiếu hụt này. Chẳng hạn như trong các viên nang được sản xuất trong phòng thí nghiệm, lưu ý rằng việc thiếu vitamin này dẫn đến nhiều vấn đề và biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe.
Lợi ích của Vitamin A.
- Tăng cường sức khỏe của hệ thống miễn dịch của cơ thể, bảo vệ chống lại nhiễm trùng do nhiễm virus và vi khuẩn, và tăng cường sức khỏe của xương bằng cách kích thích phản ứng của tế bào lympho.
- Thúc đẩy hoạt động của các tế bào bạch cầu, giúp tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch.
- Nó rất hữu ích cho sức khỏe của da, và bảo vệ chống kích ứng, đỏ và ngứa, viêm mí mắt và khô da, và cũng điều trị vết thương, vết loét và bỏng, đặc biệt là những vết thương do ánh sáng mặt trời, và tăng cường thị lực và tầm nhìn, và ngăn ngừa bỏng và ngứa trong mắt.
- Giúp tăng cường khả năng tình dục, cũng giúp nuôi dưỡng các mô và màng, cũng giúp cải thiện tâm trạng, giảm cảm giác căng thẳng, lo lắng và buồn bã và do đó bảo vệ chống trầm cảm.
- Chống lại các vết nứt và các gốc tự do gây ung thư các loại, và giúp loại bỏ cơ thể các chất độc tích tụ trong đó.
- Giúp củng cố xương và răng và móng tay, bảo vệ chống lại sự yếu và gãy, và cũng duy trì sức khỏe của đường tiết niệu, và bảo vệ sự hình thành sỏi, vì nó có chứa canxi phosphate, và bảo vệ sự teo cơ, đặc biệt ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên, vì nó giúp làm mới các tế bào chết.
- Giảm tỷ lệ sản xuất bã nhờn dư thừa, giúp tăng cường sức mạnh của các mô bảo vệ da, do đó ngăn ngừa tỷ lệ mắc nhiều bệnh về da trên đầu của bệnh vẩy nến và tăng cường kiểm soát các đặc tính chống oxy hóa.
- Giảm tỷ lệ cholesterol trong máu, tạo điều kiện cho oxy đến máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và mạch máu.
Tổn thương làm tăng vitamin A trong cơ thể
Nên bổ sung vitamin A với lượng vừa phải và phù hợp, đồng thời cảnh báo tỷ lệ vượt quá nhu cầu của cơ thể, bởi vì loại vitamin này được hấp thụ trong ruột bằng cách hòa tan, và sau đó được vận chuyển một cách khoa học là glopamine Climkiron, In vượt quá liều cho nhiều vấn đề, đặc biệt là các vấn đề về xương, đặc biệt là đối với phụ nữ trên năm mươi tuổi.