Thiếu vitamin D là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến một số lượng lớn người. Vitamin D rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương. Sự thiếu hụt của nó dẫn đến tủy xương và góp phần gây ra gãy xương do dễ vỡ. Thiếu vitamin D có liên quan đến một loạt các tình trạng liên quan đến Trong bộ xương, vitamin D có thể dễ dàng được xác định ở bệnh nhân bằng huyết thanh 25-hydroxyv vitamin và nên bổ sung vitamin D cho bệnh nhân. Số lượng thực hiện phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của sự thiếu hụt. Tiếp xúc với độc tính do lượng vitamin D là không thể.
Ở Trung Đông, người ta biết rằng ánh sáng mặt trời là có sẵn, vì vậy có thể đáng ngạc nhiên rằng thiếu vitamin D là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến một tỷ lệ lớn của Phương Đông. Kết quả thường cho thấy thiếu vitamin D là tủy xương, góp phần gây ra bệnh loãng xương, Đây là những gì chúng tôi muốn nói trước đó bằng cách nói gãy xương, một phần bằng cách tăng nguy cơ thiếu vitamin D như trong các trường hợp khác bao gồm bệnh tim mạch, tăng nguy cơ ung thư và tử vong, tiểu đường, đa xơ cứng, viêm khớp, động kinh và suy giảm nhận thức.
Vitamin D: Các dạng chính là vitamin D3 (colicciferol) và vitamin D2 (ergocalciferol). Chúng được chuyển đến gan và được đại diện cho 25 hydroxyv vitamin D3 và 25 hydroxy vitamin D2, là các dạng chính của vitamin D và được đo trong hầu hết các phép đo, Thứ hai được sản xuất ở thận để tạo thành D25 1.25 dihydroxy, còn được gọi là calcitriol và 1.25 dihydroxy D2, đây là những hình thức kích hoạt vitamin D – bất kỳ hình thức nào mà cơ thể sử dụng và hấp thụ. Nó có ba chức năng chính :.
1. Tăng cường hấp thu canxi và phốt phát từ ruột non.
2. Ức chế sản xuất và bài tiết hormone tuyến giáp.
3. Nó cũng liên quan đến các khoáng chất được tìm thấy trong xương.
Kết quả không cho thấy sự suy yếu chức năng thận với việc giảm sản xuất 1.25 dihydroxyd, có ảnh hưởng đáng kể đến chuyển hóa vitamin D.
Nguồn vitamin D: Nguồn vitamin D chính đến từ sự tiếp xúc của da với ánh nắng mặt trời, do đó có sự khác biệt đáng kể theo mùa với nồng độ cao hơn vào cuối mùa hè so với các mùa khác và có vitamin D3 trong cá béo như cá trích, cá hồi và cá thu, được tìm thấy trong các nguồn khác trứng, thịt và thực phẩm tăng cường như bơ thực vật.