Vitamin
Có nhiều vitamin tập trung trong nhiều loại thực phẩm và các loại rau và trái cây khác nhau, cần phải được chăm sóc; để duy trì sức khỏe của cơ thể, và thúc đẩy hoạt động của các loại sinh học khác nhau, và quan trọng nhất trong số các vitamin này là nhóm vitamin B và đặc biệt là 12 hay còn gọi là cobalamin; Lần lượt duy trì tính toàn vẹn của não và dây thần kinh, sự hình thành các tế bào hồng cầu, được coi là một vitamin tan trong nước.
Có nhiều nguồn vitamin B12, bao gồm thịt đỏ, gan, thịt gia cầm, các sản phẩm từ sữa, phô mai, trứng và cá, chẳng hạn như cá hồi và cá hồi.
Chức năng vitamin B12
- Nó được sử dụng trong sản xuất thymidine triphosphate, một đơn vị xây dựng DNA.
- Vỏ thần kinh của các sợi thần kinh.
- Điều trị thiếu máu ác tính liên quan đến rối loạn thoái hóa thần kinh, được đặc trưng bởi độ lớn của mùi hương và kích thước của các viên lớn của nó.
- Góp phần đại diện cho propionate, axit amin, hợp chất mono-carbon và chất béo.
Nguyên nhân thiếu vitamin B12
- B 12 hấp thụ protein thất bại.
- Các vấn đề liên quan đến tuyến tụy.
- Sự thiếu hụt bẩm sinh của các enzyme; một lượng nhỏ axit hydrochloric trong dạ dày, sử dụng oxit nitơ hoặc khí hóa lỏng và thiếu transplasmaminase 2, một chất vận chuyển plasma.
- Việc sử dụng thuốc kháng axit liên tục.
- Uống rượu quá mức.
- Bệnh coron là một bệnh viêm ảnh hưởng đến tất cả các mô đường tiêu hóa liên quan đến rối loạn tiêu hóa, vi khuẩn và ký sinh trùng.
Biến chứng thiếu vitamin B12
- Thiếu máu; khó khăn trong khả năng làm chín tế bào hồng cầu và tăng homocysteine trong nước tiểu.
- Gây loãng xương.
- Huyết khối xảy ra.
- Nó gây ra màu đen và vàng của da.
- Nó ảnh hưởng đến các vấn đề về thần kinh, bao gồm: đau thần kinh bất thường, dẫn truyền thần kinh bị suy yếu và bệnh Alzheimer.
- Làm suy yếu cơ thể nói chung, làm tăng mệt mỏi và căng thẳng.
- Hạn chế khả năng tập trung, và ảnh hưởng tiêu cực đến bộ nhớ.
- Cảm thấy cơ bắp.
- Giới hạn tầm nhìn.
- Cảm thấy tê chân tay và không cảm thấy chúng.
- Ảnh hưởng đến trầm cảm, cô lập, căng thẳng và rối loạn tâm trạng.
- Giảm cảm giác thèm ăn.
- Làm nổi bật tóc ở các khu vực khác nhau của cơ thể, như khuôn mặt.
- Tăng rụng tóc.
- Nó làm suy yếu khả năng của hệ thống miễn dịch để chống lại bệnh tật.
- Tăng chứng mất ngủ.
- Nó gây ra nhịp tim không đều.
- Loét xuất hiện ở miệng và răng.
- Nhiễm trùng tiểu không tự chủ.
- Ngừng kinh nguyệt khi phụ nữ.
- Gây ung thư khác nhau.
- Nó run rẩy và rung lên trong cơ thể.
- Gây hói ở nam giới.
- Tăng các vấn đề về đường tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy và tăng tiết khí.
Điều trị thiếu vitamin B12
- Sử dụng thuốc tiêm vitamin B12.
- Uống bổ sung B-12 hoặc thuốc xịt mũi.
- Sử dụng các loại ngũ cốc ăn sáng giàu vitamin B-12, cho những người phụ thuộc vào thực phẩm của họ trên các nguồn thực vật không chứa vitamin này.